Dwayne "The Rock" Johnson napjaink egyik leghíresebb színésze. Ez nagyrészt annak köszönhető, hogy szerepelt a Gyors és dühös filmsorozatban. A film 8. folytatása nemrégiben került bemutatásra, a The Rock pedig elárulta, milyen edzéstervet választott a forgatás előtt. Jobb formában szeretett volna lenni, mint valaha!
Története sok millió ember számára ihletet ad szerte a világon. Valamikor sikeres birkózóként ismerték, ma sztár a színpadon. Dwayne "The Rock" Johnson egykori sportolóként ismert a testmozgás szeretete miatt. A Rýchlo a Zbesilo 8 forgatása előtt azonban még szigorúbbá tette étlapját és edzéstervét.
A Szikla úgy döntött, hogy a "nyolc" előtt még 10 kg izomtömeget akar megkapni. Tehát naponta hétszer kezdett enni, és igazán kiadós ételeket kínált. Naponta összesen 6000 kalóriát evett, étrendje főleg húsból, zöldségből és tojásból állt. Természetesen nagyobb kalóriabevitel mellett intenzívebb edzéstervet is választott, és így még erősebben, két szakaszban kezdett edzeni. Napi két edzésben hetente hatszor is elengedte magát! Hogy sikerült-e teljesítenie a célját, és elázott-e, mint valaha, azt láthatja mozikban, mert a Rýchlo és a Zbesilo 8 premierje 2017. április 13-án volt. 🙂
- Így néz ki Dwayne "The Rock" Johnson edzésterve
- A test ezt az ételt csak lefekvés előtt kéri!
- Ezt az első kerékpározás előtt meg kell tanítania gyermekének -
- Ezt eszik a csúcsmodellek, mielőtt bemutatják a salátákat nem! Blog
- Ez akkor történik, ha abbahagyja a húsevést A szervezete nagyon gyorsan reagál! mega-fogyás