Szerző: Miroslav Goldschmied A cikk dátuma

fejlődésben lévő

A gyerekek imádják a testmozgást. Így emlékezünk rá gyermekkorunkból és így szeretnénk látni a mai gyermekekben is. Miért van az, hogy a jelenlegi generáció nem igazán akarja ezt a lépést? Milyen sportok alkalmasak a fejlődésben lévő gyermekek számára, és hogyan befolyásolják őket fizikailag és mentálisan? Erről és a korcsolyázásról beszélgettünk az Univval. prof. MUDr. Pavel Traubner, PhD. Elhozzuk interjúnk első részét.

A mai gyerekek és fiatalok, valamint az aktív sport. Hogyan értékeli ezt a kapcsolatot? Hasonlítsuk össze a 20-30 évvel ezelőtti helyzetet.

Meg kell jegyezni, hogy jelenleg a gyerekeket sportoláshoz vezetik, főleg vezetett sport formájában. Mi, egy idősebb év, szintén sportoltunk, az utcán futballoztunk, patakokat kereszteztünk, de kevesen mentek a Sokol (tornaterem egység) szerkesztőjének feljegyzéséhez. Ma azonban a tevékenység lényegesen jobb, mint a múltban abban az értelemben képzett edzőket képeznek az aktív sportolásra. Igaz, hogy voltak spartakiádjaink, de ezek nagy időközönként zajlottak, és sokan gyakran kötelességként fogták fel őket, ami végül csökkentette a gyakorlók érzelmeit.

Hány éves korban kezdjen aktív sportot?

Tudjuk, hogy ma egy három hónapos gyermek a vízbe merül és úszni tanul, ami rendkívül fontos lépés a mai ember gondolkodásában. Természetesen nem minden sportág alkalmas arra, hogy gyerekként kezdjük. De a legtöbb sport kedveli tenisz, korcsolyázás, foci már kicsi kortól megtehető. Az unokám nagyon jól tanult meg korcsolyázni a Jumping Joe-ban, különösen Zuzka Goldschmiedová edzőnek köszönhetően, 4 éves korában. Természetesen a sportokat olyan magasabb korosztályoknak tartják fenn, mint a súlyemelés, az ökölvívás és más erőművek.

Hogyan befolyásolja a gyermekeket a rendszeres aktív testmozgás már kiskorától kezdve?

Az orvos szempontjából kijelenthetem, hogy a sporttevékenység ésszerű stresszszintű segít növelni az egyes betegségekkel szembeni ellenállást, javítja a fizikai állapotot, amely ma viszonylag gyenge, akár óvodásoknak, akár iskolásoknak. De a sporttevékenységek is kínálnak lehetőségeket mentális egyensúly, a kollektív sportban kialakul harciasság és rivalizálás, amit 10 éves unokámnál is látok, aki hokizik, és aki testileg és lelkileg jelentősen megerősítette.

Melyik sportot ajánlja a fejlődésben lévő gyermekek számára?

A fejlődésben lévő gyermekek számára - vagyis korán (iskolában) megfelelő egyéni sportoknak tartom, amelyek erősítik az egyén fizikai alapját és pszichéjét. Korcsolyázás, tenisz, sport és művészi torna. A csapatsportok közül edző felügyelete mellett ajánlom a sportot, hogy a gyerekek a lehető legnagyobb mértékben elkerüljék a sérüléseket, mégpedig foci, jégkorong, röplabda vagy kosárlabda.

Sportedzésként befolyásolják a gyermek pszichéjét?

Ha a gyermek érdeklődik és a sport boldoggá teszi, akkor ez nagyon jelentős előny és az edzés terhe is. A képzés terhelését növelni kell, és nem szabad visszatartani a gyermeket az érdeklődéstől. A gyermek megszokja, nem fél, megbirkózik a stresszel és alig várja az edzéseket. Ismét az unokám nem mindig jött lelkesen a stadionba, és néhány edzés után lelkesen távozott és azzal az ötlettel, hogy nagyon várja a korcsolyázási edzéseket. A jég mozgása lelkileg óriási segítséget nyújtott, barátokat talált, beleszeretett az edzőbe és nagyon elégedett volt.

Hogyan befolyásolja a belső bizonytalanság a sportteljesítményt és fordítva? Sportolással lehet önbizalomra és önbizalomra szert tenni?

Rengeteg nagyszerű sportoló karrierje elején, de később sikerrel is, hatalmas remegésük volt. Emlékszem Ondrej Nepelre, akit régóta készítettem előadásaira, minden fellépés előtt elég ideges volt, és le kellett nyugodnia. Miután azonban a jégre került, főleg a kötelező elemekben volt híres. Sok más sportoló volt a pácienseim vagy a barátaim között. Peter Bartosiew, Agnes Wlachovská-Burilová volt sportpartnere elmondta, hogy érezte magát félelem, ez természetes emberi érzelem, de a siker fokozatosan jött, erősödött az önbizalom és a sportteljesítmények is növekedtek. Természetesen emberek vagyunk, mindenkinek joga van remegésre, de a jó eredménnyel végzett sportok jelentősen növelik az önbizalmat.

Miért "lusták" a mai generáció gyermekei? Sportolás, gyaloglás helyett táblagépet, számítógépet vagy mobiltelefont választanak

Ezt a tendenciát nagyon könnyű megmagyarázni. Korábban az iskolai feladatok és a házi segítség mellett a gyerekek különféle, bár viszonylag egyszerű, gyerekjátékokat játszottak. Korcsolyáztunk egy megfagyott Mérleg után, vagy a téren futballoztunk, nem volt olyan szórakoztató elektronikánk, amely a szamárra tett volna minket. Ezek az emlékeim. A mai fiataloknak sok más zavaró tényezője van, például számítógép, mobiltelefon, táblagép, és ezért nincs is idejük "a múltból" sportolni vagy játszani. Fókuszuk a képernyőre ragadt. Nagy hangsúlyt fektetünk rá a szülők, nagyszülők és tanárok befolyása, akinek ügyelnie kell a gyerekek megtartására többet szenteltek a sporttevékenységeknek, ugyanakkor lépést tartottak a modern időkkel.