kávét

Kapcsolódó témák

Akkor nyúl hozzá, amikor újratöltenie kell a zseblámpát. A kávébab azonban sokkal többet ad, a szakértők ezt is megerősítik.

Élvezi reggel élő ébresztésként, vagy délután nyúl hozzá, amikor el kell kezdenie a munkanap második felét. Csak a frissen őrölt szemek illata biztat valakit. A kávé azonban sokkal többet hoz. A szakértők még mindig azt kutatják, hogy mit tehetnek az összes csodaszemek.

Segíteni fog a májban?

A szingapúri Gasztroenterológiai és Hepatológiai Tanszék kínai tudósai is világítottak egy kávéra. Megállapították, hogy azoknál a felnőtteknél, akik rendszeresen két vagy több csésze kávét fogyasztottak, a vírusos májcirrózis kockázata kétharmadával csökkent. A tanulmány figyelembe vette Szingapúr 63.275 lakosát. A szakértők úgy vélik, hogy a koffein pozitív hatással van az anyagcserére, ezért csökkenti a májcirrhosis kockázatát. Az olyan anyagok, mint a cafesztol és a kahweol, viszont antioxidáns hatása miatt védik a májat. Szingapúri tudósok a kávét a májrák kockázatának csökkentésének is tulajdonítják.

Javítja az emésztést

További kutatások kimutatták, hogy a rendszeres kávéfogyasztás 25 százalékkal csökkenti az epekövek kockázatát. Még az emésztést is megkönnyítheti számodra. Ha étkezés után elfogyaszt egy pár korty kávét, serkenti a gyomorsav és az epeválasztás termelését. És mennyi kávét kell innom naponta? Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság szerint nem szabad naponta több mint 400 mg koffeint fogyasztani. Ez a mennyiség négy-öt csésze eszpresszónak felel meg. Ügyeljen azonban arra, hogy ne készítsen instant kávét, hanem babot, amely frissen őrölt.