Két évvel ezelőtt önként nem készített volna ilyen képet, most elégedett és boldogabb önmagával, mint valaha.
Több mint 40 kilogramm fogyott, és csodálatosan néz ki
Ha négy kilóval kevesebb lett volna. Melyikőtök mondott már hasonló mondatot? Biztos vagyok benne, hogy így találnak. De ami lélegzetelállító, van olyan is, aki azt mondta: 40 kilogrammot fogok fogni. És ezt a magát inspirációnak nevező nőnek éppen ezt a célt sikerült teljesítenie.
A különbség, amelyet nem csak így látunk, ennek a nőnek a nagy csodálatát jelenti
MOST kell kezdened
"A legjobb érzés a világon az, ha eléred azt, amiről álmodsz."Ilyen szavai vannak ennek a fiatal nőnek, aki eleget mondott, legyőzte önmagát és ma csodálatosan néz ki. Szerinte az egyik legnehezebb akadály az volt, hogy legyőzze a fintess-központ félelmét. Nem érezte jól magát ott, úgy érezte, mindenki őt nézi. De idővel rájött, hogy csak őt lehet megítélni.
Több mint 40 kilogramm fogyott, és csodálatosan néz ki
Csak erre volt szükség
A szívós barna szinte mindent megpróbált. De szerinte a gyaloglás volt a legjobb neki. Ez a tevékenység indította el a kilogramm fogyást. Minden nap egy órát élt át, legfeljebb másfél órát.
Merítsen ihletet. Látja, ha akarja, minden megy.
Rutin
A legfontosabb, hogy legyen rutinod, és ragaszkodj hozzá. Minden nap több mint egy órát sétál, és nyújtja a testét. Szereti a nyújtózkodást, a természetben pedig ideális számára. Mint állítja: "Nincs annál jobb, mint kint lenni, friss levegőt venni és égetni a kalóriákat."
A rendszeres séta garantált trükk a túlsúly ellen
Leküzdötte magát
Ez a fotó volt az első, amelyen a fiatal nő nem szégyellte magát, és csak erőfeszítéseinek köszönhetően volt lehetséges. Két évvel ezelőtt önként nem készített volna ilyen képet, most elégedett és boldog önmagával, mint még soha.
Az első fotó fürdőruhában, miután ez a nő lefogyott 40 kilogrammot