A mai elhamarkodott idő kisebb-nagyobb nyomot hagy mindannyiunkban. A jelenlegi generációs problémák közé tartozik a cukorbetegség, a magas vérnyomás, valamint a túlsúlyhoz vagy az elhízáshoz kapcsolódó problémák. Mindenki egyénileg közelíti meg egészségét, de azt javasoljuk, hogy gondolkodjon el egészségén, mielőtt túl késő lenne. A testzsír, a koleszterin vagy a vérnyomás mérése megelőző jellegű, és gyorsan és időben felismerheti a lehetséges egészségügyi problémákat, amelyek befolyásolják testi és lelki jólétét.

szolgáltatások

A kremnicai vényköteles gyógyszertárban megmérjük testzsírtartalmát vagy szabad vérnyomását. Látogasson el hozzánk, és mi segítünk Önnek többet megtudni az egészségi állapotáról. Kíváncsi vagy, miért fontos a megelőzés? Olvassa el, ha többet szeretne megtudni:

Vérnyomás

A vérnyomás az a hidrosztatikus nyomás, amely vért fejleszt ki az erek falain, és amelyet a szív kamráinak összehúzódásával hoznak létre. A vérnyomás mérése mindannyian jól tudjuk, és tudja, hogy a felső nyomás (szisztolés) megegyezik a kamrák összehúzódása alatti nyomással, az alsó (diasztolés) pedig a kamrák vérrel való megtöltése során mért nyomással.
A vérnyomásmérő egy egyszerű eszköz, amellyel otthon mérheti a nyomást, de ha nem szenved magas vagy alacsony vérnyomás, akkor különböző helyeken ingyen végezhet megelőző méréseket, és pénzt takaríthat meg. Az egészséges emberek értéke 120/80 Hgmm körül van, de ingadozhat. A nyomás értéke számos tényezőhöz kapcsolódik, például a békéhez és a stresszhez, nappal vagy éjszaka, fizikai aktivitáshoz stb.

Az optimális vérnyomás fenntartása azt jelenti, hogy gondolkodni kell rajta megelőzés, egészséges életmód fenntartása, valamint:

  • Rendszeresen mozogjon, legalább hetente 2-3 alkalommal, hogy a szíve megfelelően működjön.
  • Őrizze meg a súlyát - a felesleges kilók befolyásolják a vérnyomást
  • Fogyassz kevesebb sót - a túlzott sózás káros
  • Korlátozza az alkoholt és a dohányzást - ez a két tényező veszélyes az erekre
  • Pihenjen és kerülje a stresszt - még akkor is, ha ilyenkor nehéznek hangzik, de ne legyen idege = legyen jó nyomása.

A vérnyomás rendszeres mérése ésszerű lépés, amelyet rendszeresen meg kell tennie. És tudod miért? Mert a magas vérnyomás nem árt.

Testzsír

Testzsír, koleszterin, BMI. Mindannyian ismerjük ezeket a szavakat, és sokan félünk tőlük. A testtömeg-index (BMI) értékeinek mérése az első lépés az elhízás mérésében. Bármikor eljöhet és megmérheti BMI-jét a Kremnica-i vényköteles gyógyszertárban, ahol gyógyszerészeink szakmailag felmérik a testzsírértékeket, és tanácsot adnak az ideális súly elérésének és a test általános egészségi állapotának további lépéseiről.

A BMI kategóriák a súlyállapotra és a kapcsolódó kockázatokra összpontosítanak. Röviden így néz ki:

BMIKategóriaKockázat
18,5 alattAlsúlyúközepes vagy magas
18,5–24,9Normál súlyúalacsony
25,0–29,9Túlsúlymegnövekedett
30,0 - 34,91. fokú elhízásközepes
35-39,92. fokú elhízásmagas
40 felett3. fokú elhízáséletveszélyes

Minden BMI-értékre van megoldás. Ne becsülje alá testzsírját, különösen káros a hasi férfiaknál. A sörizom tisztelgés a változatos háziasszony előtt, de az ezzel kapcsolatos egészségügyi problémák súlyosak.

Látogasson el hozzánk - mi segítünk

A vényköteles gyógyszertárban azt akarjuk, hogy egészséges és mentes legyen egészségügyi problémáktól. A szabad nyomás és a BMI mérése számunkra magától értetődő. Ezenkívül örömmel adunk tanácsot az egészséges életmód fenntartásának és az Ön számára való biztosításának módjáról minőségi termékek, ami megkönnyíti ezt a folyamatot az Ön számára. Ne habozzon, és vegye fel velünk a kapcsolatot az űrlapon keresztül, vagy közvetlenül Kremnicában, a Dolná utcában. Viszontlátásra.