Küldés innen Mirecka55 »2015. május 12., 13:27

elhízás

Szia. Új ketodiet témát kezdek. Nagyon sok írás, beszélgetés és tudás van róla. Személy szerint szeretném, ha megosztanánk néhány személyes tapasztalatot, történetet, arról, hogy van tapasztalata és eredménye, mi működik és mi nem.

Hozzáadok egy személyes történetet, amikor x évvel ezelőtt valami hasonlóval kezdtem. "fehérje diéta". az elv ugyanaz. 3 hónapos megerőltető testmozgás során, minden nap 2 órát és egy olyan étrendet, amelyben minden szénhidrátot és poliszacharidot megszüntettem, és csak minőségi fehérjéket és zöldségeket hagytam egy bogyós gyümölcs mellett, sikerült 10 kilót leadnom! Nagy. de volt egy probléma. Az igényes állatorvosi tanulmányaim mellett ez volt, és három hónap és 10 kiló földszint után teljesen hiányoltam a tanulmányaimat, és az év megismétlődött, mivel nem csináltam mást, egész nap csak a fogyásnak szenteltem magam. Úgy döntöttem, hogy megpróbálom újra, de mezítelen. valahogy kevésbé időigényes. Kipróbáltam, hogy csak ez segített, működött, jól éreztem magam és tele voltam energiával. de erre nincs időm.
ezért kérem, tudna itt valaki tanácsot adni a keton diéta ötvözésével és egyúttal úgy, hogy ne sok időt vegyen igénybe? nem könnyű feladat, de a kezemen hordozlak