Hétfőtől kezdem. (de melyikből?). A változtatás ötlete egyszerű, és még a megvalósítása is csak bonyolultnak tűnik. Sikerünk reális célok, fokozatos haladás és valós eredmények elérése. Azt mondod, amit el akarsz érni, és én segítek neked. Edzés, étrend, időbeosztás és a fizikai harmónia általános harmóniája - ez lesz a tárgya konzultációinknak és találkozóinknak. Nem hétfőtől - gyere most. MOST.
Valószínűleg edzőterembe járok. ez az ötlet meglehetősen gyakori. Valójában hányszor állítottál be új fitnesz célokat és teljesen elvesztetted az érdeklődésedet néhány nap, esetleg hét alatt? Néha mindenkinek szüksége van egy kis segítségre. Éppen ezért jó kihasználni a személyi edzővel való együttműködés előnyeit. Az edzők nem csak sztároknak és sportolóknak szólnak. Mindenkinek profitálhat az edzővel való együttműködés. A személyes edzés és a megfelelő étrend kialakításának elősegítése valóban befektetés a saját egészségéhez és jólétéhez. Vizsgáljuk meg, miért érnek el többet az emberek, ha személyi edzővel dolgoznak.
MOTIVÁLÁS - Megszervezem a képzést, és segítek további tevékenységekben és étkezésekben. Sportruházat van magánál, és egyeztetett időpont az edzésre. Gyakran (és ezt a gyakorlat is igazolja) azért jársz edzésre, csak mert megbeszélt időpontunk van. Ha egyedül kellene mennie, akkor több oka (kifogása) lesz, hogy miért nem lesz képes rá. Minden alkalommal, amikor megjelenik, mosolyogva várok rád. Segítek Önnek nemcsak saját egyéni céljainak kidolgozásában, hanem egy reális és elérhető terv kidolgozásában is e célok elérése érdekében. Hinni fogok benned, még akkor is, ha gyengének érzed magad és nem hiszel önmagadban. A "nem lehet" nincs a szótáramban.
Edzés - Persze, könnyű az edzőterembe menni és izzadni álló kerékpáron, de akkor mi van? Tudásom alapján kiválasztom a leghatékonyabb módszereket, amelyek segítenek Önnek elérni céljait. Együtt fogok dolgozni, hogy megteremtsem a tökéletes technikát a gyakorlatok fokozatos végrehajtására, a legegyszerűbbtől a legösszetettebbig. Az edzés intenzitását a jelenlegi lehetőségeidnek megfelelően választják meg, de növekvő intenzitású lesz, természetesen az előrehaladásoddal arányosan.
ÚJ LEHETŐSÉGEK ÉS ÖTLETEK AZ EGÉSZSÉG, TÁPLÁLKOZÁS ÉS FITNITÁS TERÜLETÉBEN - Megdöbbentően sok információ áll rendelkezésre az egészségről, a táplálkozásról és a képzésről. Nehéz, szinte lehetetlen, hogy az átlagembernek legyen ideje feldolgozni ezeket az információkat. Az én feladatom, hogy a lehető legpontosabb információkat nyújtsam Önnek ebben az iparágban. "Az új étrend valóban hatékony, vagy csak divat? Tényleg lehet javítani az alakot egy új fogyókúrás termékkel? Igaz, amit ebben a fitnesz magazinban írtak? Ez csak néhány olyan kérdés, amellyel naponta foglalkozom. Képzettségemet, tudásomat és tapasztalataimat arra használom, hogy tanácsokat adjak nektek olyan tippekről és trükkökről, amelyek segítenek az egészségesebb életmód kialakításában. Vigyázok az egészségére és a közérzetére.
SZAKMAI KIZÁRÓLAG Csak rád és a sikeredre fogok vigyázni. Minden órám, amit velem tölt, rád fog koncentrálni. Visszajelzést küldök Önnek céljainak elérésében. Segítek abban, hogy lássa az összes sikert, legyen az kicsi és nagy. Ezen támogatás révén arra fogom vezetni, hogy vállalja a felelősséget a testmozgásért és motiválja Önt.
Az összes You Tube videó megtekintése és az összes fitneszmagazin elolvasása nem pótolja az edző jelenlétét, aki azonnali visszajelzést ad a testmozgásról és a technikáról.
A KÉPZÉS OPTIMALIZÁLÁSA Intenzív edzés közben több kalóriát éget el kevesebb idő alatt. Az összeállított képzés hatékony és lehetővé teszi, hogy minél többet kapjon a lehető legrövidebb idő alatt. Nem kell sok időt tölteni az edzőteremben. Ha nehezen talál időt a testmozgásra, akkor segítek a lehető legtöbbet kihozni az edzésből.
SZEMÉLYI KÉPZÉSI TERV Az Ön igényei alapján összeállítom az Ön számára speciális képzéseket. Ha rossz a stabilitása, ha hegyre akar mászni, ha fogyni, hízni szeretne, javítsa az időt egy félmaratonra. A képzések az Ön számára lesznek specifikusak.
Az edzővel a célok kidolgozása lehetővé teszi a minőségi eredmények elérését. Minden ember célja nagyon személyes. Olyan célokat fogok kidolgozni, amelyek elvezetnek a siker útjára. Edzőként minden egyes ügyfelemmel dolgozom, és segítek nekik elérni mind a kézzelfogható, mind a megfoghatatlan eredményeket, valamint olyan eredményeket, amelyek elérését soha nem várták el.