kerülje

Negyven év után a férfiak gyakran kezdik érezni nem egészen a bőrüket. Hiányzik a tesztoszteron, és ebben a korban a férfiak legfeljebb 40% -a szenved bizonyos fokú merevedési zavarokban. Egyesek úgy vélik, hogy a fiatal fiú életet visz a nadrágjukba, de ez a probléma hűtlenség, drogok nélkül is megoldható, gyakran stabil partnerrel. Házi kezelés!

Vásároljon bérletet az edzőterembe

Ha elmúltál 44 éves, akkor már nem kell szégyellned, hogy nincs gránitszerű péniszed, ha egy nő csinos lábát nézed. A potencia e kor után jelentős állapotot kezd elveszíteni. Ennek oka a tesztoszteron, a férfi teljesítmény fő hormonjának hirtelen csökkenése. A glasgow-i tudósok kutatása egyértelmű. Az alacsony tesztoszteronszint rontja a szexuális teljesítmény és az élvezet minőségét. A felébresztés természetes módja az őszinte gyakorlat. Az erőnléti edzés ismét megteremti a hormonok aktiválódásának és ezáltal az erekció előfeltételeit.

Állítsa be a vérét

A magas vérnyomás negyven éves kor alatt is csökkenti az erekciós diszfunkció határát. Rendszeres méréssel a nyomást igazságosan és magasabb szint esetén ellenőrizzük válts kardió gyakorlatokra, könnyebb étrendre, zöldséglevekre, több fokhagymára vagy chili paprikára és nem kell fáradtsággal bajlódnia az ágyban.

Megfelelő étrenddel őrzi a kollagéntermelést

Az életkor előrehaladtával a férfiak csökkentik a simaizom atrófiáját képező kollagén képző képességüket. Ez a pénisz alapvető építőköve. Ezért a testmozgás mellett a férfiaknak is az izomrostok állapotának és az étrend megfelelő összetételének fenntartása. Több figyelmet fog fordítani a férfiakra és a zöldségekre. Például hagyma és fokhagyma lassítja a kollagén pusztulását. Citrusfélék a C-vitamin segítségével segítik ennek az anyagnak a kialakulását az erős izmok és a gyönyörű bőr érdekében. Ugyanaz, mint a cseresznye, zöld tea vagy málna. Az étrend gazdagítása ezekkel a finomságokkal elősegíti az erekciójának emelkedését.

Ne stagnálj

Egy nap nem kell abbahagyni a szexet. Testünk törvényei ezt mondják amit nem használnak, elhalványul és leesik. Nem szexel hetente többször, vagy rendszeresen maszturbál? Ha most havonta egyszer boldogulsz a szeretkezéssel, akkor nem valószínű, hogy a helyzet idővel javulni fog, éppen ellenkezőleg. Ne csüggedj és csináld jól. Nemcsak a pénisz vagy a psziché, hanem a prosztata számára is egészséges, amely középkorban gyakran megnagyobbodik.

"Erotikus" indítás

A negyven évnél idősebb férfi vagy hosszú távú fiatal agglegény, vagy általában évekig vagy évtizedekig él egy nőnél, akivel gyakorlatilag bármilyen részletet ismer. Itt van az első számú probléma. Társa sokkal kevesebb szexuális izgalmat vált ki benne, és meztelen melle szinte soha nem vezeti szenvedélyhez. Ezért vannak a helyükön jelmezek, szerelmi játékok, a szexuális ingerlés új módszerei, erotikus segédeszközök. Ha partnere nem cselekszik, ne essen kétségbe, és kezdeményezze. Mondja meg neki, mi izgatna, vegyen neki szexjátékot, erotikus fehérneműt vagy egy légiutas-kísérő egyenruháját. Lehet, hogy a kísérletek nem először működnek, de nem számít. Idővel csak jobb lesz. Ő is megteszi a dolgát környezetváltozás. Próbáljon eltölteni egy hétvégét otthonától távol, a kikapcsolódás, az új élmények és egy pohár bor segít elindítani a nemi életét is.

Rendbe hozza a kapcsolatát

Nemcsak fizikai, hanem mentális problémák is jelentkeznek. Sok pár kezd mutatni jeleket tengeralattjáró betegség, ami egyszerűen "nem éri meg" a partner számára. Ennek oka az szenvedély, szeretet és érdeklődés elvesztése. Hacsak nem kap el egy második leheletet a vonzerejétől, jobb, ha elmegyünk egymástól, mint hogy vonakodunk a párkapcsolattól vagy a szextől. Néha azonban elég átgondolni prioritások, amelyek az évek során megváltoztak. A túl sok munka, a gyakori, vagy éppen ellenkezőleg, a fél nélküli tartózkodás károsíthatja a kapcsolatot. Koncentrálj a feledre és a közös életedre, mint évekkel ezelőtt. Vissza a szikrát a kapcsolatra, és ez meggyújtja az ágykalandokat.

Erekciós problémái vannak? Írjon róluk a cikk alatti vita során más olvasóknak.