Írta: JLo
Cím: Re: Re: Re: Re: III. a fázis csak nagyszerű
KLT, dukan coachingot folytatsz vagy fogsz csinálni? Supeeeer, akkor nagyon jó lenne szemináriumot vagy ilyesmit csinálni.
Különben azoknak a hajtókáknak, amikor 10 normál kalapot tesz le! A fekvőtámaszokat is gyakorlom, és még ha utálom is őket, és max. 7, valóban a vállak formálják a vállakat és a karokat
Írta: KLT
Cím: Re: Re: Re: Re: Re: III. a fázis csak nagyszerű
Részt veszek a dukan coachingban:)
A fekvőtámaszok főleg a mellizmoknak szólnak, ha jól tudom, így is érzem:) Ma kétszer 10 fekvőtámaszt kapok.: D
Írta: Zdenka14
Cím: Re: III. a fázis csak nagyszerű
wow, megfelelő bicepszed és tricepszed is lesz - nagyszerű, jó vagy 10 évesen, én talán 2-et adnék. Hogyan csinálod magad ma este? Annyira összetört vagyok, hogy bekapcsolom a tévét és az első reklámban alszom:)
- Féltem minden olyan fázistól is, amelyet át kellett élnem, legyen az a második vagy a harmadik, kezdek félni a negyediktől, de ez valószínűleg jogosan fogja látni, hogy milyen erős leszek, és hogy ez a diéta megadja-e mit ígérek neki.
Írta: KLT
Cím: Re: Re: III. a fázis csak nagyszerű
Hogyan kényszerítsem magam a testmozgásra - csak keményen.
Írta: Zdenka14
Cím: Re: Re: Re: III. a fázis csak nagyszerű
Tudom, hogy a létem minden pillanatát meg kéne tudnom:)
Írta: jaL
Felirat: Zdenka számára14
a cukkini csirketortád mnaaaaaaaaaaam
Tegnap ebédre készítettem
Találtam egy jó receptet a cukkini leves jujra, ez is fantasztikuskaaaaaa
Írta: Zdenka14
Cím: Re: Zdenka számára14
nem is tudod, hogyan tettél boldoggá, köszönöm.
A cukkini nagyon hálás zöldség, ezt is szinte mindenbe beleteszem:)
Írta: JLo
Cím: Re: III. a fázis csak nagyszerű
Zdeni, őszintén és jól irigyellek. Minden vétek hatással lesz rám, és egy ilyen "szétszórt" hétvége után hitem súlya nem fog visszaesni olyan gyorsan, amennyit csak tudsz.
Valószínűleg edzett az anyagcseréje, és teljes sebességgel működik. Gratulálunk:_)))
Írta: Zdenka14
Cím: Re: Re: III. a fázis csak nagyszerű
:) köszönöm, de nem tudom, van-e hely a gratulációknak, én voltam az, aki megszegte a diétát, és a "jutalom" a plusz kilóm volt
- de másrészt igen, a héten mindig sikerül lefogynom, majd a hétvégén céltudatosan "kezelem magam", de ezen a hétvégén ez valahogy kicsúszott az irányítás alól, de szerencsére gyönyörűen lejött, a vége elégedett vagyok
- és várom a munkát, mert otthon még mindig csináltam valamit:)
Írta: JLo
Cím: Re: Re: Re: III. a fázis csak nagyszerű
Zdeni, és amikor a héten lefogy, mint egy papa? mindez csak megengedett, minden tolerált étel nélkül?