Kezdetben, mielőtt elhatároztam a testmozgást, elég kövér voltam.
Nagy örömömre szolgál, ha megosztom veletek a fogyás sikerét.
Torz elképzeléseim voltak az egészséges táplálkozásról.
A nevem Norbert, vállalkozó vagyok. Mindenki, aki üzletet folytat, tudja, hogy a saját és sikeres üzleti vállalkozáshoz bizonyos áldozatokra van szükség. Az egyikem túlsúlyos volt, ami 2011-ben tetőzött.
Fogyni csak nekik köszönhettem 15 kg-ot fél év alatt
Romana vagyok, Romčának hívnak, és itt van a történetem arról, hogyan alakultam.
Gyerekkorom óta szerettem a sportot, soha nem kerültem el semmit.
Üdvözlet minden sportbarátnak. Mirka vagyok.
Amikor fiatalabb voltam, szép, sportos testre vágytam.
A nevem Jano. Miközben olvastam a történeteket ezen az oldalon, azt mondtam magamban, hogy írok egy történetet. Ez a történet rólam szól, és valóra vált álmom.
Én az a típus vagyok, aki vizet iszik, és van még két kilója.
Szia, a nevem Soňa. Nem tudom, hogyan kezdjem, de egész életem a túlsúly elleni küzdelem. Mit adnék egy olyan ember életéért, aki bármit megehet és nem hízik. Számomra ez inkább az ellenkezője.
Amióta emlékszem, mindig is foglalkoztam a túlsúlyos problémámmal.
Négy gyönyörű gyermek édesanyja vagyok. És amióta emlékszem, mindig is foglalkoztam a túlsúlyos problémámmal. Akkor is, amikor még nem volt. Rosszabb volt, amikor a születésem után ugrani kezdtek a kilóim, és nagy erőfeszítéseim ellenére sem akartak eltévedni.
Az a tény, hogy minden barátom sportos, de nem én vagyok, hajtott edzeni.
Serus. A nevem ADAM, Kassán születtem és onnan származom.
Annak ellenére, hogy nem vagyok öreg, soha nem volt kapcsolatom a testmozgással.
Szia, a nevem Jozef, 29 éves vagyok és Levíce-ből származom. Szabadidőmben szeretek elfogyni a természetben, vagy barátokkal tölteni az időt.
Ebben az évben kezdtem el aktívan edzeni, mert nem nagyon tetszett a testem.
Szia, Jakub vagyok.
Úgy döntöttem, hogy elmondok néhány dolgot, amit elkezdtem csinálni.
Soha nem voltam extra a test közelében.
Helló mindenki. Mindenki Imrónak hív. Szeretem a testmozgást. Soha nem voltam extra a test közelében. Mindig is az vagyok
valahogy tudott zsírt égetni, így a kövérséggel nem volt gondom.
Hetente négyszer tornázom.
Milánónak hívnak, 28 éves vagyok és Besztercebányáról származom. Irodában dolgozom, és nem sok mozgásom volt.
Soha nem voltam aktív a sportban.
Helló, a nevem Roman, Pozsonyból származom. Vállalkozó vagyok. Soha nem voltam aktív a sportban. Általában csak a sportot néztem.
Cyborg Ján Athlet.
Amit a fene nem akart, fokozatosan eltörtem mindkét csuklómat. Ez mindig sírás. 66 éves korában
éveken át.
Kezdettől fogva kövér voltam.
Szia, Matthew vagyok. Elmondom a történetemet. Kezdettől fogva kövér voltam. Rájöttem már korábban, de nem akartam semmit sem tenni.
Sok éven át nem próbáltam lefogyni.
Egy nap rájöttem, hogy valamit tennem kell, mert undorodtam magamtól.
2011. április 14. fordulópont az életemben!
172 cm magasságban 114,5 kilogrammot nyomtam.
Zömök alak voltam.
A nevem Jana és 38 éves vagyok. Kórházban nővérként dolgozom, és ezért zavart a zsírom. Ezért úgy döntöttem, hogy teszek valamit ez ellen.
Soha nem szerettem sportolni.
Valahogy nem ragadta meg a szívem, és bevallom, mindig találtam mentséget a túlzott tevékenység elkerülésére.
Hogyan fogytam 99 kilóról 72-re.
Nem számít, hány évesek vagyunk, akár 21, mint én most, vagy 60, mindig megpróbálunk jól kinézni.
Mielőtt elkezdtem tornázni, borzasztóan néztem ki.
33 év. 33 kiló. Sújt veszteni. Bár az első számot nem lehet stabilizálni, a második szerintem hé.
- Fényképezett - mondtam vigyorogva a tükörben.
Szia, Vlagyimir vagyok és 40 éves. Már régóta kijelentettem egy tükör előtt, hogy gyanítom, hogy pici hasam van.
Négy év alatt hihetetlenül 95 kg-ot híztam (23 kg).
Rövid elmélkedés után úgy döntöttem, hogy megosztom veletek a történetemet. Kicsit hosszú lesz, de ha mégis megteszed, mindent megtudsz arról, hogy csinálom. Tehát csináljuk ...
Vállaltam, hogy 70 kg alatt tartom.
15 év alatt, amikor teljes rokkantsági nyugdíjban voltam, 40 kg-ot sikerült elérnem.
Azonnal megbarátkoztunk a trambulinnal.
Mielőtt megvettük volna, a sporttal való kapcsolatom nem volt a legjobb. Nem nagyon élveztem a csapatsportot.
A világ legcsodálatosabb érzése, hogy belefáradtam a sportba (két hónap alatt 6 kilót híztam).
A legnehezebb az elején megtalálni a motivációt, mert később a saját sikereid válnak a legjobb motivációvá.
Az edzés megkezdése előtt 105 kg-ot nyomtam, most pedig 78 kg-ot.
4 hónapja edzek. A kezdetek nagyon nehézek voltak. Nem tudtam megszokni.
A testmozgás előtt magas koleszterinszintem, vérnyomásom, vércukorszintem volt, ugyanakkor kockázati indexem is volt.
Mielőtt elkezdtem tornázni, kövér voltam és nem voltam jó állapotban, ezért úgy döntöttem, hogy elkezdek erősödni.
Súlypadot nem cserélnék semmire a világon!
Valamikor tavaly májusban egy reggel felébredtem és rájöttem, hogy el kell kezdenem valamit magammal, mivel a súlyom meghaladta a 130 kg-ot.
Arnold Schwarzenegger lett a példaképem.
Mielőtt elkezdtem gyakorolni, túlsúlyos voltam, és ez megnehezítette az életemet.
Körülbelül egy évig dolgoztam a szüleimen, hogy engedélyezhessek egy trambulin vásárlását.
A nevem Petra Zemaníková, és Moravský Lieskov-ban élek, egy faluban Nové Mesto nad Váhom közelében. Szeretek úszni, raftingolni, imádok táncolni és szeretek egy kisebb adag adrenalint, na
valószínűleg mindannyian.:-)
A kész 44-es méretet kicseréltem 40-esre.
Ha igen, ha nem, akkor egy szép napon, 52 éves nőként azt kellett mondanom, hogy évekig nem állok meg, és ami még rosszabb, akkor sem keresztfájdalmak.
A fitnesz a hobbim lett, és élvezem, ha tornázhatok, futhatok vagy súlyzókat emelhetek.
Linda vagyok. A történetem körülbelül 3 évvel ezelőtt kezdődött, amikor 13 éves voltam, és változást akartam.
Láttam, milyenek a babák, és kissé irigyeltem is őket.
14 kilogrammot fogytam és remekül érzem magam.
A nevem Marek és 22 éves vagyok. Jelenleg egy pozsonyi egyetemen tanulok.
Be kell vallanom, hogy gyermekkorom óta problémám van a "nehezebb csontokkal". Már elemi vagyok
sikeresen "legyőzte az étvágytalanságot". Nem a társaim súlycsoportjába, inkább a tanárokba tartoztam.
A súlyom hihetetlenül megváltozott 78 kg-ról 95-ről 97 kg-ra, ami ma is áll.
A nevem Peter és 22 éves vagyok. Szlovákiából származom, a Cseh Köztársaság határának közelében. Egy kis faluban élek, ahol szinte mindenki ismer mindenkit, és mindenki tud mindenkiről valamit. Mindenütt körülöttünk van a természet, ami nagyon jó az egészséges emberi élethez. Lehet sétálni, és pozitív energiát nyerni a természet szépségeiből, ami véleményem szerint az egészséges test számára is fontos. A velünk tett séták mellett kerékpárt is használok, különféle gondok levezetésére és új energia megszerzésére, ugyanakkor mozgás közben tartom az anyagcserét, hogy készen álljon szembenézni néha igencsak igényes edzésemmel, amit meg is írok ról ről.
2011 szeptembere óta 23 kg-ot fogytam rendszeres testmozgással és étrend-kiigazítással.
Úgy döntöttem, hogy írok neked a fogyásomról, pedig még mindig a fogyás szakaszában vagyok. A nevem Monika, 41 éves vagyok, mentősként dolgozom, nős vagyok és 4 gyermekem van. Öt évvel ezelőtt abbahagytam a dohányzást, és hihetetlenül elkezdtem hízni, amíg hihetetlenül 120 fontig tántorodtam.
Mielőtt elkezdtem gyakorolni, rossz volt az egészségi állapotom.
A nevem Igor. Považská Bystricában élek. 19 éves vagyok. Mielőtt elkezdtem gyakorolni, rossz volt az egészségi állapotom. Gyakran ideges voltam és beteg is voltam.