A felnőttek és a gyermekek védelmi rendszerének legfontosabb, de gyakran elhanyagolt és alábecsült része az emésztőrendszer. Ha eddig nem tudtál, legyél okos, mert ez a készülék nem csak az ételek emésztéséért felelős, hanem az egyéb funkciók teljes listájáért is.

bact

Jó és rossz baktériumok

A bél mikroflóra sajátos környezet, mert számos baktériumnak ad otthont, amelyek közül soknak nincs szüksége levegőre a létezéséhez. Az emberi test szempontjából betöltött jelentőségük alapján két csoportba oszthatjuk őket - a hasznos baktériumok és a nem kívánt, illetve károsak.

A szervezetünkben nem szívesen látott baktériumok csoportja mérgező anyagokat termel, amelyek egészségügyi szövődményeket és betegségeket okoznak. A hasznos baktériumok, az úgynevezett probiotikumok, jótékony hatással vannak a bél mikroflóra egyensúlyára, megakadályozzák a káros baktériumok szaporodását, javítják az emésztést és a fertőzésekkel szembeni ellenállást, és erősítik az immunrendszert.

Ebbe a csoportba tartoznak azok a baktériumok, amelyek összetett cukrokat bontanak ketontestekké. Testünkben több feladatot látnak el: elnyomhatják a "rossz" baktériumok szaporodását, B- és K-vitamint termelnek, pozitívan hatnak a bél pH-jára, segítik a bélnyálkahártya vérellátását és a felszívatlanok lebomlását étel.

Emésztés - sok probléma figyelmeztető jelzése

Az emésztőrendszer optimális egészségének és megfelelő működésének biztosítása az emésztőrendszerben élő baktériumok milliárdjai közötti egyensúly fenntartásától függ. Ennek az egyensúlynak a megzavarása számos egészségügyi problémában nyilvánulhat meg, például emésztési zavarokban, hasmenésben vagy székrekedésben, valamint csökkent immunrendszeri funkciókban.

A felnőttek emésztőrendszere több mint egy kilogramm baktériumot tartalmaz. A Lactobacilli és a Bifidobacterium nemzetség egyes bélbaktériumai pótolhatatlan szerepet töltenek be az emberi egészség szempontjából.

A probiotikumok ugyanis segítenek fenntartani a bél mikroorganizmusainak szükséges egyensúlyát, elősegítik a bélrezisztenciát és megakadályozzák a kórokozó baktériumok túlzott szaporodását, amelyek különféle egészségügyi betegségek forrását jelenthetik.

A bél egyensúlyhiányának megnyilvánulásai

Tudod. Az emésztési problémák, mint például a puffadt gyomor, a gyomor nehézségének érzése, székrekedés vagy hasmenés, görcsök, puffadás és kényelmetlenség érzése nemcsak az Ön gyermekei, hanem a gyermekei számára is kényelmetlen lehet.

A bél mikroflóra egészségtelen életmód által okozott egyensúlyhiánya messzemenő egészségügyi következményekkel jár. Ennek oka lehet hosszú távú stressz, kiegyensúlyozatlan életmód, elégtelen rostbevitel, antibiotikumok használata, de a megnövekedett alkoholfogyasztás is.

Az emésztőrendszer megfelelő működését az olyan élelmiszerek, mint a hús vagy a tojás, rothadó bélbaktériumai is megzavarhatják. Ezért gondolkodjon el azon, hogy mit tesz a gyomrába, mert az hirtelen "a felszínre úszhat" egészségügyi szövődmények formájában.