Az ajánlat leírása

A Sunflowerstudio minden típusú fizikai gyakorlatra összpontosít, rehabilitáció, regeneráció, izom- és testkezelés, a személyes erőnlét növelése céljából, olyan gyakorlatok formájában, amelyek régóta mutatnak eredményeket a világon. Mindezt kedves oktatók segítségével és kellemes környezetben.

pilates

FIT GOLYÓK

A nagy fit-labda gyakorlása gyengéd és megkönnyíti a tartóízületeket. Az illeszkedő labda rugalmasságának köszönhetően segít a test mozgásszervi rendszerének sajátos edzésében. Ha egy ülő ember a fitt labdát a helyén akarja tartani, akkor egyszerre nagyszámú izomcsoportot kell bevonnia. Az illeszkedő labdán végzett testmozgás egyensúlyi elemeket tartalmaz, amely lehetővé teszi a gerinc dinamikus mozgatását. Ez hozzájárul a helyes testtartáshoz. Erősíti az izmokat és formálja az alakot. Végül, de nem utolsósorban, a gyakorlatok sokfélesége miatt ez a hosszú távú testmozgás másik motiváló eleme. A fitneszlabdákkal történő testmozgás csoportokban, minősített gyógytornász vezetésével történik. A fit labda aktív mozgása nemcsak a mozgás örömét kelti, hanem különösen az erős izmokat és a megfelelő testtartást. A zene és a mozgás kombinálása hozzáadja a kegyelmet és a jó hangulatot. Csak lépj túl rajta és kezdd el.

JÓGA a test, az elme, a tudat és a lélek tudománya. A jóga kapcsolatot, egységet, egyensúlyt és egyensúlyt jelent. Az egész világon ismert és sokféle értelemben használják. A filozófiát, a spirituális tanítást jelöli, mind fizikai, mind spirituális gyakorlatokhoz használják. Mindezeknek a jelentéseknek megvan az igazolásuk. A jóga szó meglehetősen gyakran fordul elő ma életünkben. Könyvekben, folyóiratokban, televízióban, fitneszközpontokban találjuk. Valószínűleg mindenkinek megvan a maga elképzelése arról, hogy mit jelent a jóga. Vannak, akik szokatlan helyzetben lévő egészséges, rugalmas testhez társítják, mások mozdulatlan jógához a meditációban vagy a Kelet filozófiájához. A jóga mindez és még sok más.

PILÁTUSOK az egyik leghatékonyabb gyakorlat, amelynek középpontjában a fizikai állapot és annak karbantartása áll, valamint a mozgásszervi rendszer és annak javítása, a mozgások összehangolása és javítása, valamint nem utolsósorban a helyes testtartás. A pilates nemcsak testét erősíti, hanem önbizalmát és elméjét is. Fejleszti a test mozgásának, az izomérzetnek és a helyes légzésnek a tudatosságát.