Mindannyiunk napi szertartása teljesen másként kezdődik. A legtöbb ember azonban egyetért abban, hogy elalszanak, és nem sikerül nekik dolgozniuk, ezért csak a kedvenc kávézóik és a PADI-k ragaszkodnak munkához reggeli nélkül. Talán vesz egy friss kiflit valahol egy utcai pékségben, vagy néhány olyan mára nagyon népszerű fánktobozt, amelyet Homer a népszerű Simpsons animációs sorozatban evett. De ez nem jó kezdet a napnak. Nagyon figyeljünk az ételekre, mert akkor lehet, hogy ez nem térül meg számunkra.

minden

Keverje össze a gyümölcsöt minden reggelijében, amelyért rendesen felkel, mert a szervezete egyszerűen ezt várja tőled. Igyon egy pohár citrom vizet, és fusson tele energiával, hogy megfeleljen a normális munkanapnak, ami még mindig egy kicsit jobb lesz, mert jól felállt. Ha azt kérdezi, miért kell citrommal ellátott vizet tálalni reggelire, az nemcsak jótékony hatással van fogyásunkra, hanem garantált C-vitamin-forrás is, ugyanakkor nagy méregtelenítő hatása is van.!

Garantáltan nyárra segít a fogyásban!

Leginkább a nők hamar megszokják ezt a szokást, mert úgy döntöttek, hogy fogynak a nyári hónapokban, amelyek valóban gyorsan közelednek. Mindenkinek azonban szem előtt kell tartania, hogy ez csak egyfajta közvetítő, nem garantált dolog, amelyben valóban minden fogyás varázsa rejlik. A citromvíz segít felgyorsítani az anyagcserét, és az ezt követő kalóriaégetés egy kicsit jobb és különösen gyorsabb lesz. Ezenkívül reggelente mindig ellátja a szükséges C-vitaminnal, így immunitásunk teljesen ellenáll az adott, például esős nap kellemetlenségeinek. Többek között azonban a citrom kiűzi a szervezetünkből a káros anyagokat. Ezért a méregtelenítő hatás is garantált.

Ebben a szokásban azonban ne próbáljon meg semmilyen drasztikus étrendet, amely ehhez a citrom méregtelenítéshez kapcsolódik. Ha az összes fogyasztást csak a citromra hagyná, a szervezete nem reagálna nagyon jól, és valóban bekerülne az egészségügyi kérdésbe.