Ünnepségek, partik, gyermekpartik.

előadás

Karcsú és egészséges szülés után - előadás

Karcsú és egészséges a szülés után

Előadás az egészséges táplálkozásról anya és gyermeke számára táplálkozási tanácsadóval és kétszeres édesanyjával, Zuzana Líškovával.
Zuzana Líšková táplálkozási tanácsadó, aki segíti ügyfeleit anyagcseréjük beállításában, ezáltal javítva egészségüket és természetes súlyukat. Zuzana egyedül két terhességet élt át. "A kis 6 hónapos kisfiamnak még mindig sok energiára van szüksége. Amikor pedig egy másik kötelező iskolás gyermekről, a férjemről, az egész háztartásról szeretnék gondoskodni, és időt találnék magamra, nagyon jól beállított étrendre van szükség. "

Gyere és meríts inspirációt, hogyan lehet sikeresen kezelni anya, feleség és kolléga felelősségét, és egészséges, szép és sikeres lenni. Beszéljen Zuzkával arról, hogyan lehet egészséges és ízletes ételeket főzni a gyermekek számára, és hogyan lehet egészségesebb jövőt biztosítani számukra.
Jöjjön el gyermekeivel, és kényeztesse magát egy kellemes és inspiráló reggeltel, kiváló kávéval és egészséges finomságokkal.

Tanulni fogsz:
 hogyan néz ki a kiegyensúlyozott étrend
 hogyan lehet megszabadulni a felesleges kilóktól szülés után
Hogyan lehet fenntartani a súlyt egész életében
 hogyan lehet egészséges ételeket vásárolni
 milyen információkat kell feljegyezni a címkéken
 milyen elkészítési módszerek a legalkalmasabbak a gyermekek ételeihez
 hogyan maradjon ideje magának minden felelősség mellett

Az előadás során megmérheti a test összetételét az InBody bioimpedancia eszközön. Megvizsgáljuk, hogy mennyi víz, ásványi anyag, izom és zsír van a szervezetben, meghatározzuk a BMI-t, az alapanyagcsere szintjét, a rossz viscellar zsír arányát, ajánljuk az ideális súlyt és megmutatjuk az utat hogy megoldja.
Gyermekeivel együtt megpróbálja elkészíteni az egészséges turmixokat és nyers golyókat, könnyen és gyorsan elkészítve.