Még egy edző segítségével a mobilodon is megszerezheted álmaid karakterét. Öt pályázatot választottunk ki Önnek, amelyek több ezer nővel elégedettek a világ minden tájáról. Ami a kedvenced lesz?

Minimalista stílus

A Hét alkalmazás ideális mindazok számára, akiknek nincs idejük vagy egy órát nem akarnak izzadni. Eddig több mint 3 millió felhasználó használta, akik nagyon dicsérik. Az alkalmazás világos és nagyon könnyen használható. Minden edzés 2-3 sorozatból áll, amelyek 12 gyakorlattal rendelkeznek. Minden gyakorlat között van egy 10 másodperces szünet.

Klasszikus, amely nem fog csalódást okozni

A futás garantált módszer a gyors fogyásra és a fogyásra. Ha nem tudja, hány kilométert, meddig és hogyan kell gyakran futni, akkor a Nike Run Club alkalmazás segít ebben. Kiválaszthatja futási ambícióit (például 5 km-es edzésre) és az időkorlátot, amelyre el szeretné érni. Az alkalmazás értékelni fogja az edzések mennyiségét és intenzitását az Ön számára. Kezdőknek és haladóknak ajánljuk.

alkalmazás

Az elme és a test megnyugtatása

Nem szereted nagyon a dinamikus testmozgást? Mi lenne, ha kipróbálnád a jógát? A Daily Yoga alkalmazás több mint 500 ászana, 50 edzésterv és 200 óra jóga, pilates és meditáció közül választhat. Alkalmas kezdőknek és haladóknak. El fogják érni a céljukat, egészséges testet építenek és megnyugtatják elmédet. A Faily Yoga alkalmazással megteheti.

Egyszerű és hatékony

A kerékpározás a fogyás gyors és hatékony módja. Nem kell fizetnie edzőtermi jegyekért, és néhány mérföldet meg kell tennie csoportos edzésért. Csak annyit kell tennie, hogy felveszi a biciklit, és kirándulni indul. A Diet alkalmazás minden verejtékkilométert rögzít. Minden fizikai eredményét egy tiszta táblázatban rögzíti. Ideális, mit mondasz? 🙂