Nőnek lenni nagy kihívást jelent, nem kétséges. Különösen a tapasztaltabbak, akiknek már van valami mögött, tudnak róla. Az érett kor egyik tapasztalata a menopauza. Ami vár rád és nem fog elmúlni?

meglepetéseket

Információ - a siker alapja

Pontosan. Ha kellemesen akarja élni ezt a kihívásokkal teli időszakot, és semmilyen módon nem korlátozza életének minőségét, fontos, hogy megtudjon minden rendelkezésre álló tényt és előre felkészüljön. A menopauza tüneteivel kapcsolatos szakértői információk megtalálása az interneten ma nem jelent problémát. Olvasson el értékes tippeket arról, hogyan kezelhető pánik nélkül a korai menopauza .

A menopauza tünetei

A menopauza kezdetének leggyakoribb jelei a következők:

  • Fokozott fáradtság. Hirtelen a napi egy kávé már nem elegendő, és egy kis emelkedés a lépcsőn madárijesztővé válhat.
  • Hőhullámok és hirtelen hangulatváltozások. Ezek és más megnyilvánulások kapcsolódnak a hormonális egyensúlyhiányhoz, amellyel a tested jelenleg küzd. Ne aggódjon, ez csak ideiglenes. A legegyszerűbb módja azok legyőzésének, ha körülveszed magad a legközelebb állókkal és azokkal, akik megértenek.
  • Hajlam a törékeny csontokra. Csontvékonyodás, ill. Az osteoporosis a menopauza fájdalommentes tünete. Gyakran csak néhány év kellemetlen törés után nyilvánul meg. Ezért növelje a kalcium- és tejtermékek bevitelét.
  • Szédülés, fejfájás, depresszió.
  • Magas vérnyomás, fokozott izzadás, alvászavarok és mások.

Nem kell, hogy hőhullámai vagy hangulata legyen, mint a hintán

A komplex folyamatot, mint például a menopauza kétségtelenül, külsőleg kell tükröznie. Ez azonban nem jelenti automatikusan azt, hogy minden olyan tünetet meg fog jelenni, amelyet barátja volt. Ez az első jó hír. A második az, hogy ha mégis észreveszi az előző megnyilvánulások bármelyikét, akkor játékosan kezelheti. A baráttal való beszélgetés formájában nyújtott pszichológiai támogatás mellett segítséget nyújt a természetből is. A kapszulákban található praktikus csomagolás a Feminox táplálék-kiegészítőket teszi kedvenc segítővé az átmeneti időszak alatt.