Küldés innen ssiska »2012. augusztus 13., 22:03
katicabogár, próbáld meg mérlegelni péntektől, egész hétvégén, otthon kellene lenned, igaz? emlékszik ezekre a mennyiségekre, csak szánjon rá néhány napot
Nem oldom meg, hogy 100g vagy 105g, hacsak nem olaj, és ahogy írja a rozalka, hogy le lehet síelni, van 30 teljes PL zabom, nem leszek olyan puntickarska, még mindig összeállítom a maradékokat tányérokon és tálakon,
Általában hasonló ételeket eszem, nincs időm kísérletekre,
hús és hal - cserélem a köreteket - rizs kuszkusz, burgonya, teljes kiőrlésű tészta. Még mindig van zöldségem a hűtőben, tudom, hogy mennyi 2 szelet kenyér, és hogy tehetek rá 2 szelet sajtot és egy szelet sonkát
A sűrűség a diéta rendszeressége, és elegendő ahhoz, hogy ne fojtsa el az ételt,
katicabogár, ez csak szokás kérdése, meglátod
és az a házi tészta, nincs tragédia, de a levesben biztosan nem is volt 60g
Re: Jobb későn, mint soha.
Küldés innen tini »2012. augusztus 14., 06:21
Re: Jobb későn, mint soha.
Küldés innen li3nk4 »2012. augusztus 14., 07:20
Re: Jobb későn, mint soha.
Küldés innen tini »2012. augusztus 14., 08:42
Re: Jobb későn, mint soha.
Küldés innen ssiska »2012. augusztus 14., 10:05
szia katicabogár, a gyakorlathoz én is csak fél órányira vagyok, ma biciklizni fogok, kombinálom az inverteren az erősítéssel
azonban rizst főzött az asztalon, jobb, ha készen van, mint nyers, legalább máskor megtudja, mennyit kell tölteni
Én is szeretlek, egy ideig mérlegelsz, valóban áttekintést kapsz az ételek összetételéről és mennyiségéről
Lásd még
https://www.flora.cz/ekalkulacka/e_index.htm
Re: Jobb későn, mint soha.
Küldés innen li3nk4 »2012. augusztus 14., 12:56
Re: Jobb későn, mint soha.
Küldés innen Ytak »2012. augusztus 14., 13:24
Re: Jobb későn, mint soha.
Küldés innen balli »2012. augusztus 15., 10:21
Caute Zabky, tehát apát vagyok itt. Régóta nem szavaztam, mert ez egy botrányos nyár? A legtöbb munka és semmi. az étrendem még most sem olyan egészségtelen, mint szabálytalan. Például az elmúlt két napban szinte semmit nem ettem, csak reggelit és vacsorát. Teljesen rossz, de nem hagytam abba, és ez a tény nem öröm. Csak nem volt lehetséges. És sokat utaztam, ezért elhanyagoltam az ivási rendszert, mert ha félóránként be kellett pisilnem, akkor most is úton voltam. Még nem léptem túl a 90 kg-os határomat, de a súly amúgy sem növekszik, jobban, mint tavasszal, amikor több mint 97 kg-ot nyomtam, most is 93 körül tartok, de még mindig 20 kiló vagyok rossz.
tarts ki és újra szavazok
Re: Jobb későn, mint soha.
Küldés innen ssiska »2012. augusztus 15., 16:38
szia balli, örülök, hogy itt látlak, hogy szerezzek még egy tevét
Nos, nem élném túl a reggelit és a vacsorát, nem juthatok el közöttük? valószínűleg hétvégén volt irodája a házban.
Én is tévedek a jó 20 kg-mal, nem tudok dicsekedni vele, az ételt leszámítva, az egységemre megy, de be kell vallanom, hogy tegnapról semmi nem volt, leültem tanulás közben, tudok ne várj, legalább 2 órával meg kell hosszabbítanom a napot
katicabogár, mint a mérlegelés és az érzés
Re: Jobb későn, mint soha.
Küldés innen balli »2012. augusztus 16., 15:06
ssiska, de az étel főleg, tehát amikor teheti, remek, és ha kicsit később, akkor talán jobb lesz a mozgás, és szeretné. Én is elmennék, ha 10 éves lennék. Azonnal jobban érezném magam.
De ma és tegnap ettem közöttük, csak hétfő és kedd volt szörnyű, az a tény, hogy csak napi két étkezés, a másik még este pedig rossz volt. de próbálkozom. legalábbis a trolililin. Szükségem lenne még egy kis erőre.
ki tudja, hol van kamilla, esetleg nyaralni. vagy van valami más. de időnként legalább egyszer beszélni tudott
Re: Jobb későn, mint soha.
Küldés innen li3nk4 »2012. augusztus 16., 18:40
Jeee bali huraa, huraa. Nagyon hiányoztál már.
És az ételeid, nem a legjobbak, de nem mindegy, hogy jól csinálod-e, meg fog jönni. Tudom, hogy néha egyszerűen nem működik. A körülmények és minden néha megteszi a dolgát, még akkor is, ha nagyon akarja, de nem lesz ideje díszíteni valamit, megfontolni és előkészíteni. De a nagy dolog az, hogy nem sokáig tartott a csomagolás és a súly nem nőtt. Kapaszkodsz, és most feltételezem, hogy van még egy kis időd, amikor eltévedt velünk, így gyakrabban tehetsz valamit
siska súlya igen, de én küzdök ezzel, de nem annyira súlyt találtam, de az ajedalnicka elkészítése sokáig tart. Amikor megszámlálom. De naponta harcolok. Most megpróbálom alkalmazni a lizálási módszert, ahogy nekem ajánlotta. De a kötés nem hosszú, csak előkészítés és tervezés. Olyan felfújható napokra lenne szükségem, mint te. Ma arra gondoltam, mennyi időt kell viselnem, amikor hazajövök a munkából. És megtudtam, hogy átlagosan 5 óra (természetesen, ha nincs németem, ha van, akkor kb. Egy óra). És megijesztett, mert van mit hegesztenem és előkészítenem, és még mindig csinálok valamit velem és egy barátommal, megtanulok németül is (és imádom a kézi munkát, a hálózatépítést, a permetezést, a feltörést, a papírkötést, a szalvétatechnikát, a patinát és a különféle apró olyan dolgok, amelyekre egyáltalán nincs időm - ezt bánom a legjobban, mert nagyon hiányzik. Nos, tudod mit, még mindig azt hittem, hogy nem tévét nézek és ilyen hülyeségeket, és egyetlen függőségem csak te vagy. Mert nem tudom, hogy alakulna
Re: Jobb későn, mint soha.
Küldés innen ssiska »2012. augusztus 16., 20:40
jó estét babák, tegnap 30 perc, ma, úgyhogy most szobakerékpárt fogok csinálni, tudom, hogy ha rendszeresen futok, akkor az is működik, csak este lefekszem és alszok egy kicsit, 8 órákig, mert néhány napos hiány után
balli, az étrend alapvető, de úgy látom, hogy sport nélkül nem ez az, egyrészt lassan gyengül, majd sürgősen meg kell erősítenem a függesztett tollakat
jobban vagy Most tudtam meg, hogy 2006 óta vándorolsz az előtérben!, már minden információ megvan a fogyásról egy kicsit, a készlet valóban elindul
lienocka, én is rabja lettem ennek az előtérnek, de szép, még mindig lent vagyok, és 3 évvel ezelőtt a szülés utáni skálán leszek
az idő rövid, szeretek permetezni is, sajnos háttérbe fog kerülni, tanuláskor és gyakorláskor is meglesz.