Szív- és érrendszeri betegségek, rák, cukorbetegség, magas vérnyomás, Parkinson-kór vagy Alzheimer-kór (és mások). Évente több ezer életet követelnek. De ennek nem kell így lennie. Ismerje meg, milyen ételeket fogyasszon és milyen életmódbeli változásokat hajtson végre, hogy ne csak megelőzze a tizenöt vezető halálokot, hanem hatékonyan is küzdhessen ezekkel a betegségekkel.
"Dr. Michael Greger olyan ember, amelynek feje tele van információkkal és a szíve a megfelelő helyen van! Ezt a könyvet rögtön angol nyelvű megjelenése után vettem, és nagyon örülök, hogy csehül is elérhető lesz - nagyon ajánlom nektek! Ez egy olvasás lesz, amely sokakat megtanít, és néhány megdöbbentő lehet "- mondja egy ismert táplálkozási szakember, Igor Bukovský, PhD.
A Hogyan ne halj meg könyvvel olyan ételeket fedez fel, amelyekről bizonyítottan segítenek megelőzni a betegségeket és meghosszabbítani az életedet.!
A családjában prosztatarák van?
Tegyen félre egy pohár tejet, és adjon lenmagot a diétához.
Magas a vérnyomása?
A hibiszkusz tea jobban működik, mint a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, mellékhatások nélkül.
A csaknem 500 oldalas könyv olyan úttörő tudományos tanulmányokkal ismerteti meg Önt, amelyek bebizonyítják, hogy a növényi eredetű ételek jelentősen befolyásolhatják egészségét. Amint elolvassa ezt a könyvet, elkezd változtatni étrendjén. Egyszerűen muszáj, mert nem csak feltételezésekről, sejtésekről és "azt hiszem" -ről van szó. Valódi kutatásoknak, bizonyítékoknak, tényeknek kell meggyőzniük. Ellenőrzött tanulmányok, orvosi kutatások vitathatatlanok.
"A How Not to Die az egyik legfontosabb egészségügyi könyv, amelyet valaha írtak" - mondja John Mackey, a Whole Foods Market vezérigazgatója. "Van genetikai potenciálunk arra, hogy akár száz évig is tünetmentesen és a szükséges vitalitással éljünk. A könyv olyan, mint a pontos tudományos navigáció. amelyet életünk során követnünk kell. "
Dr. Greger nem népszerűsíti a vegetáriánus vagy vegán ételeket a How Not Die Die című cikkben. Olyan étrendet hirdet, amely bizonyíthatóan kiegyensúlyozott a tudományos tanácsok alapján: fogyasszon minél több feldolgozatlan növényi ételt, használja ki maximálisan annak tápértékét, és bizonyos ételeket helyettesítsen egészségfejlesztő lehetőségekkel.
"Legfőbb gyilkosaink többségében a nem genetikai tényezők, például az étrend 80-90% -a játszik szerepet" - írja Michael Greger.
Például az, hogy rossz génekkel születtél, nem jelenti azt, hogy ezek a gének automatikusan aktiválódnak. Az életmód kiválasztásával és az étkezéssel "kikapcsolhatja" őket.