Talán magad is megtudod. Az édes kóla vagy a sós burgonya chips állandóan mobil.

Kinyit egy kétliteres málnaüveget, és addig nem hagyja abba az ivást, amíg az aljára nem kerül. Az ember elképesztően édes íze arra csábítja, hogy folytassa a horkolást. Két liter után sem érezzük azonban az elégedettséget, inkább a szomjúság érzését - kombinálva a pépesítés ízével. Ezenkívül a cukor mennyisége miatt éhség is van.

Intenzív édes íz után valami intenzívre is kíváncsi - például sózott krumpliforgácsra. Alig tudsz ellenállni és abbahagyni az evést ... Tehát addig folytathatod, amíg meg nem tör, vagy amíg rosszul nem kezded magad.

Idővel már nem érdekelnek a "hétköznapi" ízű ételek.

Az üzleti stratégia teljesül, a gyártók elégedettek. A hétköznapi ételek íze már nem mond semmit, a cukrozatlan ásványvíz nem érdekli.

Számos termék jellegzetes íze különösen veszélyes a fiatalokra. Vonzóak és (látszólag) függőséget okoznak. Ha megszokja a nátrium-glutamát, a cukor, a só és a zsíros ételek intenzív ízét, nehéz lesz megelégednie az egészségesebb étrend unalmas ízével.

ölnek

Gyakorlatilag minden erős íz sajnos általában nem teljesen természetes táplálék "behatolását" jelenti a szervezetbe. Az ízesített ételek, a sült vagy sült ételek vonzóak az ízben, ugyanakkor a kevés értékű tápanyagok szempontjából is többet árthatnak, mint használhatnak.

  • A jóságból álló étrend legszembetűnőbb megnyilvánulása a megnyugtatott és első pillantásra látható súlygyarapodás.
  • A legkevésbé jelentős megnyilvánulás, amely csak a második vagy a harmadik nézetnél figyelhető meg, az egészségi állapot fokozatos romlása.

A nem megfelelő táplálkozás és az általános életmód összefügg a régi ismert krónikus problémákkal. Magasabb koleszterinszint, magasabb vérnyomás. Gyakran cukorbetegség, a lábak és a karok duzzanata. A köszvénynek nevezett betegség fokozatos megjelenése. Ahogy az ember hízik, a légzés általában súlyosbodik vagy az asztma súlyosbodik. Ennek nagy része a metabolikus szindrómához kapcsolódik.

A kellemetlen dolog az, hogy aki bőségesen megszokta a sót, a cukrot és a kenőcsöt, nehezen tér vissza önként "önként". Már nem szereti a "hétköznapi" dolgokat. A kenyeret és a zöldségeket meg kell sózni, cukrot kell szórni az eperre. Az ízek korbácsolása azt az érzést kelti, hogy lehetetlen túlélni csokoládé és más intenzív ízek nélkül. Téves érzés, hogy intenzív ízek nélkül az élet elveszítené értékét.

Pontosan így viselkedik a producerek csapdájába esett ember. Csapdában van. Az ízhurok szemében van, és minél többet próbál menekülni, annál kevésbé ízlik.

Csak egy megoldás létezik. Személyes általános sztrájk. Elég rendetlenség volt. Itt az ideje a böjtnek. De a böjtöt nem böjt alatt értem! Érzékelje a szó eredeti értelmében. Egy darabig tagadja meg magának a csemegék legnagyobb örömét. Csak enyhe ízű egyszerű ételeket engedjen meg magának. A kenyér szárazon is fogyasztható, nem kell festeni és bélelni, hogy ne lásson többé tányért. Ehet burgonyát, hajdinát, hüvelyeseket, kevés sajtot és hasonló alapételeket.

Elmúlt intenzív ízekkel

  • Kerülje el teljesen a kész és gyors ételek ipari kínálatát.
  • Tilos az édességek, sótartalom, felvágottak és zsírok tiltása.
  • Nincs édes málna.
  • Távolítsa el a sót és a cukrot a lakásból.
  • Nincs éttermi étel.

Nehéz időszak lesz a sótlan és cukrozatlan étrend. De ha kitartasz pár hét, érdekes változásokat fog észrevenni.

  • Először is, a súlya gyorsan csökken.
  • Ha magas, akkor a vérnyomása csökken. Ez annak a sónak köszönhető, amelyet egy normális polgár túl sokat fogyaszt. A testben lévő só a vizet önmagához köti, és az ember "megduzzad", ami (logikusan) nyomásnövekedést eredményez. A cukor és a zsíros ételek viszont zsír felhalmozódásához és további duzzanatokhoz vezetnek…
  • Állapota javulni fog, kevésbé fárad el. Természetesen ez feltételezi, hogy elmegy gyakorolni, legalábbis sétálni.
  • Hirtelen észreveszi, hogy néhány, korábban undorítónak vagy "ízléstelennek" tartott ételnek van íze. Csak te még nem érezted korábban.

Néhány hetes sótlan és édesítetlen étel után az ízlelőbimbóit az intenzív ízek már nem "süketítik" meg. Néhány hét "ízcsendre" van szükségük ahhoz, hogy normalizálódjanak. Észre sem vették a finom ízeket, de egy kis pihenő után lassan elkezdik érzékelni ezeket az ízeket is.

Számomra egyértelmű, hogy kevesen akarnak önként és szigorúan sótlan étrendre váltani. Mivel azonban gyakran egyedül főzök, tudom, milyen finom. De ha meg tudja csinálni, értékelni fogja ezt az áldozatot. Kapaszkodjon, próbáljon legalább néhány hétig csak "csúnya" ételt enni só nélkül. De nincs kivétel!

Nem szereti a hétköznapi ételeket? De gyerünk. Tudja, hogy még most is sok ember éhezik ezen a bolygón?