lehetséges

Néha nem kell semmit mondania, mégis előre ír az emberek emlékezetébe. Ha kellemetlen szag kíséri, nehéz kitörölni ezt a benyomást. És ennek nem kell csak leheletnek lennie, a kellemetlen aromának sok más oka is lehet.

Kellemetlen lehelet a fokhagymát tartalmazó vacsora után? Kellemetlen verejtékezés edzés után? Számos olyan tényező ismert, amely kellemetlen szagokat okoz, de vannak olyanok is, amelyekre nem számítanánk - például gyors reggeli öltözködés vagy mennyi szénhidrátot fogyasztunk. A kellemetlen szagok ezen okainak egy részét Antonio Di Pietro professzor, igazgató Bőrgyógyászat, milánói Vita Cutis Intézet.

1. Gyenge száradás zuhanyozás után

A gondatlan szárítás problémákat okozhat a nap folyamán, mert a bőr redőinek nedvessége, különösen a lábujjak között és a mell alatt, táptalajt teremt a baktériumok és gombák számára, amelyek vele együtt kellemetlen szagot okoznak.

2. Hobbi fűszeres ételekben

Például a fokhagyma vagy a curry rossz lehelethez és kellemetlen izzadtsághoz vezethet. Ezen anyagok többsége a belekben és a májban metabolizálódik, de néhányuk felszívódik a vérbe, és felszabadul a tüdőn és a pórusokon keresztül. Ez a jelenség több órán át is tarthat. A fokhagyma szaga eltűnik, ha evés után azonnal salátát vagy almát eszel.

3. Bevonat a nyelvre

Ha nem tisztítja a nyelvét, lehet, hogy a lélegzete nem olyan friss, mint szeretné. A nyelvet ezernyi apró papilla borítja, amelyekbe az étel mikroszkopikus részecskéi beszorulhatnak. A szájvíz segíthet, de jobb a nyelvkaparó használata a baktériumok, az elhalt sejtek és az ételmaradékok eltávolítására.

4. Nagy stressz

A test nagyobb izzadással kezeli a nyomást. Próbáljon kortyolgatni a zsálya főzetet. Stresszoldó hatása van, és ha egész nap kis kortyokban issza, akkor az izzadást is csökkenti.

5. Gyakori horkolás

A nyitott szájjal történő alvás kiszárítja a száját, ahol az elhalt sejtek felhalmozódnak a nyelvén és az ínyén, és ez reggel nemkívánatos rossz lehelethez vezethet. Ezenkívül a lefekvés előtt elfogyasztott alkohol horkoláshoz vezethet. A szájhigiéné mellett a citromlé vagy a joghurt is segíthet reggelente.

6. izzadásgátló helyett dezodor

A dezodor elfedi a szagokat, míg az izzadásgátló gátolja a verejték kiválasztását.

7. Néhány gyógyszer

Szájszárazságot és ennek következtében rossz leheletet okozhatnak. Kérje meg kezelőorvosát, hogy írja elő ezek használatát, vagy írjon fel más gyógyszert. Gyakran igyon vizet, hogy ösztönözze a nyáltermelést és tartsa a nedvességet a szájában. Korlátozza a kávéfogyasztást, és próbáljon lélegezni az orrán keresztül.

8. Túl sok fehérje van az étrendben

Különösen, ha hiperprotein diétát tartasz, ez rossz lehelethez vezethet. A szénhidrátok energiaforrást jelentenek a szervezet számára, és ha azok kevések, elégetik a zsírellátást, amely ketonokat szabadít fel a vérbe. Ezeknek kellemetlen szaga van.

9. Elasztán vagy likra ruházat

Gyakran használják a sportban. Válasszon inkább lélegző szöveteket.

10. Hideg

A légzésére is hatással lehet. Az orrdugulás miatt a szájon keresztül lélegezhetünk, ezáltal megakadályozva a nyál nedvességtartalmát a szánkban. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az orr langyos sós vízzel történő öblítése biztonságos és olcsó módszer az orr fellazítására és tisztítására.

11. Zárt cipő

Ez a baktériumok táptalaja. Amikor nyáron nem visel zoknit, nincs mit izzadnia. Használjon izzadásgátlót a láb belső részén és a lábujjak között, vagy gombaellenes port. Este merítsd el a lábadat fél órán át két rész víz és egy rész ecet vagy fekete tea főzetében.

12. Kerüli a joghurtot vagy a savasságot

Az egészséges belek megakadályozzák a puffadást. A joghurt és más erjesztett termékek, például a kefir probiotikumokat, egészséges baktériumokat tartalmaznak, amelyek elősegítik az emésztést. A bél mikroflóra olyan, mint bármely más szerv, és egészségét meg kell őrizni.

Kellemetlen szagokat tapasztal? Hogyan próbálsz harcolni vele? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.