Talán azon nők közé tartozik, akik megfulladnak, hogy mindent egyedül végezzenek. Nem mindenkinek kell lennie, és egyáltalán nem neked.

Szívesen élsz szüleid, apósod, szomszédaid és nem is férjeid segítsége nélkül? Erős nőkből álló húrt húzol, egyszer rövidebb, néha hosszabb céllal, de egyszer csak kimerültnek találod magad, energia nélkül és esetleg kisebb-nagyobb egészségügyi komplikációkkal. Hogyan lehet kijönni belőle? Egyszerűen. Vonja be az embereit a folyamatba.

férfiakat

Az önellátó, gyönyörű és szinte tökéletes nő jelensége, akinek rendezett háza van, frissen sült házi kenyér illata van, és az alakot a topmodellek megirigyelhetik, napjaink betegsége. Egy nővel szemben egyre nagyobbak az igények.

A közösségi hálózatoknak köszönhetően mindenki összehasonlít és szinte mindent tud magáról. Egyrészt motiváló, másrészt frusztráló. Ennek egyetlen módja az, ha behatol partnerébe a mindennapi tevékenységekbe. Bár az anyák a hét 24 órájában szerepet töltenek be, ez nem jelenti azt, hogy önzővé válnak, ha megosztják felelősségüket. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy egyszerűen nem fél porszívót adni férje kezébe, vagy hagyja a gyerekeket aludni anélkül, hogy aggódna, hogy nem fogja megtalálni a pizsamáját.

A férfiakat is vonja be

Rebeka Trepačová azt is tudja, hogyan lehet ellenállni egy férfi segítségének, amelynek interjúját az iMAMA motivációs könyvben olvashatja el. A szimpatikus andragogger az egyének, párok és családok számára nyújtott tanácsadási szolgáltatásokra összpontosít. Szemináriumokat és képzéseket vezet a szakemberek és a nyilvánosság számára, szupervíziót a pszichoterápiás képzés hallgatóinak és végzettjeinek.

"Amikor egy tanácsadó központban dolgozom, az óvodában nők is vannak. Gyakran dolgozunk azzal, hogy csak maguknak szánhatnak időt. Megoldjuk, hogy ez nem önzés. Mivel anyának lenni nem jelenti azt, hogy anyának kell lennem, nem látok, nem látok. Nos, nem csak arról van szó, hogy egy nő mikor tud alkotni, hanem arról is, hogy bevonja-e apját vagy más embereket. A gyermek könnyen megbízhatja az apját, és elmehet egy órára gyakorolni "- mondja Rebecca.

Néha a kellemetlen helyzetben lévő partner teljesen ártatlannak találja magát. Nem azért, mert nem akarta gondozni a gyerekeket és olyan szolgáltatást nyújtani nekik, ami annyira természetes egy nő számára, hanem azért, mert senki sem kérte tőle. Anyának határozottnak kell lennie, és világosan, tömören és tényszerűen kell kifejeznie igényeit. Tehát a férfi nyelv.

"Néha úgy tűnik, az anyák félnek elengedni a gyereket, mintha senki sem törődne jobban. Sokszor egy nőnek el kell készítenie egyfajta "meghívást", méghozzá egy férfi számára, hogy üdvözölje a babával, hogy megoszthassák a feladatokat. Legyen az fürdés vagy etetés. Arra biztatjuk az anyukákat, hogy ne csak rajtuk múljon, hanem osszák meg a gyermekgondozást a legközelebbi emberekkel. Lehetnek nagyszülők, de testvérek is. Tehát, hogy egy nőnek legyen helye önmagának lenni. Olvasson el egy könyvet, csak menjen ki a barátaival. Természetesen a mennyiség már nem lehet olyan, mint régen. De ez nem azt jelenti, hogy egoista, hanem azt is, hogy van helye magának is. Ez egyben az elemek ilyen újratöltése is, annál inkább érintkezésbe kerülhetnek gyermekükkel. ”- tanácsolja Rebeka egy tapasztalt családtanácsos.

Ez a gyerekeknek is segítséget nyújt

Mondanom sem kell, hogy a gyerekek bizonyos mintákat követnek. Ahogy nőnek, sokkal nagyobb figyelmet fordítanak a kapcsolatokra, a kötelékekre és a tulajdonságokra. Mondhat nekik egy csodálatos példát arra, hogyan kell anyának bánnia az apjával, és fordítva. Amikor meglátnak egy magabiztos nőt, akinek nincs gondja segítségét kérni párjától, és egy apát, aki nem szégyelli a vacsorát főzni vagy ruhát akasztani, támogatva partnerét önmegvalósításában, esélyük van arra, hogy az életben ugyanolyan független személyiséggé váljanak.

Megtalálhatja Rebecca Trepáčová andragógiai nő történetét is, aki sikeres anyaként tanácsadó központjában gyakran tanácsot ad más anyáknak a könyvben iMAMA.

A cikk a könyvvel együttműködve készült iMAMA, valódi történetek olyan nőkről, akik képesek voltak összekapcsolni az anyaságot, a munkát és önmagukat.