kerülendő

Ne szakítson meg egy nehezen vezethető vonalat néhány hét alatt. Figyeld őt!

Nyáron arra kérnek minket, hogy együnk valamivel könnyebben és egészségesen. Ez is az egyik oka annak, hogy ebédre vagy vacsorára gyakran választunk egy salátát. Jól van! Ha nyáron meg akarja őrizni a kopott vonalat, kerülje a majonézes és krémes önteteket. Annyi kalóriát tartalmaznak, hogy a következő naptól számítva legalább két órára lenne szükséged ahhoz, hogy "elfogyjon". A salátát citromlével, balzsamecettel vagy olívaolajjal ízesített fokhagymával ízesítjük.

Egy másik támadás a fagylalt. Ki ne szeretné élvezni azt a dermedt jóságot, amely nyáron mindenhol leselkedik ránk. Még egy viszonylag kis részben, például két gombócnyi finomságban is, nagyon nehéz edzésóra van. Tehát ezt figyelembe kell venni. De még mindig kicserélheti a fagyasztott fagylaltot gyümölcspépre. Készítheti őket otthon is, hogy ne adjon hozzá extra cukrot.

A nyári teraszon kevert italok nagyszerű nyári látványosságok. Figyelem! Az alkoholszerzés mellett gyakran tejszínt, nádcukrot és különféle édes szirupokat is adnak az ilyen italokhoz. Ha vegyes ital után kell nyúlnia, válasszon tejszín nélkülieket, kizárólag friss gyümölcslével ízesítve. Kérje meg a csaposot, hogy keverje össze őket cukor nélkül.

Kívül a hőmérséklet csillagászati ​​magasságokba emelkedik, és szomjúságát mindennel csillapítja, amire csak rá tud szert tenni.… A vonal legnagyobb veszélyét a hűtött édesített italok jelentik. Ízesített teák, gyümölcs limonádék vagy jeges kávé mindenféleképpen. Lehet, hogy a közönséges víz vagy az ásványvíz, néhány csepp citrommal nem olyan, mint az előre édesített limonádéé, de a szomjúság minden bizonnyal jobban csillapodik, ráadásul semmilyen következményt nem hagy az alakján. Tehát mindig hordjon egy kis üveg vizet az erszényében, amelyet minden alkalommal elővesz, ha megkerül egy gyorséttermet.