anyagcserét

A tökmagolaj elindítja az anyagcserét

Rövid szoknyát vagy rövidnadrágot tervez, és gyorsan le kell fogynia néhány kilogrammról? Itt van a megoldás.

A tökdiéta a héten úgy indítja el a testet, hogy könnyedén megszabadul a derék körüli gumiabroncsoktól, és ami nagyszerű, egyáltalán nem kell aggódnia az edzőteremben való testmozgás miatt. A fogyókúrás program nagyon hatékony. A mérsékeltebb étrend során az étrend fő összetevője a fent említett tök legyen. Sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ugyanakkor természetes antioxidánsként működik. Vegyük be a tököt az étrendbe, és meglátjuk, hogy megtérül. Megmutatjuk, hogyan.

Ébresztőóra egy kanál olajjal

Sokak számára keveset tudni arról, hogy a tökmagból nyert olaj jótékony hatással van a pajzsmirigy aktivitására. Ő felel a testünk anyagcseréjéért. A testdoboz megjelenése a pajzsmirigy működésétől függ. Tehát, ha minden reggel kávé helyett egy kanál sütőtökolajat kényeztet, akkor a következő huszonnégy órában mozgatja a pajzsmirigyét! Állítsa be étrendjét az új szokásokhoz, és az eredmények meglepnek.

A tökolaj fontossága

  • Támogatja a pajzsmirigy működését.
  • Gátolja a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását és fejlődését.
  • Megelőzően megelőzi az oszteoporózist, erősíti a csontszövetet, javítja a kalcium és a fluor részvételét a fogzománcban.
  • Növeli az anyagcsere hatékonyságát és az immunrendszer védekező képességét.
  • Szabályozza a fehérjék, zsírok, cukrok és ásványi anyagok anyagcseréjét, valamint az anyagcsere-termékek méregtelenítésének, a sejtek megújulásának, a szövetek helyreállításának és a szervezet fiziológiai teljesítményének a folyamatát.

Hétnapos menü

1 nap

Ebéd: tökpüré, párolt hal, 1 darab gyümölcs (évszaktól függően)

Vacsora: sárgarépasaláta, grillezett csirke, fehér joghurt

2. nap

Ebéd: paradicsomsaláta, grillezett csirke, fehér joghurt

Vacsora: zöldségsaláta tonhallal

3. nap

Ebéd: hüvelyes leves pirítóssal, fehér joghurttal

Vacsora: természetes csirke, rizs, zöldségsaláta

4. nap

Ebéd: zöldségleves, grillezett hal pirítóssal

Vacsora: káposzta saláta sült burgonyával, gyümölcs

5. nap

Ebéd: párolt hal, burgonya, almasaláta

Vacsora: sült burgonya hagymával, grillezett zöldségekkel

6. nap

Ebéd: tök krémleves, saláta csirkével

Vacsora: kukoricasaláta sajttal és joghurttal, pirítóssal

7. nap

Ebéd: sárgarépasaláta, sült pisztráng, gyümölcs

Vacsora: zöldséges rizottó, fehér joghurt

Mi a következő?

Hét napos mérsékelt evés után folytassa a sütőtökolaj fogyasztását. Ez elindítja az anyagcserét és elősegíti az élelmiszer gyorsabb feldolgozását a szervezetben. Vásárolhat tökolajat kiválasztott egészségügyi élelmiszerboltokban, vagy megrendelheti online.