fogyás

A hollywoodi étrend hatékony és népszerű. A hollywoodi személyiségek megjelenését és harmóniáját hatalmas számú nő irigyli, de mindenkinek lehetősége van arra, hogy különféle súlycsökkentő programok révén közelebb kerüljön az ideálhoz.

Hollywoodi étrend fogyás

Számos különböző módszer létezik a hollywoodi sztárok rövid idő alatt történő fogyására. Szinte minden diéta fehérje és rost felhasználásán alapul, ami fontos a túlsúly és az egészség megszabadulása szempontjából. A hollywoodi csillagok étrendjének kiválasztásakor figyelembe kell venni a meglévő hátrányokat:

  1. A hátrányok között szerepel az egyensúlyhiány, így a javasolt súlycsökkentő rendszert hosszú távon nem lehet tiszteletben tartani. Ellenkező esetben a szervezetben hiányoznak a tápanyagok, ami befolyásolja a közérzetet és az egészséget.
  2. A táplálkozási korlátozások hátrányosan befolyásolják az idegrendszer állapotát, így a diétázó lányok irritálódnak.
  3. Néhány embernél gyengeség, szédülés és egyéb rendellenességek vannak.
  4. Az erős hollywoodi étrendet nem szabad gyakran alkalmazni, évente 1-2 alkalommal szabad ülni.

Elizabeth Taylor hollywoodi étrendje

Az ismert színésznő nemcsak férfiakat, hanem nőket is csodál. Elizabeth elismerte, hogy alakja a kellemetlenség miatt van, és rendszeresen alkalmaz különféle fogyás módszereket. Hollywood legnépszerűbb étrendje a következő szabályokat tartalmazza:

  1. Az étrendnek tartalmaznia kell az összes szükséges összetevőt és akár zsírokat is, de csak megfelelő mennyiségben (legfeljebb 30 g) és hasznosnak.
  2. A táplálékfelvétel fontos része, és az utolsó étkezésnek legkésőbb este hétig kell megtörténnie. Súlyos éhség esetén ihat kefirt vagy ehet almát.
  3. Legalább néhány liter vizet kell inni naponta.

Példa Elizabeth Taylor ajánlatára:

  1. reggeli: egy csésze eper vagy más gyümölcs, pirítós olaj, tea vagy kávé nélkül.
  2. ebéd: Főtt mell fűszerekkel, zöld salátával, teával vagy kávéval.
  3. vezet: tetszőleges számú friss zöldség. Nem adhat hozzá tejfölt vagy majonézt.
  4. Vacsora: sült halfilé és párolt zöldségek.

Hollywoodi étrend a bébiételek számára

Egy ismert edző, aki Madonnával foglalkozik, miután vele született egy gyermek, csecsemőből készült burgonyapürét és gyümölcsleveket evett, ami lehetővé tette számára, hogy lefogyjon. Ennek alapján a hollywoodi sztárok táplálkozását fejlesztette és tesztelte Beyonce, Jennifer Aniston és más hírességek. A fogyás ezen módszerének két lehetősége van: csak bébiételt fogyasszon, napi 14 adagot fogyasszon, a bébiételt rendszeres étrenddel egészítse ki. A hollywoodi étrend, amelyet nagyon egyszerű felajánlani, segít 2–5 kg súlyban.

  1. reggeli: három csésze zöldségpürét és egy gyümölcsöt, de cukor nélkül.
  2. falatozás: 50 g alacsony zsírtartalmú baba sajt vagy 100 ml baba joghurt hozzávalók nélkül.
  3. ebéd: zöldségleves pudingja vagy 100 g zöldségekkel sült filé.
  4. falatozás: három pohár burgonyapüré.
  5. vacsora: 100 g túró, néhány csésze hús és annyi zöldségpüré.
  6. Alvás előtt: egy csésze gyümölcs- vagy zöldségpürét.

Hollywoodi diéta "48 óra"

Hogy minden nő közelebb kerülhessen George hollywoodi feltaláló sztárjaihoz. Kubler tervezte a "48 órás csoda diéta" ​​wellness-koktélt. 100% -ban természetes gyümölcsléből és püréből áll. Használható a hasznos anyagok testének megtisztítására és telítésére. A gyártó azt állítja, hogy a hollywoodi színészek összes étrendje egy palackban remek alternatívát jelent a drága fiatalító és fogyókúrás eljárásokkal szemben.

  1. Egy adaghoz 112 g koncentrátumot összekeverünk ugyanannyi vízzel. A jól elhelyezett italt négy órán át kell inni. Ezt az eljárást naponta háromszor megismételjük.
  2. Az egy napi ital mellett legalább nyolc pohár vizet kell meginni.
  3. Minden étel és más ital tilos.
  4. Ilyen hollywoodi étrendre hetente egyszer kerül sor, és akkor csodálatos lesz az eredmény.

Hollywood Diet - Kilépés

Az eredmények mentéséhez normál áramellátásra kell kapcsolnia. A kimenetnek sima és következetesnek kell lennie.

  1. Fogyókúrás hollywoodi csillagok - ez komoly korlátozás, ezért jobb, ha áttérünk a megfelelő táplálkozásra, megtagadva a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztását.
  2. Ha ételt szeretne kapni, szüksége van egy töredékre, amely elősegíti az anyagcserét és nem éhezik.
  3. A fő hangsúly a zöldségek és gyümölcsök, a húskészítmény, a hal és az erjesztett tejtermékek, sőt a gabonafélék kínálatán van.

Hollywoodi étrend - előtte és utána

A bemutatott súlycsökkentő módszerek alkalmazásának eredményei eltérőek lesznek, mivel mindez a test egyéniségétől és az anyagcsere sebességétől függ. Átlagosan két hét alatt akár 10 kg-ot is dobhat, és ez körülbelül 2-3 méretű ruházatot jelent. Az első két nap hollywoodi színésznők étrendje segít csökkenteni néhány kilogrammot, mert a felesleges víz a testből származik.