arról

Több ezer évvel ezelőtt az embereknek nem is kellett aggódniuk azért, hogy testük tele van-e méreganyagokkal. Egyszerű, természetbarát módon éltek, és egyszerűen nem volt szükségük méregtelenítésre.

Így működött a közelmúltig. Később azonban a tudomány kezdte felismerni, hogy a vegyi anyagok mennyisége a testünkben valós problémát jelenthet.

Ahogy a mondás tartja: "Te vagy az, amit eszel."

De hogyan lehetünk biztosak abban, hogy kik vagyunk, amikor nagyon keveset tudunk arról, hogy mit eszünk?

Első pillantásra úgy tűnik, hogy a mindennap elfogyasztott ételek teljesen biztonságosak vagy sem?

A toxinok mai életünk szerves részének bizonyultak. Az elmúlt 10 évben csak az Egyesült Államokban körülbelül 100 000 különböző típusú vegyszert használtak.

Leggyakrabban ezekben használják étel, amelyet megeszünk gyógyszerek, amelyet használunk és benne tisztítószerek, amelyek szinte ártalmatlannak tűnnek.

A Környezetvédelmi Munkacsoport tanulmánya szerint még születendő gyermekeknél sem lehet megakadályozni a káros anyagok jelenlétét a testükben.

A köldökzsinórban a baba születése előtt több mint 200 különféle kórokozó nyomát találták.

Valószínűleg már nem kerüli el a méreganyagokat. Azonban mindenképpen érdemes tudni, hogy honnan származnak, és mit lehet velük tenni a testre gyakorolt ​​hatásuk csökkentése érdekében.

Jelek arról, hogy túl sok toxin van a szervezetben

Tehát most már tudjuk, hogy a toxinok milyen mértékben vannak jelen társadalmunkban.

Amit még nem tettünk meg, az az, hogyan lehet kideríteni, hogy a szervezetben lévő toxinok mennyisége negatívan befolyásolja-e az egészségi állapotot.

Óvatosan nézze meg a jelek listáját, amelyek szerint túl sok toxin van a szervezetében.

  • Alvászavarok - álmatlanság és nyugtalanság
  • Testszag és rossz lehelet
  • Tartós fáradtság és kimerültség
  • Gyulladásos betegségek, például ízületi gyulladás és asztma súlyosbodása
  • Emésztési nehézség
  • Fekélyek és aranyér
  • Fokozott pattanások, pikkelysömör, ekcéma és egyéb bőrbetegségek
  • A mentális egyensúly és a motiváció elvesztése
  • Izom- és ízületi fájdalom
  • A premenstruációs tünetek súlyosbodása
  • Elakadt orr, üregek és mások

Mivel ezek a tünetek meglehetősen gyakoriak, néha egészen mást is jelezhetnek.

Ezért mielőtt megbecsülné, hogy túl sok toxin van a testében, beszéljen orvosával az egészségügyi problémákról.

Célszerű orvoshoz fordulni a feltételezett toxicitásról?

Az orvoslátogatás néha "kettős seb" lehet, mert egyes orvosoknak nehézségeik vannak a test fokozott toxicitását az egyéni tünetek forrásának tekinteni.

Ugyanakkor a tünetek valaminek tulajdoníthatók, amely valójában nincs hatással a testére. Ilyen helyzet éppen azért merülhet fel Sok orvos nem nagyon ért a méreganyagokhoz és azok testre gyakorolt ​​hatásához.

Sok betegség súlyosbíthatja a fokozott toxicitást.

A Parkinson-kór és az Alzheimer-kór, a depresszió, a rák, a fibromyalgia és a szívbetegségek kialakulása felgyorsul, ha a testben túl sok a toxin.

De mindig jobb megelőzni, mint aggódni és megpróbálni méregteleníteni.

A méreganyagok elleni legerősebb fegyver a tudás. Ha kevesebbet tudatosan kiteszünk és rendszeresen méregtelenítünk, akkor csak egészségesebb és boldogabb életre ösztönözhetünk.

A méreganyagok fő forrásai

Az első toxinforrás, amelyről valószínűleg már régen tudtál étel.

Fontos szerepet játszik a méregtelenítésben is, pontosan azért, mert az étrend közvetlen módja a vegyi anyagok bevitelének a termékekből.

A feldolgozott élelmiszerek a leggyakoribb adalékanyagok és egyéb szennyezők forrása. Ezért lehetőség szerint kerülje őket.

A növények többségét permetező növényvédő szerek további idegen méreganyagokkal látják el a szervezetet.

A toxinok másik áruló forrása testápolási termékek. A naponta használt samponok, tusfürdők, szappanok, testápolók, fogkrémek, bőrkrémek, dezodorok és egyéb készítmények tele vannak vegyszerekkel.

Ha el akarja kerülni ezeket az anyagokat, megpróbálhat saját és természetes termékeket készíteni.

A harmadik jelentős toxinforrás, amely testünkben általában megtalálható, az a környezet, amelyben élünk.

Otthonunkban a vegyszerek túlélhetik a felhasznált tisztítószerek mennyiségét és a légkeringés hiányát.

Kívül ezek elsősorban az autók, az ipari termelés és a cigaretta füstjei. Elolvashat egy cikket is arról, hogyan lehet otthont csinálni saját és természetes tisztítószerek.

De ne feledje, hogy ez csak három fő méregforrás, amely általában bejut a testünkbe. Számos más, kevésbé szembetűnő módon járulhatunk hozzá testünk magasabb toxicitásához.

Vásárláskor mindig legyen körültekintő, és gondosan figyelje a környezetet, amelyben él.

Egyszerű lépések az optimális méregtelenítéshez

Nem fogja elkerülni az összes méreganyagot, de ha betartja az alábbi lépéseket, akkor a túlnyomó többség megteszi.

1. Csökkentse a vegyi anyagokkal való érintkezést

Az első és valószínűleg a legegyértelműbb lépés az, hogy megváltoztatja szokásait, hogy csökkentse a vegyi anyagokkal való érintkezését.

Gondoljon az általunk említett vegyi anyagok fő forrásaira, és próbálja meg kitalálni, hogyan csökkentheti a velük való érintkezését a szokásos napon.

Kezdheti úgy, hogy elkerüli a mesterséges összetevőkkel teli ételeket, és elkerüli az ún hamisított élelmiszer.

2. Ne felejtsd el a vizet

A víz fontos eszköz, amely segít megtisztítani testünket és megszabadulni a káros vegyi anyagoktól.

megvesz vízszűrő, hogy az ivott víz valóban tiszta legyen, és rendszeres időközönként igyon.

Általában naponta legalább 8-10 pohár vizet kell inni, azaz 1,5-2 literet.

Az optimális mennyiség függ a környezeti hőmérséklettől, a testsúlytól, a fizikai aktivitástól és az elfogyasztott étel típusától (mivel sok víz is van benne).

3. Próbáld ki bioélelmiszerekkel

Tekintse át a bevásárlólistát, és törölje az összes feldolgozott ételt.

Próbáljon megnézni a friss és organikus zöldségek vagy gyümölcsök helyi értékesítőit, és kerülje a nagy termelőket.

Ezzel elkerülhető az ipari élelmiszer-előállítás során általánosan használt vegyi anyagok, növényvédő szerek és műtrágyák mennyisége.

A zöld leveles zöldségek és a legtöbb gyümölcs természetes és hatékony méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. A cikkekben többet olvashat Hogyan méregtelenítjük a vastagbelet a Nehézfém méregtelenítés.

4. Ügyeljen az egészséges emésztésre

Ügyeljen arra, hogy étrendje elegendő rostot tartalmazzon, és rendszeresen látogassa meg a WC-t.

Egy átlagos embernél a beleket naponta legalább 1-2 alkalommal meg kell tisztítani, hogy megakadályozzák a salakanyagok testben való felhalmozódását.

5. Gyakorlat

A tevékenység stimulálja a vért az ereiben, és a teste méregtelenítő géppé alakul.

A futás, az úszás, a különféle sportok vagy akár egy egyszerű séta időről időre segítenek abban, hogy formába lendülj és megszabadulj a méreganyagoktól.

6. Táplálék-kiegészítők

A táplálék-kiegészítőknek több típusa is létezik, amelyek segítenek csökkenteni a test toxicitását.

Például spirulina a chlorella A kék-zöld algáknak két típusa van, amelyek egymáshoz kötődnek és eltávolítják a méreganyagokat. Kiválóan képesek megszabadulni a nehézfémektől is a szervezetből.

Ha úgy érzi, hogy túl sok toxin van a testében, és gyors megtisztulást szeretne, akkor ajánlott fekete feketét használni.

Azonban beszéljen kezelőorvosával, mielőtt úgy dönt, hogy táplálék-kiegészítőt szed. Van néhány olyan diagnózis is, amelyben a hirtelen méregtelenítés túl nagy megterhelést jelenthet a szervezet számára.

Következtetés

A legtöbb ember megdöbbenve tapasztalja, hogy nem csak a környezetünket szennyezzük. Testünk is szenved.

A fent említett lépések végrehajtásával elkezdhetsz olyan életet élni, amelyben mérgek nincsenek a testedben.

Miután úgy dönt, hogy együtt él a természettel, és rendszeresen megkezdi önmagának megtisztítását, nemcsak jobban fogja érezni magát, hanem új és egészségesebb Énjében magabiztosan halad a jövő felé.

kapcsolódó cikkek

Feliratkozás új cikkekre e-mailben!

Takarítson meg időt és iratkozzon fel, hogy új cikkeket közvetlenül a postaládájába kapjon:

Garancia: Soha nem küldünk spamet, és bármikor leiratkozhat.


Figyelem: Ez a cikk a szerző véleménye, és semmiképpen sem helyettesíti az orvosi intézményben folytatott orvos konzultációt vagy vizsgálatot. A bejegyzések és megjegyzések olyan nézeteket fejthetnek ki, amelyek nem feltétlenül tükrözik a szerkesztők véleményét.

Hozzászólások

Véletlenül jöttem hozzád és nagyon tetszik, 66 éves vagyok, biztosan sok érdekes cikket találok itt! Köszönöm .