Következő képzés: 2013. 05. 10.

2013. május 3. Képzés a parkban

Ma elmentünk a gyerekekkel futni az Istrochem melletti parkba. Eleinte valamennyien vonalképzésen vettek részt - feladatuk a térképen megjelölt útvonal követése volt. A pályán a lehető legpontosabban kellett meghúzniuk a vonalat, és mellette át kellett venniük az irányítást. Ha egyet megöltek, le kellett rajzolniuk a térképre (a lehető legpontosabban). Minden ellenőrzést elvégeztek, és rossz helyre rajzolták a gyerekeket a térképre. De senkinek nem volt több, mint 2 hiányzó és 2 pontatlanul kihúzott. Összesen 8 ellenőrzés volt, így sikernek tekinthetjük.

sandberg

2013. március 8. Nem volt edzés - ünnep!

2013. március 1-i képzés

Mrrážik utoljára fut (jön a tavasz!). A csapatban futó hajóváltozatok. Kúpos akadálypálya. A darabokra vágott térkép összecsukása (kevesebb sablonnal, régi nélkül).

2013. február 22. Képzés

A futó Mrázik számára jó bemelegítés és háromszoros majompálya (1. ábra).
Térképes tréning: a gyerekeknek az volt a feladata, hogy a szétszerelt eszközökkel (2. ábra) a valóságnak megfelelően feltérképezzék a jelzők helyzetét a tornaterem térképén (2. ábra). 1-10 számmal ellátott sárga matricákból készítettük a jeleket. Hangsúlyt fektettünk a vezérlés helyes megrajzolására is az épületen (a sáv jobb sarka, a svéd doboz déli fala stb.). Gyakoroltuk a térbeli összefüggéseket, valamint a térkép és a valóság közötti kapcsolatot.

2013. 2. 15. képzés

Futás az edzőteremben, különböző stílusok. Bemelegítés után a majmok svéd ládával, kecskével nyomon követik a bordákat, erősítik a karokat és a hasizmokat.

Térkép képzés: a kivágott térkép négyzetek halmaza között meg kell találni azokat, amelyek a beküldött térképről származnak. Az egyszerű változat négyzeteket jelöl a térképen, így a gyerekek tudják, mit keresnek. A nehezebb változatnál nincs semmi jelölve a térképen, ezért a gyerekeknek először meg kell tudniuk, hogy egyáltalán melyik négyzet származik a térképükről. Csoportokban a négyzetek a tornaterem másik végén vannak, ezért egyesével nekik kell futniuk.

A nehézség további növelése lehetséges olyan négyzetek behozásával, amelyek egyáltalán nem erről a térképről származnak.

2013. február 8. Képzés

Indítás: színes sávok rendezése. Ezután a bemelegítés, a futó ábécé a helyén, két csapat versenyzése - futás, futás a pad körül, kazánok a szőnyegen és különféle variációk.

Végül egy játék a térképjelzők gyakorlásával: párban dolgozni, az egyik tornaterem egyik végén a jelölők leírását keresve, a központba kerül, az információkat átadja a másiknak, a másik pedig a térképet keresi nézet azzal a jellel. Szerdán megpróbálják összerakni és megírni, hogy mihez tartozik.

2013. február 8. Képzés

Nem volt edzés - féléves szabadság.

2013. 1. 25. képzés

Körben futás bemelegítéssel, majd csapatverseny. Erősítő gyakorlatok. Térképes tréning - kártyák térképjelzőkkel.

2013. 1. 18. Képzés

Bemelegítés, mint legutóbb, csónak futás csapatokon. Térképes képzés - térképjelzők, kártyák. Mindannyian azt a feladatot kapták, hogy találják meg az összes párot, és írják le egy papírra.

2013. 1. 11. képzés

Futás az edzőteremben, Mrazik. Bemelegítés, futó ábécé. Négy szövetkezetben négyzetbe kering. Körkörös edzés, 4 állomás.

Kellemes karácsonyi ünnepeket és boldog új évet 2013-ban!

2012. 11. 30. Képzés

2012. 11. 23. Képzés

Miután felmelegedtünk az edzőterem kerületén, arra koncentráltunk, hogy javítsuk a mozgást a térképpel a vonalak mentén. A tornateremben használtuk a térképet, a feladat az volt, hogy pontosan kövessük a vonalakat és a hüvelykujjával megtartsuk a helyzetet, miközben folyamatosan helyesen orientált térképet tartunk. Útközben a gyerekek csekkeket találtak, mindegyikük külön-külön ellenőrizte a helyes kódokat. Léggömbök és nyújtás a lecke második felében.


A Nobel Parkban zajló képzés fakultatív részén több gyermek vett részt, mint vártuk, mert szüleik nem regisztráltak, bár tudtak az eseményről. Egy egyszerű pálya épült 6 kezelőszervvel, amelyeket fényvisszaverő szalaggal ellátott fényjelző egészített ki. A jobb zseblámpával rendelkezőknek egyszerűbb feladatuk volt, de végül mindenki megcsinálta. A legbátrabbak egyenként is, a többiek csoportosan. Bélyegzés a papírkártyákon.

2012. 11. 16. Képzés

Futás az edzőteremben, bemelegítés, ábécé futása. Gyakorolja a mozgást térképpel a vonalak mentén. Az új térképet az edzőteremben használtuk, a feladat az volt, hogy pontosan kövessük a vonalakat, és egyúttal megpróbáljuk helyesen tartani a térképet. A tréning végén őrült verseny folyt a Dolls csapatával: először korlátozott idő alatt gyűjtsön össze minél több négyszínt, majd a lehető leggyorsabban válasszon csak egy színt.

2012. 10. 12. Képzés

Vadászat futtatása, bemelegítés, mint az állat, a színekre fókuszáló térképi tréning: a színek magyarázata, csapatversenyek térképgyártásban, a koncepciók megerősítése színmozgással: fehér - futás, sárga - sprint, fekete - a vonalak mentén, világoszöld - sötét fekete. Ezután csapatversenyek, kispadon futás, az utolsó játék.

Felelős személy: Balogh Richard (c) 2011