Zenés énekcsillag Monika Absolonova (43) két kisfiú anyja, és bár remekül mutat, beismerte, hogy el kell dobnia néhány plusz kilót. És erőfeszítései már meghozták az első pozitív eredményeket!
Dicséri a szegény trükköt
A szimpatikus énekesnő nem szereti tagadni kedvenc ételeit, ezért fogyáskor nem a klasszikus diéták közül választott, hanem arra épített böjt időszak, amit sok világhíresség, például Jennifer Aniston nem engedhet meg magának.
"Tehát egy héten át szakaszosan böjtölök. 8 órán át eszem, és 16 órán át iszom vizet vagy kávét vagy teát cukor és tej nélkül. És egész héten alkohol nélkül. Naponta 30-60 percet mozogok, és a súly 7 nap után -3 kg-ot mutatott! Valakinek nem sok, nekem nagy győzelem! Úgy döntöttem, hogy folytatom, mert nekem személy szerint sokkal rosszabb, hogy nem szabad enni ezt-azt, mint este enni "- írt egy három kilós könnyebb énekesnőt, és a rajongók azonnal kérdésekkel fedezték fel.
A nőket leginkább az érdekelte, hogy valóban mindent elfogyasztott-e azokban az órákban, amikor enni szabad. "Igyekszem kevesebbet és egészségesebbet enni, de volt csokoládém és fagyim is" bevallotta.
Keresztben tartjuk az ujjainkat a fogyás érdekében, főleg azért, hogy a jojó-effektus ne jelentkezzen később!
- A blogger egy hétig csak tésztát evett - és lefogyott - Egészséges életmód - Nő
- Hogyan állítsd be az étrendet a fogyáshoz És egyél, amit csak akarsz
- A biztonságos ételszállítás Pozsonyban egész héten és éjjel működik
- Egy furcsa trükk, hogy könnyedén lefogyjon. E változás után a zsír önmagában kezd eltűnni!
- Hogyan lehet lefogyni 2 kilót 1 hét alatt