hormon

Az inzulin a túlélés kulcsa, nemcsak átvitt értelemben. 1922-ig a hiányosságaiban szenvedők meghaltak. Bár ez a hormon elsősorban a cukorbetegség kapcsán ismert, testünk egyik legfontosabb anyaga.

Az emberi testben zajló folyamatokat egy csodához lehetne hasonlítani. Az emberek csak kis százaléka ismeri alaposan az összes szabályozási mechanizmust. Az egyik legfontosabb hormon az inzulin. Mi a küldetése és milyen szintje befolyásolja az egészségünket?

Hol alakul ki és mit befolyásol?

Az inzulin egy anabolikus hormon, amelyet a hasnyálmirigyben található Langerhans-szigetek sejtjei termelnek. Fő szerepe a vércukorszint szabályozása. Az energia-anyagcseréért felelős - irányítja az energia tárolását és felszabadulását a testben. Étrendünkben komplex cukrokat eszünk, amelyeket az emésztés egyszerűekre bont, és egy idő után a glükóz elkezd áramlani a vérben. A hasnyálmirigy számára ez ingert jelent az inzulin termelésére. A következő órákban a vérből a glükózt a máj, az izom és a zsírsejtek felé irányítja.

Tippünk egy érdekes eseményhez: Tomáš Klus 2019 - Klusymfonie

Megkapta a melléknév kulcsot - ez megnyitja a "kaput" és lehetővé teszi a glükóz átvitelét a sejtekbe. A vércukorszint néhány órával étkezés után visszatér az optimális szintre, és az inzulintermelés is csökken. A tárolt glükóz glikogénné alakul, amelyet a sejtek energiaforrásként használnak a normál és a testmozgáshoz.

A túlélés az inzulintól függ

E fontos hormon nélkül a sejtek nem használhatják üzemanyagként a glükózt. Inzulin nélkül nagy adag cukor marad a vérben, amely romboló hatást gyakorol az érfalakra, a kötőszövetekre, a szemre, a vesére, az idegekre és a szívre. A termelés változásai leggyakrabban a cukorbetegséggel társulnak, amelynek két alapvető típusa van:

  • 1-es típusú cukorbetegség - A hasnyálmirigy nem képes annyi inzulint kiválasztani, amely kielégíti a test szükségleteit. Ez a betegség már a korai életkorban érinti a gyermekeket. Gyakori tünetek a fáradtság, szomjúság és gyakori vizelés. Noha eredete nem teljesen világos, az immunrendszerről úgy gondolják, hogy megtámadja Langerhans szigeteit.
  • 2-es típusú diabétesz - a felnőttekre jellemző és főleg a rossz életmóddal függ össze. Fokozatosan jelenik meg, és gyakran csak fejlett állapotban diagnosztizálják. Noha az inzulintermelés működik, vagy az ismételt magas vércukorszint miatt nem fedezi kellőképpen az igényeket, vagy a beteg inzulinrezisztenciát vált ki.

Ön inzulinrezisztens? Meg lehet állapítani!

A vadászok és gyűjtők a múltban nem ismertek inzulinrezisztenciát (IR). A finomított szénhidrátok (fehér liszt, fehér cukor, feldolgozott élelmiszerek) érkezésével és a túlevéssel van összefüggésben. A glükóz gyors növekedéséhez az inzulin gyors megjelenése is szükséges, de az ilyen túltermelés kimerítheti és károsíthatja a hasnyálmirigyet. Ezenkívül maguk a sejtek is szerepet játszanak.

Ide tartoznak az inzulinreceptorok, amelyeknek reagálniuk kell az inzulinra, és lehetővé kell tenniük a glükóz bejutását a sejtekbe. A hormon túlzott hatása révén (azaz a szénhidráttartalmú ételek gyakori, ellenőrizetlen fogyasztása esetén is) ezek a receptorok fokozatosan rezisztenssé válnak - nem reagálnak. A glükóz a véráramban marad, és a testnek egyre nagyobb dózisú inzulinra van szüksége az akadályok átjutásához. Egyre többen költöznek így a 2-es típusú cukorbetegségbe.

Hogyan lehet felismerni az IR-t?

  • Hízik és nem tud fogyni.
  • Étel nélkül, főleg szénhidrát nélkül nem bírja tovább.
  • Szénhidrátos étkezés után visszafogottnak érzi magát és aludni akar.
  • Nem teljesít jól. Lassabban reagálsz.
  • Gyakrabban van kedved és érzelmek hatása alatt.

Az IR nemcsak a cukorbetegséget váltja ki. Részt vesz a demencia, a szklerózis, az oszteoporózis kialakulásában is, korai öregedést, hormonális egyensúlyhiányt, immunproblémákat és más súlyos betegségeket okoz. Pozitívum, hogy ez a helyzet megfordítható. Rendszeresen ellenőrizze a vércukorszintet, és távolítsa el az addiktív és egészségtelen cukrokat az étrendből.

Mi a tapasztalata a cukorbetegséggel kapcsolatban?? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.