Az ivóvíz fontos a nap folyamán. De mit fog tenni a testünkkel az ivóvíz reggel, miközben éhgyomorra iszik vizet? Ami azt illeti, "csak" a tiszta víz lehet hasznos?

étkezés előtt

Ha minden reggel nagyobb mennyiségű vizet enged meg magának, akkor kellemes meglepetés érheti a különféle pozitív hatásokat. Ezt nemcsak több tanulmány állítja, hanem főleg olyan emberek, akik legalább 30 napig kipróbálták ezt a rituálét. E viszonylag rövid idő elteltével felfrissíti, megerősíti és támogatja a testet számos igényes és bonyolult kémiai folyamatával.

A korai ivóvíz mindenki számára megfelelő, mert testünkhöz, rezsimünkhöz és körülményeinkhez igazíthatjuk.

Megpróbál igyon reggel meleg, langyos és hideg vizet (de ne jeges vizet!).

Megpróbál különböző kötetek. Mindenesetre jó, ha fokozatosan (bár évente) fél literes térfogatra jutunk. Nem kell exen inni. Csak annyit kell tennie, hogy mondjuk fél órán belül megissza, de ugyanakkor legalább 15 perc. étkezés előtt. Szóval hajrá, csak ne felejtsd el 😉

Amit maga láthat, miután egy hónapig ivott vizet reggel?

1. Kezd több energiát érezni

Egy-két hét után úgy fogja érezni, mintha új energia áramlana ki a semmiből. Reggel azt tapasztalja, hogy nincs szüksége annyi akut kávéra a letöltéshez, mint korábban. A nap folyamán rájössz, hogy nem vagy olyan fáradt, mint korábban.

2. Csökkentse a súlyát

Szeretne lefogyni néhány (vagy több) fontot a fogyás érdekében? Az éhező víz javítja és felgyorsítja az anyagcserét, emiatt az első hetek után néhány kilóval könnyebben hízik, pedig egyáltalán nem változtatta meg étkezési szokásait. Étkezés után nem érzi magát éhesnek vagy különféle ételeknek. Nem azért, mert vizet öntött a gyomrába, és semmi más nem fér bele, hanem azért, mert azt adta a testének, amire szüksége volt tőled.

3. Hamarosan égő érzésed lesz

Ha hamarosan problémája van az égéssel, hidd el, a probléma elmúlik. Téged már nem zavarnak az emésztési problémák, amelyek kényelmetlenné tehetik az életet.

4. Javul a haj minősége

Szenved hajhullás és problémád van a töréssel? A víz nem minden, de a hajad is hálás lesz ezért a segítségért. Ha több vizet ad a testéhez és a hajához, akkor mindenképpen változást fog érezni.

Hosszú rendszeres ivás után a víz eléri a haj gyökerét és a bőrt is. Jobbra fog változni. Egészségesebbnek tűnnek, és te is frissnek fogsz tűnni.

5. Megszabadulni a hólyagproblémáktól

Az áfonya tea vagy a tabletta nem működik? Próbálja ki a tiszta vizet, és szabaduljon meg a hólyag kellemetlenségétől. Valószínűleg gyakrabban fog WC-re járni, de minden káros anyagot lemos a szervezetéből. Ha már nem tud mit kezdeni a húgyúti gyulladással, akkor próbáljon meg inni legalább 2 és fél liter vizet naponta legalább 1 hónapig, és meg fog lepődni.

6. Javul az immunrendszere

Ha gyakori betegségekben szenved, a víz megerősíti immunrendszerét és egészségét. Megkönnyíti számára a vírusok és baktériumok elleni küzdelmet, amelyeket gyorsabban ürít ki a szervezetből, és így nem lesz ideje fészkelődni és szaporodni a szervezetben.

Hogyan lehet a leghasznosabb anyagokat a vízből kinyerni?

  • Fél liter langyos vizet igyon azonnal ébredés után, mielőtt megmosná a fogát, és ellenőrizné, hogy éhgyomorra van-e. Ha problémája van ennyi vizet inni, kezdjen egy pohárral.
  • Próbáljon meg nem enni semmit a következő 15-30 percben.
  • Igyon több vizet legalább 1 órával étkezés előtt. Ha csak napközben iszik, akkor 15 perc.

Hogy a reggeli vízivás milyen hatással lesz rád és a testedre, azt nem lehet pontosan meghatározni. Minden test más és más. Attól is függ, hogy voltál eddig az ivási rendszerrel. Ha rendszeresen el akarja kezdeni az ivóvizet, akkor a reggeli ivóvízzel való indulás nagyszerű első lépés a sikerhez.

Egyéb fontos információ arról, hogyan kell inni vizet és miért, amelyet mindenképpen tudnia kell ITT található 🙂