akkor

Minden nap hüvelyeseket eszünk. Különböző fajokat váltogatunk, például babot, csicseriborsót, babot, borsót, lencsét. Mivel egy fajon belül többféle változat létezik, ez meglehetősen változatos ételekből áll. A hüvelyesek kiváló tápanyagforrás, elengedhetetlenek a gyermekek számára, mivel nagy mennyiségű fehérjét tartalmaznak, amelyre szükségük van a növekedéshez. Kiváló tulajdonságuk, hogy étkezés után akár másnap is órákig őrzik a vércukorszintet. Fitátokat, rostokat tartalmaznak, amelyek jelentősen segítenek csökkenteni a szívroham vagy a vastagbélrák kockázatát.

Ráadásul remekül ízlelnek, jóllaknak és sokféleképpen elkészíthetők, röviden: minden este áztatok valamit lefekvés előtt. Hazánkban meglehetősen népszerű étel. A bab, különösen a mi évszakunkban, csak főtt. Szeretjük a vaj fehér vagy színes babot. Leggyakrabban zöldséglevesbe tesszük őket, mindegyikbe ilyen megfelelő favágó adag, nem kevés szem, hanem pár dombos evőkanál. Hüvelyesekből készítünk mártásokat, vagy salátának köretként fogyasztjuk. Mi a helyzet a felfúvódással (túlzott szél), amitől mindenki annyira fél? Itt egy örömöt indítunk?

Hol! Semmiképpen! Végül is nem lennénk képesek emberek között járni, ezért eléggé szociálisak vagyunk. Hüvelyeseket ettem még 3 terhességem alatt sem a gyomrom fájt, sem a gyomromban lévő gyerekek nem remegtek. Hab hüvelyeseket ettem, annak ellenére, hogy gyermekeink voltak, nem volt kizárva semmilyen hüvelyes vagy egyéb felfújható étel, mint például káposzta, karfiol vagy savanyú káposzta és hasonlók. Soha senkinek nem fájt a gyomra, senkinek sem fájtak, mert ez nem kapcsolódik közvetlenül ahhoz, hogy mit eszünk pár órával a szoptatás előtt. Arról írtam, hogy hány. Amikor felnõttek és szilárd ételeket kezdtek enni, természetesen amint akarták, hüvelyeseket ettek. Megvártuk, amíg foguk lesz, és már százat rágtak. Tehát hogyan lehetséges, hogy amikor ennyi hüvelyest vagy más felfújható ételt eszünk, akkor itt nem lőünk ki egy örömet?

Ha szeretné tudni, hogy hogyan eszünk velünk, sok recept van a weboldalon, vagy van egy online tanfolyamunk, ahol tanácsot adhatunk Önnek az egészséges és ízletes, 21 napos váltás elkészítéséhez, ahol recepteket adunk reggeli, ebéd, vacsora és desszertek 21 napig, amelyek a test táplálkozását jelentik, és nem teher. Ugyanakkor nagyon ízletesek és jól mutatnak. Itt talál 105 receptet, amelyeket forgathat. Ez a tanfolyam tele van információkkal arról, hogy mi és miért káros, mindez tudományosan megalapozott, részletes és egyértelmûen megmagyarázott.