Rák saláta
Tegyen egy lecsepegtetett kukoricát, borsót és apróra vágott, sterilizált uborkát. A rákpálcákat főzzük egy ideig citromlével ízesített sós vízben. Két vagy három perc a forrástól elegendő. Hozzátesszük.
Sonka saláta
Vágja apróra a sajtot, a tojást, a sonkát és a hagymát, és adjon hozzá majonézt, tejszínt és mustárt. Mindent jól összekeverünk és süteményekkel tálaljuk.
tonhal saláta
Keverje össze a tonhalat (olajjal is), adjon hozzá apróra vágott hagymát és tojást. Adjunk hozzá kukoricát, majonézt. Mindent összekeverünk, sóval és őrölt fehér borssal ízesítjük. Keverjük össze és tehetjük.
Rák saláta
Vágja le a rákpálcákat, és ízlés szerint adja hozzá a többi hozzávalót. A saláta 10 perc alatt elkészül. Tartár helyett PL mustárt is adhatunk, de ebben az esetben több krémre van szükség.
Tonhal-kukorica saláta
Válasszon negyedelt tonhalat konzerv sós lében. Válassza ki a kukoricát is a savanyúságból. Adjunk hozzá fehér joghurtot és egy evőkanál tartármártást. Sózzuk, fűszerezzük és adjunk hozzá chili mártást.
Szupergyors saláta diétás szalámival
A diétás szalámit vékony szilvára vágjuk. Nyissa ki az összes kannát, öntse szitába, és hagyja, hogy jól lecsöpögjön. Tegyen egy diétás szalámit és egyéb összetevőket egy nagyobb tálba, hogy salátát készítsen.
Rák saláta
Adjunk hozzá egy kevés olívaolajat a főtt hűtött rizshez. Adjon hozzá apróra vágott főtt rákpálcát. Kis mennyiségű sós vízben, kb. 2-3 percre a forrásponttól főzzük citrommal.
Szőlősaláta csirkével
Megtisztítjuk a szőlőt, kettévágjuk és eltávolítjuk a magokat. A megtisztított medvehagymát karikákra, a lilahagymát kockákra vágjuk. Öblítse le a csírákat vízben, és hagyja, hogy alaposan lecsöpögjenek. Mindegyikük.
Csirkesaláta
Tépje le a húst a csirkéről vagy a csirkéről, és tegye egy tálba. Adjunk hozzá borsót, kukoricát és apróra vágott sárgarépát. Csepegtessünk majolikával és citromlével, sóval, ízesítsük fekete borssal és mindennel.
Cézár saláta
A jégsalátát darabokra bontjuk. Tegyen egy tálba 4 csepp tabascót, szardella pasztát, citromlevet, 2 gerezd fokhagymát, tojássárgáját, olívaolajat. A felszeletelt szalonnát megsütjük. Saláta.