Alekszandr Panajotov sokéves tapasztalattal rendelkező művész emléket állít a "Népművész" projektnek, ahol második helyezést ért el. Soha sem vékony és 106 kg súlyú, egy teljesen más ember érkezett a "The Voice" című TV-projektbe, és ma 190 cm-es súlya 86 kg. Maga a művész szerint az új testben több mint pompásnak érzi magát. Hogyan lehet lefogyni Alexander Panayotov - ebben a cikkben.
Miért fogyott le Alexander Panayotov?
A művész mindig is a teljességre hajlott. Alakjának megőrzése érdekében elmondása szerint a hűtőszekrényben hiányzott az élelmiszer. Természetesen az idő szűkössége miatt mindig van egy kísértés, hogy futás közben elkapjanak valami hibát, amikor a táplálkozásról van szó, ezért a szeretet nélküli séf Sándor csak üres polcokat tárolt a hűtőben. Egészen a közelmúltig még reggelit sem evett, és ha uzsonnát engedett magának, az nagyon ritka. Minél több étel van a hűtőszekrényben, annál erősebb a vágy, hogy mindent elpusztítson, ezért az énekesnő azt preferálta, hogy csak minimális mennyiségű termékre van szükség.
Ez a helyzet eléggé elégedett, és nem sokat gondolkodott azon, hogy a táplálkozás hogyan befolyásolja az életét. Valamikor azonban a művész meggyőződött arról, hogy egy ilyen élet egyszerűen rákényszeríti, és bizonytalan egészségi állapota nem teszi lehetővé karrierje fejlődését. A helyes táplálkozásra és a sportra fogadott - ezt vesztette el Alekszandr Panajotov étrendje a diétán. Önmagában a "diéta" szó unalomhoz vezet az énekesnő számára. Sok show-üzleti vezetőhöz hasonlóan rájönnek, hogy az ételnek ésszerűnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie, nem korlátozónak, de könnyűnek és kényelmesnek kell lennie az egész életben való megtartáshoz.
A táplálkozás elvei és mennyi kudarcot vallott Alekszandr Panajotov?
Alekszandr Panajotov nagyon lefogyott - 20 kg-ot dobott le! Hangsúlyozta azt is, hogy ez tabletták, étrend-kiegészítők, gyógyszerek, alkohol és hasonlók nélkül történt. Először hosszú eltarthatóságú vákuumban feladta a gyorséttermet, a félkész és egyéb ételeket. A művész úgy véli, hogy az étrendnek csak frissen kell elkészülnie, és az asztalon naponta szerepelnie kell az elsőnek és a másodiknak, valamint a gabonaféléknek, amelyek megfertőzik a test energiáját és ellátják az összes szükséges vitaminnal és ásványi anyaggal.
Most az énekesnő nem hagyja ki a reggelit, és megpróbál egyszerre az asztalnál ülni, hogy a test készen álljon az étel feldolgozására. Kicsit éhes lesz az asztaltól, nem hagyja magát túlfogyasztani, de az első gyomorra nem eszik azonnal valamit zöldségből vagy gyümölcsből, erjesztett tejtermékekből. Az ételeket naponta legalább ötször kell elfogyasztani, harapnivalókkal együtt, így nem kell ilyen könnyen kezelni őket. Ezenkívül a gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak rostokat, amelyekre a normális bélperisztaltikához szükség van, és a jó savtartalmú, jótékony baktériumokban gazdag tejtermékek is jótékonyan befolyásolják az emésztőrendszer működését.
Sándor több folyadékot kezdett inni, de kevesebbet használt, mint a tűzálló zsírok. Leginkább zsírokra volt szükségük, amelyeket növényi olajokból és gabonafélékből származó szénhidrátokból nyert sütés és sütés helyett. A fehérje különleges helyet foglal el az étrendben, mert sokat tesz - lebeg, elmegy az edzőterembe. A fotók azt mutatják, hogyan feszültek meg az izmai, az arca elkeseredett, és ez természetesen pozitívan hatott művészi megjelenésére - már nem hasonlít pufók fiúra, hanem érett és magabiztos férfivá vált. Csak az marad, hogy Sándor örömmel fogadja karrierjének sikerét, és pontosan olyan marad, mint amilyennek ma ismerjük.