Baromfitakók
A mexikói tacók ideális választás azok számára, akik nem szeretnek sok időt tölteni a konyhában. Ezenkívül nem lépheti át őket. Az összetevőket össze lehet kombinálni, amire éppen vágysz. A tacók mindig különbözőek, ízletesek és szezonálisak lesznek.
4 adagra van szükségünk:
250 g csirkemell (ha a családjában van vegetáriánus, hagyja ki a békés húst, nem ront el semmit)
2 PL olívaolaj
1 CL a római versenyből
1 teáskanál őrölt bors
3 gerezd fokhagyma
1 teáskanál szárított koriander
1/2 ČL chili
1 avokádó
1/2 mész
őrölt feketebors
2 paradicsom
2 PL apróra vágott petrezselyem
1 pirospaprika
1 kisebb lilahagymát
100 ml tejfölt
só
4 tortilla
Megközelítés:
Keverjünk össze olajat, rascut, paprikát, 2 gerezd apróra vágott fokhagymát, sót, szárított koriandert és chilit. Kenje meg a pácot a csirkemellen, és kb. 5-7 percig pirítsa meg mindkét oldalon. Hagyja még 5 percig pihenni, majd vágja darabokra a húst. Vágja le az avokádót, távolítsa el a követ, kanállal faragja ki a húst, és villával nyomja össze, keverje össze a zúzott fokhagymával, sóval, borssal és lime levével. A paradicsomot vágjuk kisebb kockákra, a borsot csíkokra, a hagymát vékony körökre. Egy serpenyőben szárazra pirítjuk a tortillákat, és megszórjuk guacamollal, tejszínnel, hozzáadjuk a szeletelt húst, zöldségeket, megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel és feltekerjük.
Tippünk:
Töltse a húst a pácba előző nap.
kapcsolódó cikkek
Szokatlan típusú rizs, valamint utasítások arról, hogyan kell elkészíteni, hogy ne ártson neked
Ezek a nem hagyományos gabonafélék ideálisak gyermekek, terhes nők számára, de segítenek a fogyásban is
Töltse fel energiáját! Próbáljon ki egy nem hagyományos almás turmixot zöldségekkel
Van egy tippünk egy gyors ebédre. Szokatlan palacsinta kéksajttal
E-mailben áttekintheti a legfrissebb híreket, az új trendeket és az ízletes recepteket.
Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.