Karel Hartl évek óta a szlovák és a cseh MTB maraton hagyományos és ismert résztvevője. A mai interjúban többet megtudhat ennek a mindig mosolygós maratonistának a kezdeteiről, hobbijairól, de az edzéséről is.
Szia Karl, "jól ismert társaság" vagy a maratonfutók között, de az elején a klasszikus kérdés - hogyan és mikor jutottál el az MTB maratonokra és a kerékpározásra mint olyanra?
Valamikor 15 éves koromban kaptam egy Favorit biciklit a szüleimtől és körbejárni kezdtem. És mivel van egy közúti kerékpáros szakaszunk Hranice-ban, végül csatlakoztam hozzájuk. Versenyezni azonban csak 18 éves korom után kezdtem, egyenesen férfiaknál. Ezek nehéz kezdetek voltak, de fokozatosan két évig dolgoztam a JOKO Velamos és a Favorit SCK profi csapatokban. 2005 tavaszán kipróbáltam egy kerékpáros versenyt, és ez eldőlt!
A kerékpározás kezdete egyáltalán nem könnyű, a múltban volt valaki, aki tanácsot adott és irányított, vagy "független" voltál?
A hranicei kerékpáros szakasz lelke Jarda Bartoš. A sikeres szakemberek, Vláďa Švehlík és Peťa Konečný is annak idején Hranickóból származnak, néha velünk jártak edzeni. Mindhárman szívesen adtak tanácsot.
Van valaki az életében, aki példakép az Ön számára? Akár kerékpárral, akár személyesen.
Soha nem volt terheletlen mintám. De csodálok minden szorgalmas és szerény embert.
Mindig csak hegyikerékpárral közlekedtél, vagy lehetőséged volt kipróbálni más tudományágakat, úttestet, cyclocrosst.
Ahogy fentebb válaszoltam, az 1995-2004-es években versenyeztem az úton, és 2005 óta hegyikerékpárral versenyzem.
Miért MTB?
A hegyi kerékpárok igazságosabbnak tűnnek számomra. Az út inkább taktikáról, csapatról szól, az egyénnek nincs sok esélye. És imádom a hegyeket is, tehát ezek többnyire hegyi maratonok.
Mindenképpen sokat tapasztalt az évadok során a nyeregben, emlékezhetett a legjobb és legrosszabb kerékpáros élményre?
A legjobb élmény mindig egy jó érzés a versenyből vagy az edzésből, és nem csak egy megnyert versenynek kell lennie. A legrosszabb valószínűleg az eltört kulcscsontok és a sérült térd is tavaly.
Kétségtelen, hogy az edzés és a kemény munka mögött van az eredmény - hány órát/km-t töltesz évente edzéssel?
Évente kb. 25 000 km-t hajtok 33 000 m-nél nagyobb magasságnöveléssel, és csaknem 1200 órát töltök edzéssel.
Jelenleg a pulzusmérők és különféle egyéb mérők nagyon elterjedtek az emberek körében, ezeket edzésre is használod, vagy a személyes érzéseid szerint vezetsz.?
Nagyon régóta használom a Polar sporttesztert, el sem tudom képzelni az edzéseket nélküle. Ami a dőlést illeti, valószínűleg ez a legszigorúbb az összes méter között.
A képzés során pontosan követi az edzéstervet?
Nincs semmim írva, a fejemben van, főleg az időjárási viszonyoknak megfelelően edzek. Amikor esik az eső, nem megyek el. A kerékpározás ideje alatt már tudom, mi áll nekem.
A maratonok előtt, alatt, de utána is nagyon népszerű a szakemberekre és a hobbikra való felosztás - hogyan látja ezt a témát? Melyik kategóriába tartozik?
Véleményem szerint a szakemberek azok, akik a kerékpározásból élnek. És a többi hobbi. Mivel általában dolgozni járok, a második csoporthoz tartozom. Ennek eredményeként azonban az abszolút sorrend érdekel.
Tehát az edzések és versenyek mellett egy normál 8 órás munkába jár, mint bármely más ember - leírja nekünk a szokásos napját
Reggel öt előtt kelek, reggelizek és biciklizek a munkahelyemre. Délután hat és kettő között vagyok. Otthon elvégzek néhány erősítő gyakorlatot, uzsonnázom és elmegyek edzésre. Aztán némi nyújtás, főzök valami jót ebédre vagy inkább vacsorára (a nap fő étkezése), és egy ideig PC-re megyek. Éjfél körül lefekszem.
Ha talál egy kis szabadidőt, hogyan töltse el?
A hegyek a nagy szenvedélyem, szeretek valamit olvasni a hegyekről, vagy fekszem a térképeken. Szeretek fényképezni is, például panorámaképeket készítek, fényképeket írok le és paradicsomra teszem őket http://hartlkaja.rajce.idnes.cz/. De most van egy nagy csúszkám a versenyekkel.
A maratonokon szinte hétvégétől hétvégéig több szezonon keresztül találkozunk, meg lehet számolni, hogy hány maratont teljesítesz évente?
Általában 30 verseny körül van. Áprilistól szeptemberig versenyzek az egyetlen szabad hétvégével.
Mi alapján választja ki azokat az eseményeket, amelyeken részt vesz?
Azon a hétvégén próbálom kiválasztani a legjobbat. A prioritás a cseh kupa a maratonon. Egyébként érdekel a pálya vonzereje, a szervezők viselkedése, az anyagi igények. Ha nem szeretem a versenyt, akkor nem megyek oda újra.
Több száz eseményt hajtott végre életében, szívügye van?
Több van belőlük. A szlovák versenyek között szerepel a Fatranský Marathon, a Horal Tour, a Royal Marathon vagy a Novodubnice Marathon.
Van egy maraton, amelyen még szeretne részt venni, valami álomeseményhez hasonló?
Még nem jártam az Alpen Tour szakaszát, de ami a legjobban vonz, az a svájci Grand Raid.
A versenynek köszönhetően mindenképpen sokat utazott, képes lenne összehasonlítani a maratonokat és azok résztvevőit a cseh köztársaságban, Szlovákiában és esetleg PL-ben?
Hazánkban sokkal nagyobb a verseny, mint Szlovákiában, általában többen. A hosszú és a rövid pálya résztvevőinek aránya általában ellentétes. Önnek vonzóbb a környezete és a barátságos légköre. Lengyelországban, Grzegorz Golonek mellett általában több technikai pálya van, és szeretem az igazi biciklizést. De szeretem az osztrák maratonokat is, például Grazot.
Látni, ahogy nevetsz és ünnepeled a győzelmet a legtöbb eseményen. Képes lenne az érmek számából kiválasztani a legértékesebbet?
Igyekszem mindig boldog lenni! A legértékesebb két ezüst és két bronz a Masters Maraton Európa Bajnokságból, valamint öt cseh bajnok cím.
Van egy érem, amely hiányzik a gyűjteményedből, és vágysz rá?
Arany az Európa-bajnokságból, remekül indultam idén, de eltévedtem.
Végül szeretne küldeni valamit olvasóinknak?
Köszönjük az interjút, és további sok sportos és személyes sikert kívánunk!