A rossz lehelet sok embert zavar. Órákig állhatnak a tükör mellett a fürdőszobában, fogat mosnak, fogselymet és szájvizet használnak, és még ez sem segít megoldani a problémájukat. A tudósok felidézték a rossz lehelet néhány okát, amelyek meglepetést okozhatnak.

1

Kihagyott reggeli

Sok szakértő szerint a reggeli a nap legfontosabb étkezése, és most még egy okot tudunk arról, hogy ne hagyjuk ki. Ha kihagyja a reggelit, a nyálmirigyei nem olyan aktívak, és kiszáríthatja a száját. Még akkor is, ha fogat mos, mielőtt elhagyja a házat, a lélegzete nem lesz olyan friss, mint akkor, ha nem hagyja ki a reggelit.

rossz

img: via lifehack.org

2

A kávé szerelmesei valószínűleg nem adják fel a reggeli csészéjüket, pedig tudják, hogy ez foltokat okoz a fogakon és rossz leheletet is okoz. Ugyanakkor enyhíthetik ezt a problémát az ivott kávé mennyiségének korlátozásával. Ez az ital szárítja a száját, és minél többet issza, annál rosszabb lesz. Próbálja csökkenteni a kávé mennyiségét napi egy-két csészére, és ne felejtse el meginni egy pohár vizet a kávé után.

img: via lifehack.org

3

Gonosz baktériumok

Lehet, hogy meglepődsz, de a szájban mindkét faj, a rossz és a jó baktérium is található. A rossz baktériumok okozzák a szagokat, nevezetesen az egyik H. Pylori. Mivel többnyire a nyelvén él, ne felejtse el a nyelvét minden alkalommal, amikor fogat mos.

img: via lifehack.org

4

Rágógumi

Általában, amikor úgy érzi, hogy a szájának szaga van, akkor a habgyanta után nyúl a probléma megoldásaként. Nos, nem mindenki képes rá. Tanulmányok kimutatták, hogy csak a rossz cukor, amelyet xilit-kel édesítenek, megszünteti a rossz leheletet.

5.

Ne használjon fogselymet

Gyakran moshat fogat, használhat szájvizet, ne igyon kávét, de ha mégis elfelejti a fogselymet, megjelenik a szaga. Próbáld meg elkezdeni használni, csak 21 napba telik, amíg életre szóló szokássá válik.

6.

Lélegzés a szájon át

Van, aki csak megfázáskor lélegzik a száján, mások még mindig. A szájon át történő légzés kiszárítja a szájüreget, és a szárazság okozza a szagot.

img: via lifehack.org

7

Nagy mennyiségű fehérje fogyasztása

A fehérjében gazdag étrend aktuális tendencia. A fehérjék azért váltak étrendi egységgé, mert sokáig jóllakhatnak. A vállalatok fehérjéket is elkezdtek adni olyan élelmiszerekhez, amelyek nem természetes úton találhatók meg. Bár a test számára szükséges, az alapszabály itt érvényes. Nagyon fáj. Ha csökkenti a szénhidrátok mennyiségét és fehérjével helyettesíti, akkor ez visszatükröződik a lélegzetében.

img: via sportsdietitians.com

8.

Gyógyszerek

Nem mondjuk, hogy a rossz lehelet miatt abba kell hagynia a gyógyszer szedését - mindig forduljon orvoshoz. Ha a szag zavarja, segíteni kell a rágógumit xilit-nel és ivóvízzel.

img: via lifehack.org

9.

Alkohol

Nincs semmi baj azzal, ha munka után van egy pohár, de ha napi 3-4 italra változik, akkor problémája lehet a szaggal, amitől nem szabadul meg. Az alkohol negatívan befolyásolja a nyálmirigyeket és kiszárítja a szájat.

10.

Félelem a fogorvosoktól

Sok embernek eszébe sem jut fogorvos, de a rendszeres megelőző vizsgálatok a jövőben problémákat takaríthatnak meg Önnek. Ide tartoznak a fogszuvasodás, a fog- és ínybetegségek, valamint a fertőzések. És mindez végül szagot okoz.

img: via lifehack.org

11.

Gyümölcsök és zöldségek hiánya

Emlékszel, hogyan emlékeztette édesanyád folyamatosan gyümölcsöt és zöldséget? Fogyasztásuk növeli a rágáshoz és az emésztéshez szükséges nyáltermelést, és több nyál segít elmosni a szagokat okozó baktériumokat.

img: via lifehack.org