A kupon a rendelkezésre állás függvényében érvényes 2018. január 2. és 2018. március 31. között.

  • Rakd félre későbbre
  • Betöltés. "data-elhelyezés =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Amint kedvenc létesítménye elindítja az ajánlatot, e-mailben értesítjük Önt. "
  • Részvény

Mindenki a repülés előtt, hétfőtől kezdi az edzést az elsőtől. de ha komolyan gondolod, kezdd el ma. Izzadjon ki azok a plusz kilók, amelyek kedvelik a kullancsokat. Hiszen mikor van a megfelelő idő, ha nem most?

Ugrás

A Jumping® egy eredeti akkreditált gyakorlat a fitnesziparban. A szabadalmaztatott trambulinokon évek óta tesztelt aerob programot minden generáció számára tervezték, hogy szórakoztató módon teremtsen testi és lelki egyensúlyt. A karos trambulinokon végzett dinamikus aerob gyakorlást motiváló zene kíséri, és az órákat szakmailag képzett oktatók vezetik. A Jumping® ideális testformáló sport, és számos egyedi előnye van. Egészségügyi szempontból jótékony hatással van az emberi test gyakorlatilag minden rendszerére, és ezáltal a fizikai aktivitás egyik leghatékonyabb formája. A Jumping® a gyors és lassú komló, a dinamikus sprintek, az egyensúly- és erőelemek, valamint a nyújtás különféle igényes kombinációi. Az egyes gyakorlatok és azok sorrendje gondosan elő van készítve, és megvan a maguk jelentése és rendje. Ezek a kombinációk nemcsak szórakozássá válnak, hanem a rugalmas trambulinvonalon a fizikai és szellemi állóképesség erősítésének nagyon hatékony formájává is.

Jump-Circle egy átfogó és rendkívül kreatív állóképességi edzés, amely minden korosztálynak és fizikai képességnek megfelel. A trambulinokat olyan helyként használják, ahol különféle eszközöket használnak. Az állomások teljes körét többször megismételjük 20-50 másodperces időzítővel. Az óra során az oktató az ügyfélre összpontosít, megtanítja őket a megfelelő testmozgásra, a test megtartására és az esetleges hibák kijavítására.

Ugró DRUM a PROFI trambulinokat dobként használva kiegészítő meghosszabbításokkal és kalapácsokkal. A ritmus és a dobolás edzi és fejleszti az egyéni fizikai és szellemi képességeket. A csapatban összetéveszthetetlen és érezhető endorfin érzetet kelthetnek. A "dobos" közben kialakult közös ritmus átmenetileg elnémítja saját gondolatait és problémáit. A jobb és a bal agyfélteke egyszerre kezd dolgozni, megtisztítva az utat a kreativitás és a kommunikáció előtt. Hagyja, hogy a Jumping DRUM osztály magával ragadja a ritmusok világába, merítsen erőt és energiát egy végtelen, kimeríthetetlen forrásból.

Tabata Jump egy olyan gyakorlat, amely nagyon rövid idő alatt a magas és intenzív teljesítményre összpontosít. Ezért ez egy újabb HIIT (nagy intenzitású intervall edzés) kombinációja az aerob és az erős edzésnek, nagy hatékonysággal. Mint már tudhatod, ezt a kardio gyakorlatot dr. Japán tudós fedezte fel. Izumi Tabata a tokiói Országos Egészségügyi és Sportintézet kutatócsoportjával és mint név szerint láthatja, dr. Tabata ezt a módszert maga után nevezte el. A Jump tabata kis súlyokat használ, és a gyakorlat trambulinokon történik, így nagyon kíméletes az ízületekre.

izzadj

Kör edzés

A körkörös edzés nagyon hasonlít a funkcionális edzéshez vagy a keresztes edzéshez, de sokkal durvább. Mindenkit vonz, aki már elsajátítja a CrossFit-et, ezért gyakorlatot akarnak váltani, és teljes körűen ki akarnak menni. Leginkább saját súlyukkal edzenek, ha segédeszközöket vagy súlyokat használnak, súlyukat minden ember meghatározza, hogy ne sérüljön meg. Mindenki, aki szereti a dinamikus, gyors égésű edzéseket, és javítani akar az állapotán vagy formálni az alakját. A csoportos képzés lehetővé teszi az erősebb tagok számára a többi tag motiválását.

A TRX felfüggesztési rendszer egy eredeti funkcionális edzőeszköz a saját testsúlyával történő testmozgáshoz. Két állítható hosszúságú állítható hevederből áll. A TRX épít izomerőt, egyensúlyt, rugalmasságot és aktiválja az izmok stabilizálódását. Minden szintű sportoló számára készült, a kezdőktől a profi sportolókig.

TRX = Teljes test-ellenállási gyakorlat

  • az egész test gyors és hatékony megerősítése
  • segít felépíteni a test szilárd központját
  • növeli az izom állóképességét
  • a TRX-rel végzett testmozgás bármilyen fizikai állapotban lévő emberek számára (profi sportolók és idősek számára)

Hardgym

"Sila" csarnok

Erőedzés a keresztirányú edzéshez, köredzés, funkcionális edzés, teljesítménytábla

  • gumipadló
  • mennyezet 5,8 méter magas
  • méretei 17,7m x 11,6m

Balance Hall

Mozgástanfolyamok zumbához, ugráshoz, piloxoláshoz, zsírégetőhöz, energia tabatu, latin-amerikai táncokhoz, egyensúly edzéshez

  • fapadló
  • mennyezet 3,3 méter magas
  • méretei 9,5m x 9,5m

A kupont bármikor hitelre válthatja. Tudjon meg többet