A nyugati világ nagy részéhez hasonlóan mi is a Gergely-naptárat követjük. Azonban január 1-je nem az egyetlen dátum, amikor az új év elkezdődik a világon. Nézze meg, mely napokon ünneplik érkezését más kultúrákban.
2016. december 29 .; Szerző: Soda, Fotó: Soda
Bár az új évnek Szlovákiában is lelki jelentősége van, inkább a túláradó ünnepségekkel, tűzijátékkal és lakomával társítjuk. A világ más részein másként közelítik meg ezt a napot, de ami a legfontosabb - másként. Különböző naptárak határozzák meg, beleértve a vallásokat is. És mindegyiknek megvan a varázsa. Íme néhány rendhagyó újévi ünnepség számunkra.
Ortodox-keresztény újév (2017.01.14.)
Régiónkban valószínűleg a szilveszter leghíresebb alternatívája, különösen azért, mert Szlovákia egy bizonyos része ünnepli. Például ortodox (ortodox) keresztények. A Julián-naptárat követik, amelyben az év eleje Gergely-naptárunkban január 14-re esik.
Itt ortodox keresztényeket talál, különösen a kelet-szlovákiai ruszinok körében, míg az ismert ortodox országok közé tartozik Oroszország, Ukrajna, Görögország és Szerbia. Ezekben az országokban az új évet gyakran kétszer ünneplik, mindkét említett naptár szerint. Az ünneplés módjai nem nagyon különböznek a miénktől. Főként túlzott szórakozás, zene, ismerősök és családok látogatása, gálavacsora vagy kirándulás klubokba és bárokba.
Kínai újév (2017.01.28.)
A világ legnépesebb országában az újévet a legfontosabb ünnepükként érzékelik. A kínaiak követik a holdnaptárat, ezért a dátum nálunk mindig más. Ez azonban általában január második felében vagy február első felében van. A 2017-es évet kakas jelöli a kínaiak számára.
A kínai újév a színek robbanásának tűnik. Az emberek meggyújtják a csillagszórókat, a lámpákat, színes díszítéssel díszítik házaikat, ünnepségeket és látványos tűzijátékokat szerveznek. Az ünnep jellegzetessége a sárkánymaszk is, amellyel az emberek a nyilvánosság előtt táncolnak. A tánc mellett ének is van, piacokat szerveznek és mindent pirosra hangolnak, mert állítólag taszít minden rosszat. Ugyanez vonatkozik a tűzijátékokra és a lámpákra is.
Hindu újév (2017.03.28.)
Az ünnep általában márciusra vagy áprilisra esik, amely mindig a szüreti időszak a déli féltekén. A szokások, a pontos dátum és az ünnep neve attól függően változik, hogy Indiában valóban sokan vannak-e. Például: Baisakhi, Puthandu, Vishu, Ugadi, Gudi Padwa - ezek csak az újévi ünnep nevei.
A legtöbb hindu számára ennek az ünnepnek különösen a megtisztulás lelki jelentősége van. Egyes területeken gyertyákat gyújtanak nagy számban, máshol pénzt kapnak a háztartás minden tagjának, mások pedig templomokba mennek imádkozni Ganeshához, takarítani házakat, lakomázni, színes ruhákat viselni, és időt tölteni a családdal szerettei.
Zsidó újév (2017.9.21.)
A zsidó újév ünnepét Ros Hasanának hívják, és annak dátumát a héber naptár szerint határozzák meg. Általában kora ősszel esik, a Tishri héber hónap első két napján. Az ünnepségek két napig tartanak, de részei a Szent Napoknak is, amelyek egy héttel a Ros Rásána és a megtisztulás napja, Jom Kippur befejezése után tetőznek. Jom Kippur egyben a legfontosabb zsidó ünnep.
A zsidók lelkileg ünneplik új évüket. A szokásosnál hosszabb imáknak, önreflexiónak és a tavalyi bűnökért való imának szentelik magukat. A muflon - sófár - hagyományos szarván játsszák. Az étel általában szimbolikus: édes datolya és mézbe mártott gyümölcs, hogy az új év ugyanolyan édes legyen. Egy másik szimbolikus étel a kerek kenyér, amely az új év ciklusát testesíti meg. A zsidók boldog új évet kívánnak egymásnak a "Shan tova" kifejezéssel.
Thai újév (2017.04.13.)
A helyiek Songkrannak hívják. A tavasz beköszöntén alapul, és ebben az évben az ünnepeket kakas fogja megjelölni, akárcsak Kínában. Összességében a thaiföldiek az újévet családi körben töltik.
Songkran mindenekelőtt a megtisztulást szimbolizálja, amelyet a helyiek néha szó szerint értenek. Buddhista templomokba járnak, ahol imádkoznak, ételt adnak a szerzeteseknek, és a Buddha szobrokat vízzel tisztítják. Ugyanezt teszik idősebb családtagok kezével is, ezzel is megmutatva nekik tiszteletüket. Thaiföldön különösen a fiatalok öntenek vizet az utcára, ugyanúgy, mint mi húsvétkor. Csoportosan öntözik őket, és véletlenszerű járókelőként vagy helyi tömegközlekedési utasokként is "elcsaphat" egy vödör vizet.
Az ünnepségek régiónként változnak. Thaiföld középső részén például az emberek színes jelmezekbe öltöznek, és néhány haszonállatot elengednek áldozatként. Északon az emberek tűzijátékokkal és ágyúkkal kényeztetik magukat, hogy megakadályozzák a gonosz szellemeket. Délen az ünnepek alatt az emberek megpróbálnak pénzt nem költeni vagy bármi rosszat elkövetni, keleten a társadalom idősebb tagjairól gondoskodnak látogatással és ételkészítéssel.
Az olimpiai győztes és az O2 Sportakadémia alapítója, Matej Tóth azt javasolja, hogy hagyjanak több szabadságot a gyerekeknek a mászókákon, mint korai gyermekkorukban tervezzenek sportpályát.
2021. 15. 15 .; Szerző: Slávka Kubíková, Szerkesztette: Katarína Svobodová és Natália Žáková, Fotó: Baranyai Katarína
Azok a szülők közé tartozol, akik szeretnének egy másik Hamšíkot vagy Chárát a gyermeküktől? Vagy csak azt keresi, hogy a gyerekek minél többet mozogjanak és élvezzék a mozgást? Az olimpikon Matej Tóth-val arról beszélgettünk, hogyan lehet egészséges kapcsolatot kialakítani a mozgásban lévő gyerekekkel, és ne terheljük őket feleslegesen.
Az interjúban többet megtudhat:
- hogyan motiválja a gyerekeket a mozgásra,
- amelyet a fitnesz mellett a sport is nyerhet,
- amikor a gyermek készen áll a sportgyűrűre,
- hogyan lehet kompenzálni a gyerekeket az eltöltött napért.
Még mielőtt a jelenlegi helyzet romlana és szigorodnának az intézkedések, Tóth Matej is pózolt Szódának Emmka és Ninka lányaival.
A mai gyerekek kicsit mozognak?
A múltban határozottan többet mozogtak. A mai gyermekeknek több ösztönzője vonzza őket, és ez kevésbé mozgatja őket, mint korábban. A lehetőségek nem csökkentek, de sokkal több látnivaló leselkedik a gyermekek elé technológia formájában.
Melyek azok a fő okok, amelyek miatt a szülőknek inkább mozgáshoz és sporthoz kellene vezetniük gyermekeiket?
Meggyőződésem, hogy nem szükséges elmagyarázni, hogy a testmozgás és a sport a gyermek egészséges fejlődéséhez tartozik. Azt azonban nem mindenki tudja, hogy a rendszeres sport a személyiség fejlődésében is segít. Tízéves koromban szervezett sporttal kezdtem, és most már biztosan állíthatom, hogy ez személyiségem fejlődésében is segített. A sportnak és a szüleim neveltetésének köszönhetően elképesztő képességeket szereztem.
Még a személyzeti ügynökségek munkatársaitól is tudom, hogy gyakran választanak egy korábbi profi sportolót az alkalmazott kiválasztásakor. Tudják, hogy rendelkezik céltudattal, felelősséggel és mindenekelőtt a döntési képességgel. Ezek ma nagyra értékelt tulajdonságok.
Hogyan kellene az óvodáknak mozogni? Csak annyit kell tenniük, hogy játszanak a mászókákon, vagy jó, ha körbe írják őket?
Az óvoda abban kiváló, hogy a gyerekek a nap nagy részében nem ülnek az asztalnál, és nem írnak. Tehát több mozgásterük van. A jó óvodákban általában edzésprogram működik.
A Matej Tóth O2 Sportakadémián az óvodáknak is kínálunk gyakorlatokat a módszertanunknak megfelelően, de gyakran elég egy befogadó tanár, aki minden nap végez valamilyen testmozgást a gyerekekkel.
"Meggyőződésem, hogy nem szükséges elmagyarázni, hogy a testmozgás és a sport a gyermek egészséges fejlődéséhez tartozik. Azt azonban nem mindenki tudja, hogy a rendszeres sport a személyiség fejlődésében is segít. "
Az óvodában a mozgás még mindig természetes. A fordulópont akkor következik be, amikor az óvodából az iskolába költöznek, amikor a gyerekek többet ülnek. Ezért nem terhelném jelentős tevékenységgel az óvodákat.
Természetesen vannak olyan gyűrűk is, mint a torna és az úszás, amelyek sokkal korábban kezdődnek, mert a korai edzés segíthet a gyerekeknek a jövőbeli sportpályájukban.
Ha látjuk a gyermek fizikai tehetségét, akkor már óvodás korban érdemes elgondolkodni egy adott sportág kiválasztásán.?
Véleményem szerint nagyon korai egy ilyen korú sport szakirány kialakítása. Ha látjuk, hogy a gyermek szeret mozogni, akkor jó támogatni őt a mozgásban, és különféle tevékenységeket kitalálni számára.
A gyermek még nem tudja felmérni, hogy focista, kerékpáros, teniszező szeretne-e lenni, vagy más sportággal akar foglalkozni. Érzi azonban, hogy élvezi a mozgást, amelyben támogatni kell. Fontos az is, hogy akkor mozogjon, amikor akar és íze van.
Ha a gyermek nagyon aktívan mozog, és a szülőknek nincs idejük erre az irányra szánni magukat, lehetőséget adnék neki a torna, az atlétika vagy az úszás kipróbálására. Mindenesetre nem tervezem Hamšik vagy Sagan előre nevelését.
Egyes szülők úgy vélik, hogy ha négyéves korukban nem helyezik gyermeküket tornába vagy atlétikába, később nem üldözik azokat a gyerekeket, akik már kicsi koruktól edzenek. Milyen tanácsot adna a hasonló ambíciókkal rendelkező szülőknek?
A torna az általános mobilitás keretein belül is megoldható, például fára mászva, mászókákon vagy trambulinon ugrálva. Ez alapvetően egy olyan torna, amely ebben a korban elegendő egy gyermek számára.
A gyűrűbe történő korai felvétel szintén elriaszthatja a gyermeket. A sportpályára való természetes felkészülés híve vagyok.
Az óvodások szeretnek mozogni, szüleik gyakran félnek tőlük. Jogosak-e ezek az aggodalmak, vagy jó-e nagyobb szabadságot adni a gyerekeknek?
Nagyon egyedi. Emlékszem, milyen nyugtalanok voltak gyermekeink ebben az időszakban. A lányaim immár tíz és tizenkét évesek, és ma inkább azt mondom, hogy ösztönözném őket a mászókákra és még jobban gondolkodnék. (nevetés)
Megértem, hogy néha megállíthatatlan megfigyelni, mit hoznak létre a gyerekek, de a gyermekkor fontos részének tartom, amikor a gyermek aktív és mozgásalapot képez, amelyből minden más származik.
"A korai felvétel a körbe szintén elriaszthatja a gyermeket. A sportpályára való természetes felkészülés híve vagyok. "
Ön azt mondta, hogy a probléma akkor jelentkezik, amikor egy gyermek iskolába kezd. Mi a fordulópont?
Az óvodában a gyermek játszik, mászik a szőnyegen és minden nap sétálni vagy udvarra megy. És hirtelen eljön az iskolába, ahol alapvetően nyolctól egyig ül rövid szünetekre. Ez egy fordulópont, amikor a mozgást minden nap aktivitással kell helyettesíteni vagy helyettesíteni.
Korábban természetes volt az iskola elhagyása után kimenni az iskolából, ahol a gyerekek fára másztak, fociztak, jégkorongoztak, és így helyettesítették mozgásukat. Nem sok lehetőségük volt arra, hogy mit tehettek. Két program volt a tévében és az okostelefonokon, még nem volt számítógép vagy tablet.
Jelenleg a gyermek hazajön az iskolából, és általában a TV előtt elfárad, vagy egy tablettát vesz a kezébe, így nem kompenzálja az ülést. Ezért fontos annak szervezett cseréje.
Ma talán két vagy három gyerek van kint, akiknek ambíciójuk van sportolni, de még futballcsapatot sem alkotnak. Itt helyesebb a természetes mozgást szervezett mozgással helyettesíteni, különösen akkor, ha még a szülő sem teljesíti a feladatait.
Szükség van-e a gyerekeknek a mozgás megszervezésére? Ami az iskolások mozgáshiányát okozhatja?
A legtöbb gyermek genetikailag megfelelő mozgásmintával rendelkezik, és nincs szükségük felügyeletre. Ha azonban állandó üléssel megerőltetik a gerincet, a mozgásminták veszni kezdenek. A gerinc fokozatosan görbül, helytelen támaszt nyújtva a testnek, ami megterheli a rossz izmokat, és ezek a hibák gerincferdülést, görbe gerincet vagy ízületi rendellenességeket okoznak.
Van valami, aminek meg kell változnia az iskolákban?
Ideális lenne, ha a gyerekek többet mozoghatnak. Ha azonban egy 25 gyermekes osztályban van egy tanár, ez nem reális. Ha nincs más lehetőség, akkor legalább a szünetben be kell járniuk az udvart, hogy némi kártérítést kapjanak a testtől. Ez azonban természetesen nem elegendő a mozgásminták fenntartásához.
"A legtöbb gyermek genetikailag megfelelő mozgásmintával rendelkezik, és nincs szükségük felügyeletre. Ha azonban állandó üléssel terhelik a gerincet, akkor a mozgásminták veszni kezdenek. "
Ha nem csak a sportra koncentráló ideális iskolát hozna létre, akkor hogy nézne ki benne? Lenne egy nagy edzőterem?
Az edzőterem biztosan nem hiányozna. (Nevetés) A testmozgás minden nap része lenne a tanításnak. A nap folyamán a gyerekek több órát töltöttek azzal, hogy megtanulják az elméletet, és felváltva a szabadban végzett gyakorlatokkal. Kiosztottam, hogy a gyerekek négy-öt órán keresztül ne üljenek egy helyen.
Említette, hogy a kisgyermekeknek még nem szabad sportra szakosodniuk. Hány éves kortól van értelme?
Már az általános iskola első szakaszában célszerű sporttevékenységet bevonni, de ennek inkább általánosnak, mintsem szakosodottnak kell lennie. Ez nem azt jelenti, hogy a gyermek ne látogasson el sportkörbe. Fontos szerepet játszik itt a tréner, akinek figyelnie kell a gyermek általános körülményeire és fejlődésére, és nem szabad beavatkoznia egy hét vagy nyolc éves gyermek teljesítményébe.
De nem minden edző teszi ezt. Ezért döntöttünk a Matej Tóth O2 Sport Akadémia megalapításáról, amelynek célja, hogy általános alapot adjon a gyerekeknek. Igyekszünk a gyerekeket vonzani a sportba, és megmutatni nekik, hogy ez szórakoztató is lehet.
Az Akadémián is vannak olyan gyerekek, akik már sportklubba járnak, és mi nekik kínáljuk a hiányzó általános és fitnesz alapokat. Például sok gyermek hetente kétszer, nálunk kétszer jár focizni. Még mindig túl korai azt mondani egy gyermeknek, hogy futballista nő ki belőle.
Hány éves korban lehet megítélni, hogy a gyermek mely sportághoz vannak előfeltételei? Mi van, ha egy gyerek focizik, de alkalmasabb teniszezésre?
A 10 éves kor a határ, amikor eljön az ideje egy konkrétabb szakiránynak. Az Akadémián belül többek között megpróbáljuk feltárni, hogy a gyermek mely sportághoz rendelkezik előfeltételekkel, ami megkönnyíti további irányítását.
Ha egy gyermeknek jó az alapja, és az edzés során általános képzésben is részt vettek, akkor nem kell aggódni, hogy ebben a korban eldöntheti, hogy abbahagyta a futballozást, és szeretne egy másik sportot kipróbálni.
Ebben a korban a gyermek már ésszerű, és meg tudja ítélni, mit élvez. Kivételt képeznek a már említett sportok, mint például a torna és az atlétika, ahol a tízéves gyerekek lassan a legjobb teljesítményt érik el.
Mennyit kellene mozognia egy gyermeknek az általános iskola első szakaszában naponta?
Minden nap mozognia kell. Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy az 5 és 17 év közötti gyermekek és serdülők legalább napi 60 percig mozogjanak.
Ez magában foglalja a testnevelést is hetente kétszer-háromszor, természetesen nem ebben a kivételes helyzetben, iskolai kirándulást kerékpárral vagy gyalog, valamint sétát kutyával. Személy szerint támogatom az ilyen tevékenységeket, amelyek a szüleimet is megkönnyebbíthetik.
"A gyermeknek minden nap mozognia kell. Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy az 5 és 17 év közötti gyermekek és serdülők legalább napi 60 percig mozogjanak. "
A gyermeknek természetesen a szabadban játszva kell töltenie az idejét. Itt szerepet játszik egy szülő is, akinek példaképnek kell lennie, és biciklizni, korcsolyázni vagy robogóval menni vele.
Mi a teendő, ha egy gyermek már szisztematikusan sportol és sikerrel jár, de hirtelen eljön az a kor, amikor már nem akar, vagy néhány dolog nem érdekli az edzésben? Hogyan lehet megtalálni azt a határt, hogy mikor kell még motiválnunk a gyereket, és amikor már nem fontos, hogy tovább zavarjuk?
Különböző szintjei vannak. Az első negatív tapasztalat után nem szükséges azonnal azt mondani a gyermeknek, hogy vessen véget ennek. Éppen ellenkezőleg, meg kell tartani, és meg kell keresni a probléma megoldásának módját. Akár edzővel beszél, akár megpróbálja megváltoztatni a megközelítését. Ha azonban hetek vagy hónapok után sem javul, és a gyermek mégis undort érez, akkor nem lennék erősebb.
13-14 éves korban kezd a legtöbb sport működni. És ezen a ponton sok gyermek feladja, mert rájön, hogy az a sport, amelyet szórakozásként vállalt, hirtelen egy macska. A gyermeknek meg kell győződnie arról, hogy azt csinálja, amit élvez. Ugyanakkor képesnek kell lennie arra, hogy feláldozza az osztálytársai vagy barátai által végzett tevékenységek egy részét.
Meg kell jegyezni, hogy minden gyermeknek nem kell sportolóvá nőnie. Természetesen a mozgás népszerűsítése, például a síelés vagy az úszás kiválóan helyettesíti a szervezett sportokat. Jó motiválni a gyereket legalább a hobbi sportra.
Nem számít, ha a gyermek nem a profi sportoló karrierjéről dönt, fontos, hogy sportolt, és tett valamit az egészsége és a személyiség fejlődése érdekében. Bár a szülőknek elképzelhető volt, hogy gyermekükből sikeres sportoló lesz, az időt és a pénzt minden bizonnyal jól fektették az egészségébe és fejlődésébe.
A jelenlegi helyzet a gyermekek sporttevékenységét is érintette. Matej Tóth O2 Sportakadémiája tehát a Telesná na doma projekt 2. sorozatával áll elő, és hozzájárulni kíván ahhoz, hogy a gyermekek mozgása még ebben a kihívásokkal teli időszakban sem feledkezzen meg. Az akadémia.o2.sk/telesna-na-doma weboldalon és a YouTube O2 Slovakia csatornán talál olyan videókat, amelyekben a szlovák népszerű sportolók motiválják a mozgást.
Tóth Matej
Hivatásos gyalogos, világbajnok és olimpiai győztes 2016-ban Rio de Janeiroból. Versenyez a VŠC Dukla Banská Bystrica klubban, és hatszor nyerte meg az év sportolójának közvélemény-kutatását. 2017-ben az O2-vel együttműködve elindult a Matej Tóth O2 Sport Akadémia, amelynek célja, hogy a gyerekek mozogjanak. A tapasztalt edzők által vezetett körben eddig több mint 5000 gyermek vett részt.
Történetek
Gyerekekkel edzhet otthon és az osztályteremben. Van inspiráció az Ön számára, hogyan kell csinálni
Szeretne változatos mozgást adni gyermekeinek egy járvány idején is? Dolgozzon olyan videók alapján, amelyekben a gyerekeket a szlovák csúcs atléták is motiválják.
Életmód
Ez a 6 film és sorozat megmutatja, hogy a szerelem milyen formákat ölthet
A romantikus vígjátékoknak nem csupán eszköznek kell lenniük egy Valentin-est kitöltéséhez. Szórakoztathatom, érezhetem magam és hozzájárulhatok ahhoz, hogy elgondolkodjak azon, hogy valóban működnek-e kapcsolataink.
Életmód
Tudod, melyik megsztár énekelte a slágert Lenka Filipová? Akkor ez a vetélkedő nem fog meglepni
Hazai vizek, cseh szomszédok és legjobb előadók a világ minden tájáról. Ez a kvíz ellenőrzi, hogy a szerelemről és annak kereséséről szóló romantikus dalok nem teljesen idegenek-e számodra.
Lifetech
5 lépés egy funkcionális intelligens otthon felé, amely kellemesebbé teszi a mindennapjait
A kicsi technológiai fejlesztések révén otthona intelligens ökoszisztémává válhat, amely ismeri szokásait és élvezetesebbé teszi életét.