3.8. 2015 Az aranyér fontos szerepet játszik a székletürítésben. Mindannyian rendelkezünk velük, de csak akkor fogjuk felismerni a létezésüket, ha problémákat kezdenek okozni.

kényes

Getty Images

Népszerű az internetről

Nem érdemes kihagyni őket! 5 tipp egy gazdag és ízletes reggelihez, amely tökéletesen kezdi a napot

Csillag stílus Emily Blunt: Másold le a divat trükkjeit, ezekből hollywoodi sztár is lesz!

Emlékszel Petra Bernasovskára a Bzzz show-ban? Ebből a fotóból kitett hasával úgy nézett ki.

Öt gyakorlat a memória edzéséhez: Futtassa az agyát!

Azt hitte, álmai emberének színleli magát, jobb arca sokkolta: Rettenetes, amit tett vele!

kapcsolódó cikkek

Még mindig fáradt vagy? Ha ezeket a kombinációkat szedi, ne csodálkozzon! Ne egyél ilyet már!

A témához kapcsolódik

A betegség tabu

Nők egészsége

Allergiák

Ez egy kényes kérdés, és a zavartság gyakran okozza a kezdeti tüneteket - apró vérfoltok a WC-papíron vagy egy vénák fonása a végbélnyílásból, amikor szükség van rá, könnyedén vesszük. Ha nem oldjuk meg a problémát, a tünetek idővel súlyosbodhatnak. Égés, viszketés, duzzanat és fájdalom jelentkezik a végbél körül. A vérzés fokozódik, és a vénák fonata egyre nehezebbé válik.

Az életmód fő szerepe?

Az aranyér az egészségtelen életmóddal is összefügg. A kockázati tényezők közé tartozik a testmozgás hiánya, az elégtelen ivási rendszer, az alacsony rost- és probiotikum-bevitel, ami gyakori székrekedéssel járhat. A hasmenés azonban az aranyéren sem segít. A mentális állapot, a terhesség, az elhízás, az idősebb életkor, a hosszú állás vagy az ülés és a veleszületett vénás fal elégtelensége is szerepet játszik. Számos kockázati tényező létezik, de mindenekelőtt fontos az egészséges életmód megkezdése.

Ebben a problémában fontos, hogy az ürítés szabályos legyen, és hogy a széklet megfelelő konzisztenciájú legyen, és ne okozzon felesleges nyomást a végbélre. Ezért növelni kell a rost és a megfelelő folyadék bevitelét. Naponta 20-30 g rostot kell bevennünk. A gyümölcsökön és zöldségeken kívül megtalálható hüvelyesekben, teljes kiőrlésű gabonákban vagy magvakban is.

Székrekedés és hasmenés esetén érdemes kipróbálni az indiai rostot. Szerezd be por és tabletta formában. Használjon egy evőkanál port napi 2-3 alkalommal, kevés vízben elkeverve. Az első adagot reggel éhgyomorra és egy pohár tiszta vízzel kell bevenni. Ha nem tetszik ez a forma, adja hozzá a port joghurthoz vagy gyümölcsitalokhoz.

A bazsalikommagot egészséges élelmiszerboltokban kaphatja meg. Remek rost- és más hasznos anyagok forrása. Hozzáadhatók ételekhez és italokhoz. Használat előtt azonban vízben kell áztatni.

6 egyszerű tipp aranyér ellen

● Olvas a WC-n, vagy mobiltelefonnal játszik? Ily módon támogatja az aranyér kialakulását is. Csökkentse az ülési időt a szükséges időre.

● Terhesség alatt és szülés után a mozgás és azon belül a medencefenék megerősítésére szolgáló gyakorlatok (Kegel gyakorlatai, slightlyudmila Mojžišová szerint kissé módosított gyakorlatok) segítenek a megelőzésben.

● Kerülje a túlzott sózást és a túl fűszeres ételek fogyasztását.

● Kényeztesse magát minden reggel egy pohár langyos vízzel, amely megmozgatja a belét.

● Ne használjon illatos intim kozmetikumokat vagy illatos WC-papírt.

● Az esti higiénia érdekében fokozatosan váltson langyosról hideg vízre, majd kezelje a végbelet megfelelő kenőccsel.

Válaszol a kérdésekre

MUDr. Peter Paulen, gasztroenterológus, Pozsonyi Medissimo poliklinika kórháza

Mikor kell orvoshoz fordulni?

- Minden bizonnyal, ha rektális vérzésről és rektális fájdalomról van szó. Rektoszkópos vagy kolonoszkópos vizsgálattal ki kell zárni a vérzés forrását a bél egy másik helyéről, például csak aranyérről. Az aranyér mellett fájdalmas érzések is felléphetnek repedésekkel és fistulákkal vagy tályogokkal az anális csatorna területén. Miután kiderült a fájdalom oka, célzott kezelés javasolt.

Mi a legfontosabb az aranyér kezelésében?

- A lágy és szabályos széklet fenntartása rost- és probiotikumok bevitelével, ivási szokásokkal és fizikai aktivitással, vagy laktulózzal. Ezenkívül tartsa be a széklet higiéniáját, lehetőleg bidével vagy zuhanyzóval, langyos, később hideg vízzel vagy nedves törlőkendővel. Fontos, hogy az ajánlott rektális kenőcsöket alkalmazzuk a végbélre olyan gyógyszerekkel kombinálva, amelyek befolyásolják és erősítik az érfalat. Fájdalmas körülmények között jobb fekvő helyzetben maradni otthon, és nem sokat ülni.