"Átlagosan azok az emberek, akik reggel hat órakor kezdtek dolgozni, csak napi hat órában. Míg azok, akik kilencre vagy tízre járnak, hét és fél órát alszanak" - mondja Basner.
A napi másfél órás alvás Basner szerint nagyon fontos tényező, amely jelentősen befolyásolhatja és javíthatja az életet és az általános fizikai aktivitást.
Krónikus alváshiány
"A lakosság krónikus alváshiányának csökkentésére irányuló stratégia nagyobb rugalmasságot jelenthet a reggeli munkába vagy iskolába való felkelés során, ugyanakkor csökkentheti az egyidejűleg végzett munkák számát, valamint lerövidítheti a reggeli és esti ingázásokat" - mondja Dr. Basner.
Szerinte a krónikus alváshiány a legnagyobb kockázati tényező számos súlyos betegség és korai halálozás esetén.
- A tudósok azt állítják, hogy a kertben nő a boldogság
- A tudósok megerősítették, hogy heti 4 napon kell dolgoznunk
- A tudósok szerint csak a vegánok és a vegetáriánusok menthetik meg a világot
- A 40 év feletti tandároknak csak a hét 3 napján kellene dolgozniuk - állapították meg a kutatók
- Terhesség Áthelyezés másik munkahelyre, éjszakai készenlét a munkahelyen