Szép időben edzhet otthon vagy kint. Ne feledje, hogy a testmozgás erősíti az immunrendszert, különösen ebben a nehéz időszakban. mindannyian keresztben tartjuk az ujjainkat, hogy meg tudjuk csinálni.
ára 15 EUR
HOGYAN KIHASZNÁLJUK A KÉNYELMI ZÓNÁT
vagy videotréning kezdő csomag
Juraj Vesellel ... 7 napos menü
Az induló képzési csomagot e-könyvként biztosítjuk PDF formátumban, aktív linkekkel a YOUTUBE-ra. A videorecept és a videotréning lejátszásához internetkapcsolatra van szükség.
Hagytad, hogy elköteleződésed fogyjon, de ez mindig a gondolattal maradt meg? Otthon ülsz, és nem "kényszerítheted" magad cselekvésre, és tegyél valamit a tested és az egészséged érdekében?
Az elmúlt években több száz ügyfélnek segítettem lefogyni, jobban érezni magam, pozitívabban gondolkodni, egészségesen élni és így érezni magam. Hihetetlen volt nézni, ahogy ügyfeleim növelik az önbizalmukat, és hirtelen minden másképp, jobban ment az életükben.
E célok elérése érdekében részletesen meg kell ismerni 3 alaplépésünk alapelveit, és ezeket a lépéseket a gyakorlatba kell átültetni.
És most hadd kérdezzem meg:
- mi lenne, ha megkapná a pontos utasításokat a mozgás megkezdéséhez?
- mi lenne, ha kijutna a komfortzónájából?
- mi lenne, ha ma az otthona kényelmében kezdnéd meg az átalakulást?
- mi lenne, ha ez a változás csak napi 10 percet igényelne?
Ezért merült fel
A KÉPZÉSI CSOMAG KEZDÉSE
vagy hogyan lehet kilépni a komfortzónájából
A képzés kezdő csomagja gyakorlati útmutató a mozgás megkezdéséhez. Megtudhatja, hogy milyen edzés optimális és milyen intenzitással indul. Nem kell sehova menned, edzéseidet otthonod kényelmében vagy másutt edzed, attól függően, hogy hol vagy.
Lépésről lépésre bemutatok 5 alapképzést, amelyek napi 10 percnél nem hosszabbak.
A testmozgás ösztönzésére együtt fogunk edzeni. Minden edzést veled együtt fogok gyakorolni.
Mivel a hatékony fogyás kulcsa a megfelelő étrend, ezért kapsz tőlem egy 7 napos menüt is.