Sok idős elfogadja a magányt az élet normális részeként. A koronavírus-járvány alatti társadalmi elszigeteltség kapcsán felmerül egy olyan probléma, amely az egészség romlásához vezethet. Segítsen a szülőknek és nagyszülőknek leküzdeni a nehéz ünnepi időszakot.

segítenek

Azt mondják, hogy a karácsony az év legszebb ideje. Mindenütt énekeket hallanak, a város utcáit fények díszítik, és otthonaink fahéj- és mézszagúak. Ez a romantikus ötlet azonban mérföldekre van attól a sok időskortól, akik Advent idején szorongásba esnek. Ennek oka a magány és az elszigeteltség, amelyet jelenleg a koronavírus-járvány rögzít.

Az Ön által olvasott cikkben:

  • A magány a legtöbb idős számára nagy problémát jelent
  • A társadalmi elszigeteltség növeli a halálozás kockázatát
  • Miért karácsony kihívásokkal teli idő
  • Tippek az ünnepek alatt
  • Mit szabad kerülni az idősekkel való kommunikáció során
  • Inspiráló projektek az idősek megsegítésére

A magány problémát jelent

Sok idős elfogadja a magányt az élet normális részeként. Az életkor előrehaladtával elveszítik élettársaikat, barátaikat és szeretteiket. Gyermekeiknek és unokáiknak saját családjuk van, így az idősek továbbra is önmaguktól függenek. A karácsony növelheti az elszigeteltség érzését. Az ünnepek alatt emlékezünk a múltra, olyan emberekre, akik már nincsenek ott, és boldogabb időkben. Ez konfrontációhoz vezet a jelennel, ami nem elég rózsaszín.

Sok idős az egyedüllétet még a saját családjuk előtt is titokban tartja. Félnek az együttérzés rohamától és attól, hogy teherré válnak gyermekeik számára. Ebbe a csoportba tartoznak az egyedül élő nyugdíjasok, de a szociális otthonok lakói is.

A társadalmi elszigeteltség növeli a halálozás kockázatát

A koronavírus-járvány még jobban elszigetelte az időseket. Gyakorlatilag nap mint nap nélkül maradtak a társas kapcsolattartás lehetősége, és egyetlen lehetőségük a telefonos vagy videohívás volt a családjukkal való kapcsolattartásra. A társadalmi elszigeteltség korlátozott számú társadalmi köteléket tartalmaz, ami fokozza a magányt. Ezt úgy definiálhatjuk, mint az egyedüllét szomorúságának szubjektív érzését. Ha a társadalmi elszigeteltség és a magány összekapcsolódik, az negatív egészségügyi kockázatokhoz vezethet.

A magány bebizonyosodott több mint negyedével növeli a halálozás kockázatát 1 és növekszik a szív- és érrendszeri betegségek kockázata a 2. löket . A magányos idősek többek, mint mások Alzheimer-kór 3 és demencia 4 .

Mutasd meg az időseknek, hogy itt vagy nekik

Hogyan segíthetünk az időseknek abban, hogy (és nem csak) magányosnak érezzék magukat az ünnepek alatt? Mondja meg nekik, hogy törődik velük. Legyél olyan ember, akihez fordulhatnak, ha nehéznek találják őket. Nincs szükség többre. Ennek többféle módja van:

1. Maradjon kapcsolatban

Ha lehetséges, menjen el a nagyszülőkhöz, látogassa meg őket, és töltsön minőségi időt velük. Ha a helyzet nem engedi meg, fogadjon a modern technológia eredményeire, és telefonáljon online webkamerával. Ha még ez sem lehetséges, hívja őket.

Ne feledd: Az idősek a lakosság legveszélyeztetettebb csoportjába tartoznak. Ha meglátogatni szeretné a nagyszülőket, javasoljuk, hogy a Covid-19 tesztet végezze el egy magán laboratóriumban. Maga a látogatás előtt kerülje a nagyobb csoportokban való találkozást, és ha a munkáltatója megengedi, dolgozzon otthon.

2. Küldje el nekik kinyomtatott fényképeket képeslap segítségével

Mikor kapott utoljára klasszikus papír képeslapot? A nagyszülők nemzedéke ünnepi kártyákon nőtt fel. Amikor a csillogó papír megcsillant a dobozban, egyértelmű volt, hogy megkezdődött az adventi időszak. Küldjön üdvözletet szeretteinek, fényképekkel együtt Önről és családjáról. Ne spóroljon a fotókon, és adjon hozzá néhány szép szót mindegyikhez. A kiállított fotók megtekintése mindennap emlékeztető lesz számukra, hogy nincsenek egyedül a világon.

3. Húzza őket a cselekvésbe

Az idősek úgy érzik, hogy már nem jelentenek előnyt családjuk számára. Az őr gyakran megfordul, és az idősek életéről a gyermekei döntenek. Próbáld bevonni a nagyszülőket a karácsonyi készülődésbe. Hívja a nagyit, és kérjen receptet a legjobb mézes süteményekhez. Kérdezze meg nagyapját, hogyan lehet a leghatékonyabban "csapolni" a pontyot, vagy kérje meg, hogy meséljen gyermekkora karácsonyi szokásairól. A hasznosság érzése nagyon fontos az életben.

4. Kérem a szomszédokat

Ha magányos idősek vannak a szomszédok, csengessen velük, és kínáljon nekik karácsonyi süteményeket. Kérdezd meg, van-e szükségük valamire a boltból, hozz egy csomó porcelánt, amiben van extra, és ajánld fel a segítségedet.

5. Adományozza az idejét

A legfontosabb, amit az időseknek adhat, az az ideje. Nem számít, hogy négyszemközt vagy telefonon ülsz. Kérdezze meg a nagyszülőket, hogyan kellene, de ne felejtsék el, hogy valóban hallgassanak. Figyeljen néhány részletre:

Általános Egészségbiztosító Társaság csatlakozott egy egyedülálló projekthez, amelynek célja a tartósan beteg idősek megsegítése. További információ a témáról Senior dobozok

Ne adjon kéretlen tanácsokat

Szüleid és nagyszüleid egész életedben irányítottak. Ők voltak azok, akik tanácsot adtak az élet fontos kérdéseiben. Jó szándékú tanácsai javítják az idősek véleményét a szülő és a gyermek közötti szerepcseréről. Ezt a tényt a szülő nehezen tudja elfogadni. Ezért kerülje a tanácsot, hacsak nem kérték tőle.

Tényleg hallgass

Hallgasd meg, mit mond az idősebb. Ne szakítsa félbe, és fojtsa el a késztetést a beszélgetés szüneteinek kitöltésére. Egy rövid szünet azt jelentheti, hogy az idősebb gondolkodik a reakción és rendezi a gondolatait.

Tisztán beszél

Egyes idősek nem szívesen vallják be, hogy hallásproblémájuk van, vagy nem értik a körülöttük zajló beszélgetést. Maradjon nyugodt és beszéljen tárgyilagosan. Ha szükséges, emeld fel a hangod, de ne kiabálj. Mindig koncentráljon egy gondolatra, és használjon rövid, egyszerű mondatokat.

Ne tévessze össze az időseket egy gyerekkel

Gyerekként érezheti magát idősebbnek, de ha lehetséges, beszéljen vele felnőttként. Ez a probléma süket időseknél gyakori. A megnövekedett hangintenzitással és a mondatok egyszerűsítésével gyakran túl egyszerű, gyerekes nyelvezetbe csúszunk.

Merítsen ihletet szép projektekből

Az idősek segítése fontos témává válik a társadalomban. Ihlessen velünk olyan sikeres projektek, amelyek segítenek az időseknek az ünnepek alatt.

Mennyi szerelem fér el egy cipősdobozban?

Ezt a kérdést egy sikeres projekt szervezői tették fel 2019 telén. A szociális szolgáltató otthonokban dolgozó időseket segítő projekt slágerré vált, és idén is folytatódik. Elve egyszerű. Fogja a cipősdobozt, töltse meg funkcionális részletekkel, és adja át a kapcsolattartónak. A csomagokat önkéntesek adják át karácsonykor a DSS-nél Szlovákiában.
Csatlakozni a www.kolkolasky.sk oldalon lehet

Karácsonyi levél

A szép projekt mögött áll a Pohodovo civil egyesület és Ľudmila Noščáková személye, akit sokan bloggerként, inspiráló nőként és tanárként ismernek. A projekt 2017-ben kezdődött, amikor diákjaival karácsonyi kártyákat készítettek és osztottak ismeretlen idős embereknek az idősek otthonában. Ma a Christmas Post projekt Szlovákia egész területén ismert, és több ezer ember vesz részt benne. További információt a projektről a www.pohodovo.sk oldalon talál

Karácsonyi csoda

A Christmas Miracle jótékonysági projekt négy éve zajlik. A szociális ellátó otthonok idősei megírják kívánságaikat, és Ön teljesíteni tudja azokat. Az igénytelen kívánságok teljesítésével egy kis örömet közvetít azoknak, akiknek nincs közeli családjuk. Csatlakozhat a www.vianocnyzazrak.sk oldalhoz

Segítség a VšZP-től

Az Általános Egészségbiztosító Társaság csatlakozott az eredetihez Senior box projekt, amelyet súlyos és tartósan beteg időseknek szánnak. Az idősebb dobozok tartalmaznak egy teljes oktatási csomagot, tele hasznos ajándékokkal, ami segít növelni a szeretteinek felkészültségét a betegek ellátására. Senior dobozokat osztanak szét 3000 darabszámban 50 kórházba és kórházba Szlovákiában.

"Büszkék vagyunk arra, hogy ezt az egyedülálló projektet mindennek ellenére sikerült sikeresen lezárni. Köszönet illeti nemcsak az összes partnert, hanem az önkénteseket is, akik jutalmazás joga nélkül nem haboztak, és ebben az évben is részt vettek ezen az eseményen "- mondja Zuzana Fabiánová, a projekt kezdeményezője és szakmai garanciája.