Radek Narovec 2018.11.24. 15:07:10
Röviddel a kenyai edzőtáborból való visszatérése után Jirka Homoláč magabiztosan foglalkozott nemcsak a hőmérséklet és a magasság különbségével, hanem az összes vetélytársával is, akik a sífutás országos bajnokságára érkeztek Stříbro melletti Alfrédovig. Már a helyi golfpálya sík versenyének közepén elszakította a homlokát, és osztályozott tempóban gyorsan előnyt szerzett a mezőny többi részével szemben. Egyéves szünet után (tavaly második volt) a keresztben megszerezte második címét.
Link a cikkre
Ondriško 2018.11.25. 20:34:16
Kenya megint Kenya. Az egyik arra volt kíváncsi, hogy hány doppingellenőrzést hajtott végre az afrikai táborokban, és hányat nem jelentettek be. Attól tartok, hogy 0,0.
Skritek Hugo 2018.11.25. 21:04:42
>> Ondriško, 2018. november 25., 20:34:16
Kenya scie Kenya és orvosok paradicsoma, de szerinted valóban JH teljesítménye sokat beszél a doppingról? Néhány évente a nehezen izzadható hő alig 30 perc, a maratoni teljesítmények stagnálnak, mindig van egy karcsú félmaratoni verseny, az év többi részében pedig 1:06 és még rosszabb idő. Nincsenek illúzióim, de nem kell önteni ezeket az előadásokat. Hazánkban király, de az előadások nem elegendőek a világeseményeken való rendszeres és egyáltalán nem sikeres részvételhez.
Jirkának azt az előnyét látnám, ha Kenyában maradna, mert ott mindig lefogy. A szomatotípus nem teljesen kitartó, nehéz, miután Kenya mindig lesoványodik. Könnyebb, jobban fut. És akkor eljut az európai ételekhez.
Hagytam, hogy az MČR visszamenjen. Nagyon tetszett a női párbaj, Stewart végül olyan stílusban küzdött, amit nem vártam tőle. Ha valaki megkapja a wild cardot az egyesülettől a cross country Európa-bajnokságon, akkor azt Dvořákován látom. Az idei cseh topba való bejutásért, valamint a szombati párharcért megérdemelt és bizonyosan további munkára ösztönözte.
JH a sajátján futott, tetszett, hogy nem engedte el, és a jelentős vezetés ellenére is tartotta tempóját.
Sivatag 2018.11.25. 21:31:02
>> Ondriško, 2018. november 25., 20:34:16
valószínűleg nem a doppingolásról van szó, valahol máshol volt korábban
Sivatag 2018.11.25. 21:32:00
>> Ondriško, 2018. november 25., 20:34:16
az összes "asztmás" érdekesebb
mulisak 2018.11.26. 00:45:40
>> Skritek Hugo, 2018. november 25. 21:04:42
"Forró, izzadt tízesek alig 30 perc alatt" - nem szakosodott tízesekkel, de a félmaratoni személyisége 3: 00/km sebességgel még mindig megfelel a tízeseknek, jóval 29 perc alatt.
Skritek Hugo 2018.11.26. 07:03:45
>> mulisak, 2018. november 26., 00:45:40
Ez megfelel, de nincs megalapozva. Valamikor egy kriokamrában találkoztam egy cseh futóval. Dicsekedhetett egy jól bevált tízessel, és azt mondta, hogy most versenyezhet Kamínková et al.-Val. Mivel jobb félmaratonja van a jobb Macháčkováért, aki akkoriban futó csúcsán volt. Későbbi ideje 5 perc különbséggel közelítette meg az elméleti időket.
Azonban ebben a két kiváló félmaratoni időben JH tízet is futott 30 év alatt, nem ezt. Két verseny része volt, amikor a könnyű verseny Kenyából érkezett. Rendszeresen a Prágai Esti Tíz szerepel az őszi szezon egyik fő céljaként, és mindig a 30. alatti időket vette célba. Csak ebben az évben jelent meg.
Mato 2018.11.26. 08:35:49
>> mulisak, 2018. november 26., 00:45:40
Ahogy Skritek H. írt neked - nem mindegy, hogy kit válaszol. Ha nem futtatja, akkor csak a fejében marad. Egyébként jó néhány lassabb futót ismerek, akiknek a félmaraton legjobb tízese van, és egy embert sima 10–30 másodpercen át, 1/2M-ig. Azért, mert lassúak és nem tudnak/nem tudnak mit kezdeni ez ellen. JH-val is így lesz. Ha nem látom őt egy tanúsított pályán, vagy a pályán, aki 10 km-t fut 29 perc alatt, akkor mindig csak "30 perc" lesz egy fillér, akinek néha sikerül néhány másodperc alatt 30 perc alatt megnyomnia.
És hadd öntsek olajat a tűzre - hol mondják, hogy normál teljesítménye nem 31-30: 30 10-kor, és a megfelelő teljesítmény 1:06 1/2M-nél? Kenyai büszkeség, és hirtelen 29:50 és 1: 03 van ... akár súly, jó edzés, akár kenyai levegő és víz sa. Mivel profinak hívja magát, azt várnám, hogy a faldikusok irányításának teljesnek kell lennie alapján. Egyébként nem profi.
piros 2018.11.26. 09:27:05
a kenyai magasságból való visszatérés és a kenyai gyógyszertárakból történő visszatérés mindig csak rövid távú hatást fejt ki
a zsírégetés mesterségesen megnövelt képessége az oxigén felhasználásának és fogyasztásának mesterségesen megnövelt képességén keresztül a bőr alatti zsír jelentős égését és ezáltal a fogyást eredményezi.
Ondriško 2018.11.26. 12:00:21
>> Skritek Hugo, 2018. november 25, 21:04:42
Azt gondolom, hogy alakról formára vita lenne. - kérdeztem többé-kevésbé retorikusan, mivel tudom a választ. Nemcsak az alacsony elit utazik Kenyába et al. messze nem csak a nap és a jordániai víz miatt. Itt van a dopping, és élvezik, mert egyrészt működik, másrészt a fogyatékosság esélye nagyon óvatos. Azok pedig, akik az összes útszakaszon járva élnek meg, rohadtul közel vannak hozzá.
Egy bizonyos keleti bajnok néhány évvel ezelőtt a redbul és a stimulánsok, később a tribars meldonium kombinációján alapul, és messze nem volt olyan, mint egy európai átlag: 1/2m 1: 06-ban. Most sokkal jobbak az időszakaim, főleg a maratonon, többszöri kenyai tartózkodás után. Akkor még nem volt tiszta, és most ő is ömlik, a tisztviselők dicsérik, pedig átkozták, miután a botcsinálta ME
Mato 2018.11.26. 13:32:04
>> Ondriško, 2018. 11. 26. 12:00:21
… De láthatóan fogyott is. Különösen, ha összehasonlítom a 2012–2014 körüli időszak és az elmúlt másfél év fizikai alkatát. Abban az időben felfelé fújt, mint egy mozdony, egyáltalán gondjai voltak a verseny befejezésével, és gyakran olyan amatőrök utolérték (ha nem volt napja), mint én. A javulás főként az edzés megközelítésében következett be, mivel olyan 8-10 kg-os és még több futást dobott le. Természetesen ez nincs kizárva azzal, amit írsz, inkább működik a másikkal. Hasonló véleményem van a második ilyen mesterről ebből a régióból, különösen az ő csodálatos fejlődéséről 2014. A nem túl következetes tízfutás 31: 40-ben és 32 perc alatt (1/2: 1: 10-ben) 30: 00 futó és 1: 06–7 lett. És nem volt 19 évvel azelőtt, hanem közelebb a 30-as évekhez ... Nos, mi több.
Skritek Hugo 2018.11.26. 14:24:09
>> Mato, 2018. 11. 26. 08:35:49
Mivel profinak hívja magát, azt várnám, hogy a phaldics irányítása legyen a teljes alap. Egyébként nem profi.
A diéta nemcsak Homoláč esetében kulcsfontosságú. Emlékszel J. Kreisingerre (OH 2012, jobb volt az idő M Homoláčra)? Az ételekkel kapcsolatos kérdésre azt válaszolta, hogy nem oldotta meg, az étlapjának néhány leírása interjúkban és itt az interneten szörnyű volt. Nyugodt hétköznapi embernek, de nem egy csúcsfutónak. JH ezután nem titkolja, hogy a tavaszi szezon és az őszi edzés kezdete közötti szünetekben hízik néhány kilóval, és amikor guglizta Insta profilját, engem nagyon érdekelt ez a státusz. Van egy észrevétel egy igazán csúcsfutótól, Jakub Holušától, aki kissé másként látja a diéta problémáját.
Az edző személye érdekes. Mindkét említett maratonista esetében Štefko Róbert. Ugyanaz a személy, aki a diétáját könyvében lényegtelennek tartja (közvetett módon azt mondtam, ez nem e-könyvként működött). De az RŠ könnyű szomatotípus, Homoláč pedig Kreisingerrel két nehéz harckocsi. Kitartásért.
Mato 2018.11.26. 15:02:24
>> Skritek Hugo, 2018. 11. 26. 14:24:09
Talán tisztában vagyok ezzel, és ezért azok a hülye insta bejegyzések. Tudat alatt tudják, hogy még ha megvágják is magukat és vért cserélnek Savóra, akkor sem tudnak lépést tartani a jobbakkal és tehetségesebbekkel. Tehát legalább így növelik az önbizalmukat