zuzana-ke Szia pufók. és újra itt vagyok, "tavaly kezdtem", ez egy kicsit jobban mozgott nekem, majd amikor azt hittem, hogy a víz mögött vagyok, sajnos ellenkező irányba mozdult el, és pillanatnyilag teljesen lelkileg a végén, nagyon rosszul érzem magam, még nem is tudom megfelelően, kérem, csecsemők, segítsen, sokat kell esnem, de nem tudok mozogni, mégis vonzódom az alváshoz, bár veszem antidepresszánsok, egyéb okokból, szóval tudom, hogy ilyen vagyok, mert nem értem, és nem csak a tabletták miatt. Szeretnék mozogni, egészségesen táplálkozni, jól érzi magát, segít. sxstrechx sxstrechx
kajka45 baculka: üdvözölj köztünk, és boldogulj
baculka77 Szia lány, olyan aranyos vagy, köszönöm a támogatást, megpróbálok holnap írni valamit, de mivel tegnap tönkrement a PC-m, ma kijavították nekem, de nem akarok tovább tanulni, védekezni fog. Tehát holnap megpróbálok kitalálni valami ennivalót és írni ide, és ha ennyire aranyos vagy, megnézheted nekem. Általában már nagyon várom. Néhány cikket már kinyomtattam, de ez eddig csaknem 100 oldal, de mindenképpen megyek érte, de ha ennyit tettél, miért ne tehetném? Baby, őszintén edzett? Kellemes hétvégét. Barna éjszaka.
ejdzi Sziasztok, pufók, köztünk van a vitamin, és sok fogyást kívánok. Mint láthatja, vannak "tazsie szakértők" vid. Én és elmondhatom, hogy működik! Tanulmányozza a zöld polcot, ott mindent megtalál, és ha nem kéri. Nagyon jó, ha több van otthon a szülészetben és időben. Tudom, hogy nagyon sok robot van a diéták körül, de biztos vagyok benne, hogy megtalálja az idejét, már megyek is dolgozni, ezért meg kell neveznem, és néha tévedés, de megpróbálom. Különösen szép követi az ivási rendszert, és megpróbálja összeállítani a menüket egy egész napra, és mi nyugodtan megírjuk. Igyekszünk igazat adni neked és elveszíteni az életedet! Szép fogyás. sthumb3 sthumb3
tini szia pufók, üdvözlöm az előtérben, nagyon szorosan fogom a hüvelykujjaidat, a célod valós, azt hiszem, hogy így biztosan lefogysz és ezt bizonyítani is tudod . Csak menj, fogom a hüvelykujjaid!
ajamka pufók: hát BMI-30-31 van, vannak olyan bajnokok is, akik 40-ről mentek. Ne félj egy darabig túlsúlyos, akkor normál súlyú
baculka77 Ozik és én tanulni fogunk, és ide dobjuk a jegyet, vagy bármi más, akkor meglátja a poént
baculka77 Nos, kislányom, kedvesem, de reggel végül elhatároztam, hogy írok neked valamit magamról, és amikor fél oldalt írtam, hirtelen elvesztettük az áramot. Nos, látnod kellett volna az idegeimet, de a hegylány biztos volt benne. Megnyugodtam vele. Tudom, hogy hibázok, de bébi, ezért amíg tanulmányozom ezt az egész oldalt, és az összes előtérbe helyezett bejegyzés is nyár lesz. De nem. Mindent megteszek, hogy a lehető leghamarabb megtegyem. És hála neked, hiszek abban, hogy végre sikerülni fog. Tehát valami rólam. 33 éves vagyok, két gyerek (egy férfival 3 - tudsz közülük néhányat) és egy szuper gyönyörű, 30 kg körüli túlsúly. 172 cm-t mérek, és tekintélyes 93 kg-ot nyomok. Jelenleg az anya nyakán vagyok 1 éves, a lányom pedig 11. Otthon ez nagyon jó, és főleg, ha a kicsi alszik és csendes, a hegyek a hűtőben vagy a kamrában vannak. Baby, az esküvő előtt intettem a 65-60 kg körül. Te kokszolsz és most? Nincs hamba mi. Mindenért önmagamat hibáztathatom. Mert pontosan tudom, mit fogok enni, és egyáltalán nem gyakorlok. Tehát azt hiszem. Ma este megpróbálom kiszámolni a BMI-t, amennyire szükségem van S T B-re, majd megpróbálok neked menüt írni egy holnapra, hogy lehet-e. Tehát tanulni fogok és este írok, míg apám a lányom. sxstrechx sxstrechx
Ytak szia pufók, üdvözlöm az oldalon és sok sikert, ne aggódj miatta, a lényeg az, hogy rájöjj, hogy nem követed a diétát, hanem megpróbálod megváltoztatni az életmódodat, elkezdeni az egészségesebbet, az egészségesebb táplálkozás nem csak gyümölcsöt jelent, A zöldségek és hajtókerekek étrendjének változatosnak, változatosnak és exportáltnak kell lennie, kedvelnie kell azt, amit eszel, mert ha ellenállással eszel, akkor 2-3 alkalommal eszel meg, majd befejezed, ezért a menüt mindig magadnak kell elkészítenie, hogy belefoglalja Szeretem és mi van, akkor nyugodtan fizessen érte itt, és talál valaki, aki hozzászól, az elejétől kezdve jó, ha vazikat eszel és kj-t érzel, mert meglepődnél, hogyan lehet különbség a súlybecslésekben, de idővel hozzászokik a helyes becslésekhez, ha valamit terven kívül esel meg, olyan finom, élvezd és folytasd helyesen, néha előfordulnak kivételek, főleg, hogy kivételek maradjanak, a szervezet foglalkozni fog velük, ha van megfelelően kiegyensúlyozott étrend, így továbbra is eszel, és ne félj ettől, ez ostobaság ss
nika81 Szia Szia;)
Igen, ez nekem nagyon baromságnak tűnik, úgy néz ki, hogy ezért 30 kg csalit tettem magamra, és 30 kg kínt tettem az asztalra, és azt képzelem, hogy rajtam van, uuuuf….
de nem kell fújni, előre kell nézni. Ne aggódj, meg tudod csinálni. A kezdetektől fogva nem szerettem a fehér joghurtokat vagy a túrót sem, azzal a házival nem volt gondom. A következő dolog, ami nem tetszett, általában a zab volt, és most milyen anya van organikus joghurttal és gyümölcsökkel;)
Fokozatosan az ízlése megváltozik, mint a mime pizzáké, és én is kipróbáltam.
De átmenetileg helyettesítheti tofuval, tonhalral, szójatermékekkel, és igen, hüvelyesek - mindez jó fehérjeforrás, csak vigyázzon a hüvelyesekre, nekik is vannak tasakjaik.
és joghurtok van itt-ott némi gyümölcsösségem, de utána megnézem a tasakokat, és kipróbálom őket akár 3% zsírtartalommal is. Azt eszem, amit szeretek, alapvetően mindent, csak egészségesebbet próbálok beállítani. Azt akarom, hogy ezt valahogy automatikusan megtanuljam, és ez nem egyfajta nemi erőszak volt, mert nem tartott volna.
Például ma van egy sült bélszín burgonyával és savanyú káposztával. Sertéshús, nem szabad, hogy nagyon legyen, de a legszegényebb dolog, ami lehet egy sertéshúsból készült kígyó, gyorsan elkészül, és nem eszem minden nap. És akkor mi van. Ésszerű mennyiség, és klassz.
Szóval kapaszkodj és kérdezz. És a daco felirat magunkról, életkor, magasság és taaaaaak, legyünk egy kicsit a képen;)
Figyelem, hogy itt csinálod;)
jázmin baculka:
üdvözlet, ujjamat hajtom a sikeres kezdés érdekében.
eliska Sziasztok, nekem is van egy télem otthon, és remélem, télen lesnek rám, hogy beöltöztem.
Tartom mindenki ujját.
ajamka baculka: nos, kár, hogy nem találkoztál azokkal a kövér idomárokkal, amíg nem találtad meg ezt az oldalt ... . de nem számít ... . elvesztetted evrač-t ... és talán ezeket a koktélokat tízre és olovrantra is lehet használni ... Azt hiszem, most nem dobja el őket.
Írj pár sort magadról, hány éves vagy, kilók, magasság či .mi ez titok. s:-))) s:-))) s:-))) s:-)))
Sok lelkesedést kívánok a dobáshoz - nagyszerű időszakot töltöttél el ... kabátot fognak viselni, és tavasszal, amikor ledobod, senki sem fogja felismerni
utlucka pufók: üdvözölj köztünk, tanulmánycikkek, sxchlastx sxchlastx sxdancex sxdancex és működni fog, keresztben tartom az ujjaimat
mima1311 Baculka itt üdvözöljük köztünk ... Ön itt van a megfelelő címen, mindannyian itt súlyokkal küzdünk, valaki csak gőzzel és valaki halmokkal ... totál példám
Olvassa el az elején a klánt, mindent megtalál ott, és ha nem tudja, mit kezdjen valamivel, akkor dobja ide, és mi azt tanácsoljuk .
De erőszakkal nem szabad elhinni semmit, a házikónak később biztosan íze lesz, velem is így volt, és én sem ettem fehér joghurtot, és most nekem ez mnaaaaaam, csak rendesen meg kell kóstolni ... de mindez fokozatosan-erőszakosan ... .Sok italom van és rendszeres ételeket fogyasztok .
Számolja ki étrend-bevitelét a BMI-ben, és tartsa be magát.Kívánok boldog fogyást
baculka77 el sem tudod képzelni, milyen boldog vagyok, hogy leírtál, egy ideje elkezdtem a témádat, de egyébként nekem is le kell tennem 30 kg-ot, így folytatni fogom az olvasás számolását és az olvasást és a számolást stb. és mindent megeszel az ételtől? Úgy értem, tehát nem eszel, azt hiszem, csak nagyon egészséges ételeket sxmrkvax sxmrkvax, hajtásokat stb.,…. de viccelek, mert ma este arra gondoltam, hogy amit a nap folyamán a gyomorba teszek, annak milyen haszna származik a testemnek, ezért valószínűleg minden étkezésnél emlékezni fogok rá, de kérlek, mondd meg, hogy mit egyek a házikó helyett sajtos házi joghurt, mert nem ehetem meg, és nagyon nem akarom magamba tolni, vásárolhatok-e ízesített junior termékeket is? köszönöm a tanácsot
nika81 pufók, üdvözöllek köztünk;)
biztosan működni fog, ez a helyes út. Magamon látom, működik, annak ellenére, hogy jelenleg furcsa körben forogok egyedül, és bár tudom, hogy ez az egyetlen megfelelő fogyókúrás eljárás, néha kapok egy kis édességet vagy időbeli stresszt, majd Nincs időm eggyel és így tovább. de hiszem, hogy a támogatásoddal is képes leszek rá, és te biztosan képes leszel rá.
először képet kell készítenie arról, hogy itt miről van szó, össze kell állítania egy étkezőt, és meglátja