teát

10.1. 2020 10:30 Bár a tea nem kényszeríti a próbabábut várakozásra, és ha nem módosítja az étlapot, és rendszeres testmozgást foglal magában az életmódjában, akkor a fontokat nehéz leszállítani.

A teák azonban szabályozhatják az anyagcserét és támogathatják az emésztőrendszer megfelelő működéséért felelős baktériumok képződését. Végül ezek a forró italok zsírégetést kezdenek.

Fekete tea
"A fekete tea összetevői fogyasztás után a bélben maradnak, és táplálékként szolgálnak (prebiotikumok) a jó baktériumok - probiotikumok számára" - magyarázza Jennifer McDaniel táplálkozási szakember a The Woman Health magazinnak. "A bélbaktériumok ezen változásai pozitív hatással vannak az energia-anyagcserére, és felelősek lehetnek az enyhe fogyásért."

Zöld tea
A zöld tea a zsírok lebontásában is megfelelő segítő. A tea szárított levelei katekint tartalmaznak, amelyek stimulálhatják az idegrendszert az energiafelhasználás növelése és a zsírok lebontásának elősegítése érdekében. Így a test hosszú távú ellátása csökkentheti a testzsírt. Ezen túlmenően ezek az anyagok jótékony hatással vannak a szívre, csökkentik a rossz koleszterin szintjét és rákellenes hatásúak. Kényeztesse magát nyugodtan 4 csésze zöld teával a nap folyamán.

fehér tea
A zöld teához hasonlóan a fehér tea is katekint tartalmaz, még nagyobb mennyiségben is. Mivel a fehér tea koffeint is tartalmaz, a katechinekkel való kombinációja stimulálja az anyagcserét és elősegíti a hasi zsír gyorsabb lebontását. Azonban ne igyon lefekvés előtt.

Kamilla tea
Épp ellenkezőleg, élvezzen egy csésze kamilla teát lefekvés előtt. A flavonoidok pozitívan befolyásolják a pihenést és lehetővé teszik a gyorsabb elalvást. Készíts egy esti szertartásként teát. Ez tükröződik a karakteredben is. Az elegendő alvás elősegíti a gyorsabb anyagcserét.

Oolong tea
Hallottál már róla? Kék-zöld teának is nevezik, bár kivonata sárga-zöld színű. A tealevelek részleges erjedése keletkezik. És elindíthatja az anyagcserét is.

menta tea
Te készítesz menta teát, ha bányászat van a gyomrodban? A menta ellazíthatja a hasüreg és a bélfal izmait. A mentakivonat azonban elnyomja az étvágyat is. Tehát egy egészségtelen harapnivalóval megszabadíthatja a bűn vágyától. A menta tea nagyszerű segítő a csökkentő étrendben.

Rooibos tea
A dél-afrikai aromás teának számos előnye van. Nagy mennyiségű antioxidánst és koffeint nem tartalmaz. Segít az immunitás kiépítésében, a szív- és érrendszeri betegségek és a rák megelőzésére szolgál. A rooibose-ban gazdag flavonoidok között megtalálhatja az aszpalatin anyagot is, amely kiegyensúlyozza a vércukorszintet és hatékonyabban metabolizálja a szénhidrátokat az étrendben. Más szavakkal, a cukrok, amelyeket gyorsabban éget el a rooibóknak köszönhetően.

Szerző: vörös
Fotó: Shutterstock.com

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást