• ►Info
    • Kapcsolatba lépni
    • hírek
    • Felszereljük a fitneszközpontokat
    • Miért vásároljon nálunk?
    • Kedvezmények a Gömb kártyán
    • Hírlevél feliratkozás
    • Hol van a csomagom?
    • Zásielkovňa.sk
    • Üzleti feltételek
      • Panasz űrlap
      • Elállási forma
    • Szállítási árjegyzék
    • Fizetési lehetőségek
    • Részletes keresés
    • Gyakran keresett kifejezések
    • Jobb árat talált?
    • Cookie-k használata
  • Megoszt
    • Akciók és kedvezmények
    • Alku csomagok
    • A hét akciója
  • Táplálék-kiegészítők
    • Fehérjék
    • Gainerek és szénhidrátok
    • Aminosavak
      • BCAA
      • Glutamin
      • Átfogó
      • Mások
    • Kreatinok
    • Zsírégetők
    • Képzés előtti szivattyúk
      • Arginin
    • Serkentők
    • Botok és gélek
      • Energia rudak
      • Energiagélek
    • Fitness italok
      • Fitness kávé
    • Az ízületek táplálása
    • Izomregeneráció
    • Vitaminok és ásványi anyagok
    • Diétás pótlás
      • Indiana szárított hús
        • marhahús
        • sertéshús
        • csirke
        • pulyka
    • Egészséges étel
  • Sportfelszerelés
    • Sportruházat
      • Nebbia
        • Férfi fitnesz kollekció
        • Milan Šádek gyűjtemény
        • Testalkat-gyűjtemény
        • Női fitnesz kollekció
    • Fitnesz felszerelés
      • Állványok
      • Padok
      • Pólók
      • Rudak, párhuzamos rudak
      • Ugrókötelek
    • A DOBOZ
    • Shaker, üveg, piruladoboz
    • Kesztyű
    • Övek
    • Robogók
      • Gyerek kidobók
    • Flowin® súrlódási edzés
    • TRX felfüggesztési tréning
    • Fitlopty
      • BOSU
      • Magasság 160 cm-ig
      • Magasság 160 - 180 cm
      • Magasság 180 cm felett
      • Softgym Over/Over Ball
      • Speciális fitlots
      • Tartozékok fitlopshoz
    • Gyógygömbök
    • Akupresszúrás segédeszközök
    • Gyermekeknek és szülési központoknak
      • Koordináció és játék
      • Kis fitlots
    • Fitness gépek
      • Fitness tornyok és padok
        • Kereskedelmi termékcsaládok
          • Hidraulikus vezeték
      • Vibromasszázs gépek
      • Lépők
      • FUTÓPADOK
    • Súlyok és súlyzók
      • Súlyzók
      • KEREKEK
      • SÚLYOK
    • FlexBar® - teniszkönyök ellen
    • Thera-Band® rugalmas latex övek
      • hossza 2,5 m
      • hossza 5,5 m
      • hossza 45,5 m
    • Gyakorlati szőnyegek
  • Irodalom
  • Elektronika
    • Sporttesztelők
      • POLAR modellek
        • FT modellek (fitnesz és keresztedzés)
        • RS modellek (futó, multisport)
        • RCX modellek (futó, multisport)
      • POLAR kiegészítők
        • RS modellekhez
        • RCX modellekhez
        • Minden modellhez
        • Csatlakozás a számítógéphez
        • Alkatrészek
      • POLAR szolgáltatás
      • Végső eladás POLAR
      • GARMIN modellek
        • futás és fitnesz
        • kerékpár
        • multisport
        • véget ért
      • GARMIN kiegészítők
        • ÉL
        • Előfutár
        • iPhone
    • DVD
  • Márkák
    • Aminostar
    • AVITA
      • Terhes nők és szoptató anyák
        • Vitaminok és multivitaminok
        • Emésztőrendszer
        • Szív-és érrendszer
        • Látás
      • Gyermekek és juniorok
        • Vitaminok és multivitaminok
      • Felnőttek
        • Vitaminok és multivitaminok
        • Emésztőrendszer
        • Szív-és érrendszer
        • Mozgásszervi rendszer
        • Látás
      • Idősek
        • Vitaminok és multivitaminok
        • Emésztőrendszer
        • Szív-és érrendszer
        • Mozgásszervi rendszer
        • Látás
      • Kizárólagos
    • BioTech USA
    • Turmixgép palack
    • EnergyOatSnack
    • Garmin
    • Harbinger
    • Chia Bia
    • Indiana Jerky
    • Összeállítás
    • Lebert Fitness
    • Ledraplasztikus
    • Nebbia
    • OLIMP
    • POLÁRIS
    • Scitec Nutrition
      • IZOMHARMOS
      • Termékkombinációk
    • Stacker2
    • Thera-Band®
    • Weider
  • Felszereljük a fitneszközpontokat
  • Bevezetés /
  • Cikkek /
  • FitStyle /
  • Jany Landl: "Semmi sem lehetetlen, és soha nem késő!"

Ezt a cikket 2012. április 18-án adta hozzá a DankaS .

jany

A héten egy népszerű sportolóval és fitneszedzővel, Jany Landl-lel (27) készítettünk interjút. Egy exkluzív interjúban elmondta nekünk, hogy kik az ügyfelei, milyen követelményeknek felel meg, de arról is, milyen álmairól és jövőbeli terveiről van szó.

Hogyan kezdtél el sportolni és mióta csinálod?
5 éves koromban kezdtem el karatézni, és 15 évig maradtam ebben a sportban. Talán ezért értem el az MSR és az ME címet. A karate életem szerves részévé vált, megmutatva az utat. A sors egy kicsit később elvitt az erőnléthez, ami nyolc éve nagyszerű hobbim.

Több ügyfél van nők vagy férfiak között?
Szerintem kiegyensúlyozott. Számomra elengedhetetlen, hogy mindegyikükkel közös, áhított célt érjek el.

Mi a különbség a fitneszigényük között?
Kezdeném azzal, ami közös bennük. Ez a fogyás, a test megerősítése és a jobb érzés érdekében tett erőfeszítés. Míg azonban a nők vékony derékra, keskeny csípőre és kemény combokra vágynak, a férfiak a vállszélességre, a mellkas térfogatára és a bicepsz méretére összpontosítanak.

Melyik korosztály működik a legjobban veled?
Legidősebb ügyfelem 66 éves volt, és meglepett elszántságával, energiájával és életkedvével. Nem teszek különbséget a fiatalabb és az idősebb évfolyamok között. Mindenkit várom, akinek erőfeszítése van, hogy lezárja önmagát. A gyermekek margóján szeretném megemlíteni, hogy olyan projektet készítek, amelynek célja a gyermekek sporthoz való viszonyának építése. Ez egyfajta akadémia. Talán felgyorsítom a tervemet, amikor megszületik a saját babám:-)

Olyan embereket is képez, akik versenyekre készülnek?
A versenyre való felkészülés nagyon megterhelő. Például Erika Barkolovát készítettem elő, és mindannyian biztosan tudjátok, hogy alakult. Nagyon büszke voltam rá, de nagyon kimerítő volt. Perfekcionista vagyok, és mindent megpróbálok a lehető legteljesebben megtenni. Ráadásul nem volt könnyű a saját munkáját üldözni. Ezért nem csinálok most ilyesmit. Az idő megmutatja.

Hogyan maradsz Fit?
Mivel továbbra is aktívan versenyzem, hetente ötször edzek, főleg lelátón vagy saját testemmel. Belefutok, és nem szabad megfeledkeznem a mindennap gyakorolt ​​Infighting vagy Fit bokszórákról. Ha így gondolkodom, nem is emlékszem, mikor volt utoljára egy hét szabadságom az edzésektől.

Milyen sportcéljaid vannak erre az évre?
Idén alaposan fel akarok készülni a világbajnokság jelölési versenyeire, majd érmet szerezni. Mindent megteszek annak érdekében, hogy ne csak álmodozáskor tartson meg.

A szakértővel folytatott rendszeres képzés minden bizonnyal drágább, de ennek ellenére - miben látja tagadhatatlan előnyeit?
Bevallom, a szakértővel való képzés nem olcsó ügy. De ha egyszer úgy dönt, hogy csinál magával valamit, akkor jó szakértővel konzultálni. Először is, az edző megkönnyíti munkáját és megtanítja, hogyan kell edzeni. Az eredmények biztosan meg fognak jönni. Természetesen sok múlik az elhatározáson, a motiváción, az erőfeszítésen és a felelősségen. A személyi edző nem pénzkidobás. Végül is még az élsportolók sem érnének el eredményeket az edzők utasítása nélkül.

Mi az oka annak, hogy az emberek gyakran nem tudják elérni céljaikat?
A botlás az étel. Gyakran előfordult velem, hogy az ügyfél nagyszerű eszmékkel jött hozzám, de nem vette észre, hogy megfelelő korlátozások nélkül nehéz lesz elérni ezeket. Az étkezési szokások az alapja. Változásuk nélkül a kívánt eredmények soha nem érhetők el. Kegyetlen, de igaz.

A "piacon" sok edző van. Amikor "laikusok" vagyunk, tudjuk, melyikük igazi szakértő?
Erre a kérdésre nem könnyű válaszolni. Figyelnie kell eredményeire, működésére és meg kell adnia referenciáit. A jó edző pszichológus is. Meg kell jegyeznie a képzésből, és figyelemmel kell kísérnie vádjainak előrehaladását. Ugyanilyen fontos a képzési módszerek variálása a sztereotípiák elkerülése érdekében.

Mit élvez a legjobban a munkájában?
Szeretek emberekkel dolgozni. Elképesztő tudni, hogy segített valakinek, függetlenül attól, hogy lefogy, formálja testét vagy egészségesebbnek érzi magát. Nagyon szoros a kapcsolatom az ügyfelekkel, mivel hetente többször vagyunk együtt. Személyiségként ismerem őket, ismerem a gondjaikat, szenvedéseiket, de örömüket is. El sem tudom képzelni, hogy másnak szenteljem magam az életemben.

Mindenképpen van tapasztalata a sportolók étrend-kiegészítőiről. Tanácsot adjon nekünk, hogyan navigálhatunk közöttük?
A táplálékkiegészítők önmagukban tudomány. Bármelyik pillanatban van egy új termék a piacon. Először is tisztáznia kell, hogy mire kell koncentrálnia, és mit vár el tőlük. E tekintetben is javasolnám egy szakértővel való konzultációt, függetlenül attól, hogy fehérje italra van-e szüksége az izmok fejlesztésére, vagy égéstermékekre a zsír csökkentésére.

Sikeres fiatalember vagy. Van valaki, akinek megköszönné támogatását?
Mindenképpen szeretnék köszönetet mondani a családomnak és különösen a szüleimnek, akik gyermekkorom óta támogatnak és megteremtik a legjobb feltételeket számomra. Nem szabad megfeledkeznem Rastislav Mráz karate edzőmről, aki olyan volt, mint a második apám. Megtanított erősnek, áthatónak lenni, hinni és alázattal venni a sikert. Nagyon köszönöm Peter Mešeknek, aki felkészít a versenyekre, az ügyfelekre és a barátokra. Erőt adnak nekem nehéz pillanatokban.

Mit mondana a végén olvasóinknak?
Nem számít, milyen sportot űz. Sokkal fontosabb az íz, amellyel elkészíted. Ne csak azért gyakorolj, mert valaki azt mondta neked. Fontos a jó érzésed, csak ez fog boldoggá tenni. Az eredmények biztosan meg fognak jönni. Higgy magadban és ne csüggedj ellenségektől. Semmi sem lehetetlen, és soha nem késő. Ujjaimat keresztben tartom érted, és pozitív energiát küldök.

Egy hét múlva elolvashat valami érdekeset a fruktózról! Sokak számára sokkoló lesz - a szervezetben lévő feleslege egészségügyi kockázatot jelent. Mit? Egy hét múlva megtudod:)