Kiegyensúlyozott és megerősített ásványi anyagok és vitaminok, amelyek fontosak az emberi egészség, az egészséges csontok, haj és körmök számára.
Raktáron több mint 5 darab
TEREZIA CALCIUM + D3 és K2 vitamin 30 kapszula Táplálékkiegészítő
A növényi kalciumkomponensek, valamint a D3 és K2 vitamin természetes hármas kombinációja a csontok és a fogak egészségének támogatására. Magas felszívódás és bioaktivitás.
Raktáron több mint 5 darab
VITAR Revital kalcium, magnézium, cink + D3 + K1 150 tabletta Táplálékkiegészítő
Fontos ásványi anyagok és vitaminok a csontok, a fogak és az idegek számára egyetlen táplálékkiegészítőben - kalcium, magnézium, cink + D3 és K1 vitaminok.
Raktáron több mint 5 darab
JUTAVIT Calcium K2 D3 forte 300mg 60 tabletta Táplálékkiegészítő
Az egészséges csontok és egészséges fogak fenntartása érdekében.
Raktáron több mint 5 darab
VITAR Revital Ca + Mg + vitaminok 20 pezsgőtabletta Táplálékkiegészítő
Revital kalcium - magnézium - vitaminok tbl. eff. 20 Citromízű pezsgőtabletta, amely kalciumot, magnéziumot és más vitaminokat tartalmaz.
OsteoK2 komplex tbl.60 Táplálékkiegészítő
Az OsteoK2 komplex étrend-kiegészítő.
EKOMEDICA Calcium Natural 70 kapszula Táplálékkiegészítő
Kalciumot tartalmaz a moszat Lithothamnion meszes talpbetétjéből. A csontok, a fogak, az izomaktivitás és az emésztőenzimek működésének támogatása.
Raktáron több mint 5 darab
Doctor ČOKO kalciumszirup 150 ml Táplálékkiegészítő
A kalcium-szirupot olyan időszakokban kell alkalmazni, amikor a szervezetnek fokozott a kalciumigénye, vagy amikor az étrend nem elegendő.
Raktáron több mint 5 darab
LIVSANE Mészízű kalcium 20 pezsgőtabletta Táplálékkiegészítő
Kalciumízű étrend-kiegészítő citromaromával és édesítőszerekkel (szorbit, nátrium-ciklamát és nátrium-szacharin).
ALPRO Szója vanília ital 1 l Táplálékkiegészítő
Finom ital, amely bizonyítja, hogy a szója és a vanília szenzációs pár. Ez egyedülálló és egy banánnal együtt verhetetlen.
Bio fehér eperfa szárított 250g
Az eperfa Kínában őshonos fa, és évszázadokkal ezelőtt elterjedt Európában. Különösen a meleg mediterrán területeken virágzik. A szárított fehér eperfa gyümölcs nagyon ízletes és egészséges csemege.
ALPRO Szójacsokoládé ital 1 l Táplálékkiegészítő
Örüljön ízlelőbimbóinak az ALPRO szójacsokoládéitalral, amely egyesíti a szója egyedülálló tulajdonságait a legmagasabb minőségű kakaóbab fényűző ízével.
EMCO Szójaital vanília 250ml
Szójaital, amely kalciumot és vitaminokat tartalmaz.
Készítmények mirálokkal és kalciummal - részletes leírás
A kalcium (kalcium vagy kalcium) valószínűleg leginkább a szilárdságra és a csont szerkezetére gyakorolt pozitív hatásáról ismert. De a kalciumnak más fontos funkciói is vannak a testünkben.
A már említett csontokra gyakorolt hatás mellett nem szabad megfeledkeznünk a fogakról sem, amelyeknek szintén előnyös a kalcium. A vér kalciumja az idegrendszert is érinti, ahol főleg az idegi impulzusok megfelelő kezeléséhez fontos. Használható véralvadásra vagy a szívritmus szabályozására is. Csökkenti a koleszterinszintet vagy segít a vas felszívódásában.
Javaslat: ahhoz, hogy a csontok erősek és egészségesek legyenek, nem elég csak kalciumot bevinni. Illetve az élelmiszer kalciumának felszívódásához és megfelelő felhasználásához magnéziumra és D-vitaminra is szükség van, amelyek elősegítik a kalcium raktározását a csontokban. Alternatív megoldásként célszerű biotikumokat használni.
Kalciumadagolás
Az átlagos napi kalciumbevitel körülbelül 1 gramm. Természetesen egyeseknél magasabb a kalciumbevitel, és ennek megfelelően kell beállítani a bevitelüket. Az ajánlott napi adag körülbelül 800-1000 milligramm. Több kalciumnak és különösen a szoptató nőknek több kalciumot kell bevenniük. A gyermekeknek több kalciumra is szükségük van a fejlődés során. A kalciumpótlást még az idősek sem felejthetik el, akiknek a teste nehezebben veszi fel az ásványi anyagokat, és annak hiánya a testben a kalcium kiszivattyúzásához vezethet a tartalékokból - a csontokból, ami meggyengüléséhez vezet.
A kalciumban gazdag ételek főleg:
- tej és tejtermékek
- hüvelyesek
- teljes kiőrlésű gabonafélék
- a hal
- diófélék és magvak
- zöldségek (főleg leveles zöldségek)
Ha azonban étrendje nem elég kiegyensúlyozott a test optimális kalciumellátásának biztosításához, akkor jó, ha tablettákkal látja el a testet, egyéb lehetőségek a szirupok, injekciók, pezsgőtabletták. Különösen azoknak az embereknek kell figyelniük a kalcium pótlására, akiknek megnövekedett napi kalciumigényük van. Weboldalunkon sokféle kalciumot tartalmazó étrendet talál. Ha nem rajong a tablettákért, ne essen kétségbe - nálunk vásárolhat folyékony kalciumot.
Ha a testből hiányzik ez az elem, akkor a kalciumhiány tünetei megjelenhetnek.
Honnan tudom, hogy a szervezetben hiányzik a kalcium?
Mint elhangzott, a kalcium jelentős hatással van a csontok szerkezetére és szilárdságára, így hiánya elsősorban a csontokat érinti. A kalciumhiány gyengül, csonttalanítás csontritkulássá. Ez megnöveli a törések kockázatát. Megnövekedettnek is tűnik fogszuvasodás vagy parodontitis. A kalcium hiánya is okozhatja izomgörcsök, ingerlékenység, álmatlanság, szívverés vagy körömtörés.