Interjú dr. Monika Konečná, a nagyszombati MYoga stúdió tulajdonosa

A test erősítésének számos módja van, sújt veszteni vagy tisztítsd meg az elmédet. Kevesen vannak azonban, akik mindezeket egyszerre tudják lefedni. Valószínűleg nem fogok meglepni, amikor azt mondom, hogy az egyik ilyen módszer a jóga. Ezúttal azonban nem csak a jógára mint olyanra koncentrálok. Lenyűgözött a nők hormonális jógája. Hogy minél többet megtudjak az ilyen típusú gyógyító gyakorlatokról, Monika Konečná segítségét kértem., a MYoga stúdió tulajdonosa Nagyszombatban.

nőknek

A nagyszombati MYoga stúdió hormonális jóga tanfolyamokat is kínál nőknek

Szia Monika. Érdekeltek a hormonális jóga óráid, és szeretnék többet tudni.

Mi is pontosan a hormonális jóga?

A nők számára a hormonális jóga az jóga ászanák és légzési technikák összessége, amelyek befolyásolhatják a nők hormonális szintjét, és ezáltal biztosíthatják a test egészségét, belső jólétét, energiáját és rugalmasságát.

Hogyan kerültél hozzá?

(Mosolyog) Véletlenül kerültem hozzá. Az oktatók jóga tanfolyamán II. évfolyamon az egyik lány leírta tapasztalat a módszer hatásaival kapcsolatban. Komoly problémái voltak a menstruációval és általában a hormonokkal. A problémák nagyon érintették az életét, és aggódott, hogy soha nem tér vissza normális működéséhez az életben.

Épp most ennek a szettnek a gyakorlása segítette az egészség visszatérését. Ma ennek a lánynak van babája. Nagyon érdekelt, hogy beszéljek ennek a gyakorlatnak az erősségéről, ezért elkezdtem további információkat keresni. Vettem egy könyvet, Részt vettem egy szemináriumon, majd találkoztam Dinah Rodrigues, ennek a módszernek a szerzője. A tanfolyam elvégzése után oktató lettem, így segíthetek a nőknek.

Dr. Monika Konečná s Dinah Rodrigues, ennek a módszernek a szerzője

Jelenleg Szlovákiában utazol, és megtanítod a nőknek a hormonális jóga titkait. Kinek alkalmas?

A készlet alkalmas szinte minden nőnek. Ez valóban hasznos az egészségünkre és a belső jólétünkre nézve. Vannak azonban olyan ellenjavallatok, amelyek esetében a testmozgás nem ajánlott, ezért jó, ha egy hormonális jógaoktatóval konzultálunk a gyakorlat alkalmasságáról. Igen Személyesen egészségügyi kérdőívet küldök az ügyfeleknek a szeminárium előtt, hogy megbizonyosodjak arról, hogy a testmozgás megfelelő-e számukra.

Milyen pozitív hatása van a hormonális jógának a nő testére és elméjére?

A hormonális jóga szépsége az hatással lesz egész lényünkre. Négy szinten működik. Fizikai, mentális, fiziológiai és energetikai. Az ismert előnyök mellett edzés után minden nap késznek érzi magát. Neked van könnyedségérzet a test minden sejtjében, az elégedettség érzése, hogy időt szánt, laza elme és energia áramlik benned.

A jóga egy csodálatos rendszer, amelynek titkait életünk során felfedezhetjük

Magam is érdekelt a hormonjóga szeminárium, és azt tervezem, hogy részt veszek rajta. Hogy megy ez az egész?

A szemináriumaim megtették rögzített szerkezet, bár minden szeminárium mindig kicsit más. Szemináriumokon találkozom hölgyekkel, akik energiájukkal, kérdéseikkel és általános hangulatukkal gyönyörűen megelevenítik a szemináriumot, befolyásolják és gyakran eljutnak olyan kérdésekig, amelyek nemcsak a hormonális jógához, hanem a lényünkhöz is kapcsolódnak.

Az összeállítás pontosan meg van határozva. Azóta minden egyes részletével megtanítom fontos, hogy a jelentést a szerző által készített módon nyújtsák be. Ezenkívül elmagyarázom az emberi test hormonrendszerének alapjait, a jógában használt különféle kifejezéseket, foglalkozom a nő által átélt ciklusokkal és a jóga területén felmerülő érdekes dolgokkal, amelyek gyönyörűen kiegészítik a technikák és részletek a készletben. Így kapnak ketreceket átfogó áttekintés nemcsak a hormonális jógáról, hanem általában a jógáról is.

Vásárlási tippünk: Inka kollagén

A mozgásszervi rendszer hatékony regenerációja, védelme és megelőzése érdekében a rendszeresen sportoló sportolók és aktív emberek is értékelni fogják.

100% tiszta tengeri kollagént tartalmazó étrend-kiegészítő adalékok nélkül. Az Inca kollagén egy kivételes kollagén, amely befolyásolja a sejtek megújulását és a kollagén rostok regenerálódását. Optimális táplálékszintet biztosít a bőrének, a hajának és a körmének.

Az inkai kollagén nagyon megéri vásárolni. Segíti az anyákat a szülés utáni gyógyulásban és regenerációban. Támogatja a haj minőségének javítását, táplálja a bőrt, a bőrt és segít a törékeny és töredezett körmöknél. További információ az Inca kollagén terhesség alatt és szülés után történő szedéséről a cikkünk.

Csak annyit kell tennem, hogy részt vegyek egy szemináriumon, hogy gyakorolhassam a hormonális jógát, különben el kell mennem néhány gyakorlatra.?

A hormonális jóga szeminárium célja, hogy megtanítsa az ügyfelet a készletre, hogy önállóan gyakorolhassa otthonában. A ketrecek a szemináriumon prospektust kapnak, amelyet megnézhetnek, ha ellenőrizni akarják a gyakorlat helyességét.

Lehetőséget kínálok az ügyfeleknek arra is, hogy kapcsolatba lépjenek velem, ha kérdésük van vagy igazolniuk kell magukat a helyes kialakításban. Én is szervezem hormonális jóga ismétlési órák, ahol együtt gyakoroljuk a halmazt és kiküszöböljük az esetleges hibákat és hiányosságokat. Havonta egyszer ismétlődő órákat veszünk. Női teret, kellemes légkört és békét teremtünk ott.

Monika Konečná: "A jógával próbálom jobbá és szebbé tenni a világot más emberek számára"

Milyen más jóga stílusokat gyakorol?

Oktatóként kezdtem erőjóga. Eddig ezen dolgoztam. Mivel Nagyszombatban működtetem a MYoga jóga stúdiót, van helyem az embereknek szentelni magam, hogy előreléphessenek gyakorlatuk során. Jelenleg három erőjógim van, kezdők, középhaladók és haladók. Nagyon elégedett vagyok minden egyes lépésünkkel.

Az erőjóga mellett órákat tartok hatha jóga, jóga mindenkinek, pihentető jóga, reggeli friss jóga és jóga az egészséges hátért. Ezek a leckék mindegyike különbözik, és konkrét célja van. A gyermekek jógájának oktatója is vagyok, de még nem szentelem magam ennek. Azt hiszem azonban, hogy eljön az idő, amikor én is megkóstolom a varázslatot jóga gyerekekkel.

Mindenhol elérhetünk?

A nagyszombati MYoga stúdióban dolgozom a Prednádražie lakótelepen, de vezetem is Hormonális jóga szemináriumok nők számára egész Szlovákiában. Leggyakrabban Pezinokon, Nyitrán, Kassán, Besztercebányán és Zlaté Moravcén. Az ügyfelek honlapunkon megtalálhatják a szemináriumok aktuális listáját www.myoga.sk .

Szeminárium hormonális jóga nőknek talán látogasson el a városába is

Sokan a jógát választották életmódjuknak. Egy vagy közülük?

Úgy érzékelem a jógát életem része. A jóga minden nap összefonódik. Amikor nem gyakorolok, megpróbálok jógázni úgy, hogy magammal és a körülöttem lévő világgal viselkedem. Ez a jóga ugyanis egy csodálatos rendszer, amelynek titkait életünk során felfedezhetjük.

Elképesztő, és megtudja, hogy minden gyönyörűen kapcsolódik egymáshoz. Ez nem csak a testmozgásról szól, hanem az értékekhez való hozzáférésről is, amelyek jobbá, érzékenyebbé és befogadóbbá tesznek minket. Ezen keresztül próbálom jobbá és szebbé tenni a világot más emberek számára.

Nagyon köszönöm, Monika. Sok szerencsét, és vigye tovább tudását.

Kipróbáltad már a jógát? Melyik stílus lenyűgözte a legjobban? Legközelebb hormonális jógára megyek. Értesítem, hogy volt akkor.

Vásárlási tippünk: Hormonális jóga, k niha, szerző - Mirka Bartošová

A könyvből megtudhatja, hogyan működnek a nők testében a hormonok, ami az egyensúlyhiányukat okozza, és hogyan nyilvánul meg a mindennapi életben. A hormonális jóga minden életkorú nőnek segít. Fiatalabb nők, akik hormonális egyensúlyhiányban szenvednek, akár fájdalmas menstruációval, akár nehézségekkel küzdeni. Pajzsmirigyproblémák esetén is nagyon hatékony.

A hormonális jóga hatékonyan segíti a posztmenopauzás és a posztmenopauzális nőket is, akik a női hormonok csökkent szintje miatt egészségügyi problémákkal küzdenek.

A könyv vonzó történeteket tartalmaz azokról a nőkről, akik elvégezték a hormonális jóga tanfolyamát Mirka Bartošová szerzővel. Mint maga a szerző állítja: "A hormonális jóga nem csak fizikai testmozgást tartalmaz." Ez egy olyan gyakorlatsor, amely a szépség, a tökéletes alak és a ragyogó bőr receptje. A könyv tökéletes útmutatót nyújt Önnek arról, hogyan gyakorolhatja hormonális jógáját saját otthonában.