MUDr. Martin Lešťan sokéves gyermekgyógyászati, klinikai immunológiai és allergiológiai tapasztalattal rendelkező orvos, az Alergoimun civil egyesület elnöke, az eperjesi és szabinovi Allergoimmunológiai Központ szakmai garanciája. Betegeit sikeresen kezelte a tenger melletti tartózkodással. Szerinte egy rövid utazás egy utazási irodával nem elegendő ahhoz, hogy a tengeri terápia valóban átvegye a hatalmat. Tíz nap a minimum.

tenger

Tíz éve töltött tenger mellett a betegekkel. Hova mentél?

Először Spanyolországban voltunk a Földközi-tenger mellett, Barcelona közelében, majd a horvát Ugljan szigetre mentünk, Zadar közelében. Az elmúlt években valóban nagy volt, több mint száz résztvevő. Néha egész családok mentek, akik vagy allergiásak voltak, vagy asztmásak, vagy egyéb immunrendellenességeik voltak. Csapatunkba az orvos mellett rehabilitációs és ápolónők is tartoztak, trénerek, akikkel együtt végeztek légzőgyakorlatokat és Pilates programot, velünk volt inhalátor.

Hogyan működik a tenger mellett, miért segít a tengerparti légkör?

Fontos a tengervíz, a nedves tengeri levegő, a nap, az étel és az üdülés kikapcsolódásának a testre gyakorolt ​​összetettsége. A tenger melletti tartózkodás gyógyító hatással van az általános immunitásra, a bőrre, a légzőrendszerre, és sokan emésztési problémáikat is javítják. Ez a tényezők összefoglalása.


Ez mindenhol igaz?

Ha az ember egészséges, az érdeklődés és az anyagi lehetőségek szerint választ ünnepet. Ha például beteg, atópiás ekcéma, asztma, allergiás rhinitis vagy ételallergia van, megfelelő rendeltetési helyet kell találnia az egészségi állapota szempontjából. Akkor jó orvoshoz fordulni. Általános szabály, hogy a belélegzett allergiásoknak el kell menekülniük allergénjeik elől.

Tehát orvoshoz megyek, és meg tudja mondani, hova menjek nyaralni, amikor allergiás vagyok a júniusban virágzó fűre?

Akkor azt tanácsoljuk, hogy válassza a tenger melletti tartózkodást vagy azon a helyen, ahol a fű már kivirágzott, mert ott melegebb van, vagy egyáltalán nincsenek ilyen füvek. Annak érdekében, hogy ne történjen meg, és gyakran előfordul, hogy az emberek valahol Szlovákia síkságain tapasztalják meg a pollenszezon csúcsát, és amikor annak lassan vége van, a Tátrába költöznek. Azt hiszik, hegyek, végre megkönnyebbülök, és a Tátrában a virág csak virágozni kezd. Így meghosszabbítják a pollenszezont. Ez vonatkozik a tengerparti úti célokra is.

Csak nézd meg a pollennaptárat és ennyi?

Ez nem ilyen egyszerű. Néhány beteg számára a tenger mellett tartózkodása nem javíthatja az egészségét. Például, ha valaki allergiás az atkákra, javasoljuk, hogy ne csak otthon, hanem az ünnepek alatt is tartson be bizonyos óvintézkedéseket. Nem minden szálloda vagy magánszállás adhat atka- vagy gombaellenes intézkedéseket. Lehet, hogy régi matracok vannak, a szoba nincs megfelelően karbantartva. A tenger gyönyörű lehet, a strand tiszta és az egészség egyébként sem javul. Különböző körülmények összessége, amelyek működhetnek vagy sem. Több olyan betegünk van, akik a tengeren még rosszabbodnak, bőrre reagálnak a napra vagy túlérzékenyek a fényvédőkre.

A krónikus gyulladás a környezet változásával aktiválható. Kitartani kell.

Hogyan segít a tengeren maradás a légzőszervi megbetegedésekben szenvedőknek?

A tengervíz egyedülálló összetétele, a tengerparti éghajlat, a megnövekedett páratartalom, a nap, mindez együtt megteremti a megfelelő gyógyhatású koktélt. A negatív ionokat, azaz a levegőben lévő negatív töltésű részecskéket a legjobban kora reggel lehet használni. Reggeli előtt elmentünk a tengerpartra, ott lélegeztünk és tornáztunk. Ekkor a levegőben a legelőnyösebb részecskék vannak, és ugyanakkor nincs ilyen égés. Tudod, amikor egy ember a tenger mellett van, nagyon jó, ha valóban használhatod. Inkább kelj fel, menj edzeni, vagy legalább sétálj körbe. A napi rituálék fontos részét képezte az eszközökkel történő belégzés is. Felső légúti inhalátorok, alsó légutak, orröblítések. Mindezt tiszta tengervízzel. Nem csoda, hogy egy ilyen tartózkodás után a gyermekek három napot és egy évet töltöttek békében a fertőzések miatt!

Ez csodálatosan hangzik. Orvosi kíséret nélkül is javulni fog?

Persze a tenger sokunk számára gyógyír, de korán nem mehet haza. Ez a gyógyszer hosszabb ideig tartó tartózkodás esetén kezd hatni. Tíz nap a minimum. A legtöbb ember csak ezután kezdi meg a gyógyulási folyamatot. Ha visszatérő betegségei vannak, üreges, orr-, légzőrendszeri problémái vannak, ez azt jelenti, hogy krónikus gyulladás van a testében, legyen az allergiás vagy fertőző, amelyet a környezet megváltozása aktiválhat. Úgy tűnik, hogy a nap, a tengervíz, a levegő immunfolyamatokat vált ki testünkben, és ez megnyilvánulhat állapotuk valamilyen kezdeti romlásában. Úgy tűnik, hogy az elhúzódó betegségek akut gyulladás esetén fellángolnak. Aztán lenyelik, elcsúsznak, köhögnek vagy súlyosbodnak az ekcémáik. De mi orvosok mindezt úgy érzékeljük, mint a test kezdeti válaszát a változásokra, ami hasznos lehet. Az ilyen tengerparti tartózkodáshoz hasonlóan léteznek immunmoduláló gyógyszerek is, amelyek, amikor adni kezdünk, paradox módon rontják a betegek állapotát, de aztán következik a második szakasz, a gyógyulási folyamat. A stimulált immunrendszer képes kezelni az akut reakciót, és egészségi állapot lép fel.

Tehát ezért a tengeri szomszédok mindig megbetegednek? Megérkeznek, egy darabig jól vannak, aztán rájuk jön, és hirtelen újra hazamennek. Nyugtalanság és csalódott.

Arra biztatjuk a betegeket, hogy tartsanak ki. A szervezet elindította a gyógyulási folyamatokat. Néha a krónika átmeneti akut állapotba fordul, amelyet természetes kezelés után valóban korrigálnak, és hosszú távon javulás tapasztalható.


Az utazási irodák túrái azonban általában hét naposak, a hosszabbak pedig körülbelül tíz napig tartanak. Tehát a legjobb úttörő szakaszban indulunk?

A tengerparti célpontban eltöltött optimális idő három hét. Oly sokáig irreális sok elfoglalt ember számára. Tehát, ha a szülők úgy döntenek, hogy elmennek valahova a gyerekekkel, akkor legalább két hétre. Megértem, hogy idő- és pénzigényes, de vannak, akik még hozzászoknak a nagyszülők megváltoztatásához vagy bevonásához.

Van egy ismerősöm, a fiának pedig atópiás dermatitise van. Egyiptomban voltak, ahol ez tökéletesen segített neki, gyönyörű bőrrel tért vissza. Egy évig voltak Görögországban, és rosszabb állapotban tértek vissza, mint korábban. Mi az?

Túl sok tényező befolyásolhatja ezt. Talán az allergén jelenléte, esetleg szállás vagy étkezés, vagy akár mentális jólét okozta. Vannak olyan pácienseink, akik allergiásak az olajfákra, és olyan országokban, mint Görögország, az állapotuk romolhat a gyomlálás következtében. Megnövekedett gombák vagy atkák koncentrációja lehet a szállásukon. Paraziták a homokban, amelyek nem biztos, hogy jól tették a bőrt. Van még. Az egyiptomi Vörös-tenger pedig kiváló úticél egyesek számára, a víz jó összetételű. Egyiptom sok pollenallergiában szenvedő számára is alkalmas, mivel sivatagi ország. Vannak művelt szállodai gyepek, amelyeket rendszeresen kaszálnak, hogy ne nyírjanak intenzíven. Másrészt általában alacsonyabb a higiénia, és valószínűleg attól félnék, hogy ott tömeges gyógyító tartózkodásokat szervezzek. Bizonyára hallottál már a fáraó bosszújáról.


Az atkákra inhalációs allergiával küzdő emberek állítólag a horvátországi Adriai-tengerre mennek, mert ott kevesebb a hő, mint például valahol Tunéziában. És minél több a hő, annál több az atkák. Ez igaz?

Az atkák ott fejlődnek, ahol meleg és párás. Ezért van gondunk a hálószobákban és az ágyakban, mert túlmelegedünk és izzadunk. Az atka nem működik, ha száraz és hidegebb, és nagy tényező a nagy magasság. Ezért nagyon kevés atkák vannak az Alpok magas üdülőhelyein. De nem csak a tengerek és az államok összehasonlítása ebben a diagnózisban, hanem inkább egy adott üdülőhely és terület kérdése. Az allergiások gyakran nem a szabadban szenvednek, hanem egy szállodában vagy egy privát szobában.

Tehát mit válasszunk?

Egészségügyi állapotától, a betegség kiváltóitól, az allergének lehetséges jelenlététől, a diéta alkalmasságától függően, különösen, ha ételallergiája vagy intoleranciája van. De ez függ a rendeltetési helyre történő szállítástól, az ország higiéniai színvonalától és a minőségi egészségügyi ellátás elérhetőségétől is. Ellenkező esetben az egyéves gyermek szülője dönt, különben felnőtt asztmás. Vannak, akik inkább a homokos strandokat kedvelik, másoknál ekcémája rosszabb lehet, mivel bizonyos parazitafajok ebben a homokban találtak menedéket. Így történt velünk, hogy az ekcémás bőre rosszabbodott a Földközi-tenger homokos strandján, míg egy másik szezonban részesült abban, hogy az Adriai-tenger sziklás strandján tartózkodott. Mi segít az egyiknek, árthat a másiknak. Állítólag az Északi-tenger a páratartalom miatt alkalmas az asztmások számára. Bőrproblémákkal küzdő betegek számára ajánlott a Holt-tengerből származó sós víz. Ezek azonban nem tipikus üdülési célpontok népünk számára.

Hova szeretnél menni?

Fontos olyan területet választani, ahol a hatóságok ellenőrzik a strand vízminőségét és tisztaságát. Szeretem az Adriai-tengert. Horvátországban a strandok többnyire sziklásak vagy betonosak. Ez sok beteg számára előny. Minden bizonnyal különbség van a tengervíz, a magnézium, a jóga, a kalcium, a bróm összetételében, ezek a sósabb tengerek bőrproblémák esetén ajánlottak, de az általános éghajlat is nagyon fontos. Ha valaki megtudja, hogy el kell mennie valahová, ahol magas a jódkoncentráció, és történetesen problémája van a pajzsmirigyben, akkor nem biztos, hogy ez a legjobb cél a számára.

A legalább tíz napos szabály az egészséges emberekre is érvényes?

Támogatom, hogy mindenki engedjen magának. Maga a légkör gyógyul, az a tény, hogy az ember nyaralni megy, otthagyja a munkahelyi és otthoni gondjait, a tenger mellett van, nedves levegőt lélegez, javítja a bőrét, jobban a napon van, növeli a D-vitamin termelését. az étrend is változik, az emberek több halat és zöldséget fogyasztanak, mint otthon. Évente egyszer hosszabb ideig a tenger és a megfelelő regenerálódás véleményem szerint sok földi ember számára ideális állapot.