Hogy őszinte legyek, sokáig nem kényszeríthettem magam arra, hogy igyam egy fehér, szinte íztelen folyadékot, amelyet ennek a szónak hívnak kefir, A Coca-Cola finomabb lesz számomra.
Gyerekkorom óta nincs tejem szó szerint és átvitt értelemben. És nem innék, ha nem lennék az anyám. Anyám aggódott a test egészségének öregsége miatt, és ezt mindig elmondta kefir - hasznos, amely segít a fogyásban, és akár a réce bőrét is eltávolíthatja .
Nem tudom, mi hatott jobban: a fogyás lehetősége vagy az unalom megszabadulása, de úgy döntöttem, hogy meghallgatom a lelkiismeret-furdalást, és néha megpróbálok kefirt inni. A kefir Még nem akartam leülni, de csak akkor, ha úgy döntöttem, hogy megtudom róla. Azt mondják, hogy ez a diéta lehetővé teszi, hogy néhány nap alatt elveszítse ezeket a felesleges fontokat.
Mivel az elméleti ismeretek nem voltak elegendők, és a kefirrel kapcsolatos minden ötlet felszínes volt, úgy döntöttem, hogy megvizsgálom ezt a kérdést. Mi az a hasznos joghurt, amely segít a fogyásban (és segít rendben?)?
A kefir erjesztett tejtermék, amelyet teljes vagy fölözött tejből nyernek fahéjgomba, úgynevezett mikroorganizmusok felhasználásával történő erjesztéssel.
A kefirben található mikroorganizmusoknak köszönhető, hogy az ital jótékony hatással van a bél mikroflórájára (nem véletlen, hogy az orvos által általánosan felírt antibiotikum-kezelés után alkalmazzák). A joghurt segít a dysbiosis, a bélfertőzések kezelésében, erősíti az immunrendszert, segít megbirkózni a krónikus fáradtsággal és az alvászavarokkal. A joghurt segít a székrekedés kezelésében és az emésztőrendszer egyéb problémáinak megoldásában. A kefir baktériumok képesek semlegesíteni a méreganyagokat, az anyagcsere termékeket, a méreganyagokat és a mérgeket, ami köztudottan a rossz bőr, fakó és laza bőr, pattanások, pattanások, törékeny haj és körmök, fáradtság, rossz memória és alacsony vitalitás,
A kefir sok aminosavat és vitamint tartalmaz, amelyek támogatják az immunitást.
Tej- és tejsavtermékek - a legolcsóbb kalciumforrás, amely körmeink, hajunk és csontjaink építőköve. A kefir ideális ital azok számára, akik nem tolerálják a tejtermékeket, de nagyobb mennyiségű kalciumra van szükségük: gyermekek, terhes nők, idősek.
A kefir rendszeres használata hozzájárulhat csökkenteni az ödémát, mert eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből. Káliumot tartalmaz, amely segít csökkenteni a szervezet nátriumtartalmát, ami a könnyű vizelethajtó hatás oka.
A kefir kis mennyiségű kalóriát tartalmaz, Gyakorlatilag nincs olyan szénhidrát, amely támogatná a túlsúly készletét, de sok hasznos fehérje és emészthető zsír. Ne aggódjon, a kefir zsírmennyisége kicsi, és nem vezet súlygyarapodáshoz.
Tehát ez az oka olyan népszerű kefir diéta, Nem csak a fogyásban segít, hanem átfogó módon hat a testre!
A kefir diéták különféle típusúak, egyesek a felszabadulás különleges napjait javasolják, amelyek során csak kefirt szabad enni, mások azt javasolják, hogy az italt más ételekkel kombinálják és váltogassák.
Általában a kefir diéták ilyen vagy olyan módon azt javasolják, hogy tartsák a kirakodás napját, az egyetlen különbség az, hogy némelyikük más termékek bevezetését teszi lehetővé az étrendbe, míg mások nem.
Racionálisnak tartom, mert a kefir nemcsak lefogy és eltávolítja a felesleges folyadékot a testből, hanem küzd a fáradtsággal, az emésztési problémákkal is.
minden Elkezdek inni joghurtot, meg kell szoknia az étkezést közvetlenül a fiataloktól, így később, amikor minden egészségünk szódabikarba nem csökken, nem volt késő rekonstruálni.
Publikálva 2009. április 24-én a Súlyeltávolítás kategóriában