Nincs raktáron

gazdag

Leírás

Kenderkorpa, vagy más néven a kenderrost kiváló oldhatatlan rostforrás. Kenderolaj előállítása során keletkeznek. Az olaj préselése után a maghéjat lisztté őrlik, és szitálásával kenderkorpát nyernek.

A kenderkorpa nemcsak magából áll rostból, hanem néhány fontos nyomelemet is tartalmaz, különösen vasat, magnéziumot, mangánt, foszfort és magnéziumot. A B9-vitamin - folsav - forrásai is.

Legtöbben tudjuk, hogy a rost nagyon fontos az egészségünk számára ... és ennyit tudunk róla. Íme néhány tény az étrendünk rostjairól a webmd.com webhelyről. A rost két alapvető típusra oszlik - oldható és oldhatatlan rostokra. Mindkét faj nagyon fontos az egészségünk szempontjából, emésztésünk és egyes betegségek (szívbetegségek, cukorbetegség, elhízás, diverticulis és székrekedés) megelőzése szempontjából. Az oldható rost kötődik a vízhez, és gélszerű konzisztenciát képez (forrása például chia mag). Lassítja az emésztést és segíti az LDL ("rossz") koleszterinszint csökkentését. Oldhatatlan rost - a kenderkorpában található - különösen fontos a jó ürítéshez, és rendszeres használata az egyik módja megakadályozza a székrekedést. Viszonylag épen halad át az emésztőrendszeren, felgyorsítva az ételek átjutását a belekben. Az amerikai normák szerint körülbelül 30-38 gramm rostot kell bevennünk naponta. Hacsak nem keres konkrét hatást (például a koleszterinszint csökkentését), ne aggódjon túlságosan azért, hogy oldható vagy oldhatatlan rostformáról van-e szó. Fontos a változatos, gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és magvakban gazdag étrend.

Ha az életmódja nem teljesen ideális, akkor jó, ha a rostbevitelt kannabiszkorpával egészíti ki. A gyártó a kenderrost használatát is javasolja olyan esetekben, amikor alkalmatlan dolgokat eszel meg, pl. nehéz ételek vagy alkohol fogyasztása után. Az emésztés felgyorsításával és úgyszólván a belek megtisztításával a korpában található oldhatatlan rostok segítenek a testnek gyorsabban megszabadulni a nem kívánt anyagoktól.

HOGYAN KELL HASZNÁLNI A SZERVES TERMÉKTÁRSÁT Bran

Naponta vegyen be 1-2 teáskanál kenderkorpát.

  • langyos vízben keverjük és egész nap igyuk
  • adjuk hozzá a gabonakását, müzlit, reggeli keveréket
  • sütéskor liszthez adjuk